Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

tuana2010 .!.:

@NEHIR34 ve Berna_64 yarında benim günüm var o yiyecekleri görüp nasıl dayandınız anlatın biraz

Genişletmek için tıkla...

Reglimin ilk günü olduğu halde ağlayan kekin ağlamasına hiç aldırmadım. Ben zaten onun tadını biliyorum diye düşün. O mantık inanılmaz işe yarıyor kafanda tadı canlanınca yemiş gibi oluyosun. :)

Oys kıyamam size zor ya..

Hafta sonu bende annemlere gidicem.
Ama şimdiden söyledim hamur işi filan asla istemiyorum yapma yemem kalır diye.
Ya balık yada mangal yapcaz inş:)

bbbbb .!.:

Reglimin ilk günü olduğu halde ağlayan kekin ağlamasına hiç aldırmadım. Ben zaten onun tadını biliyorum diye düşün. O mantık inanılmaz işe yarıyor kafanda tadı canlanınca yemiş gibi oluyosun. :)

Genişletmek için tıkla...

benimdi bugün ikinci günü ofiste arkadas tatlı almış bir tane almak zorunda kaldım ama hala yemedim tabakla bakışıp duruyoruz

Bende sebze yediğim için kendimi çok iyi hissediyorum.

ersnil .!.:

Oys kıyamam size zor ya..

Hafta sonu bende annemlere gidicem.
Ama şimdiden söyledim hamur işi filan asla istemiyorum yapma yemem kalır diye.
Ya balık yada mangal yapcaz inş:)

Genişletmek için tıkla...

Hamur işine bayılırım ama bu göbeği eritmek için dişimi sıkmam lazım
Akşam kardeşim hamile göbeği gibi diye dalga geçti

Kızlar bakın size foto çektim üstümdeki m beden ama maalesef artık bol geliyor.
Artık S'ler yaza.Sezeryan doğum yapmama rağmen üst kısmımı beğeniyorum.
Benim sorunum toto

Aslında bana kilo vermek değil toto eritmek şart siz ne düşünüyosunz ne yapsam gider bu nanet.

tuana2010 .!.:

Hamur işine bayılırım ama bu göbeği eritmek için dişimi sıkmam lazım
Akşam kardeşim hamile göbeği gibi diye dalga geçti

Genişletmek için tıkla...

Bazen diyorum keşke göbeğim olsa die
Alt taraf daha zor eriyor inan canım.
Biraz sabır bir bakmışsın göbiş gitmiş.

ersnil .!.:

Kızlar bakın size foto çektim üstümdeki m beden ama maalesef artık bol geliyor.
Artık S'ler yaza.Sezeryan doğum yapmama rağmen üst kısmımı beğeniyorum.
Benim sorunum toto

Aslında bana kilo vermek değil toto eritmek şart siz ne düşünüyosunz ne yapsam gider bu nanet.

Genişletmek için tıkla...

Düşük bel pantolon bel çevresini iyice kötü ediyor bence çok kullanılmamalı :/

Bir de geçen yıl sıkı bir yürüyüş programı ile 21 günde pantolonlarım acayip bol gelmişti. Günde 1 saat tempolu.

ersnil .!.:

Bazen diyorum keşke göbeğim olsa die
Alt taraf daha zor eriyor inan canım.
Biraz sabır bir bakmışsın göbiş gitmiş.

Genişletmek için tıkla...

Göbek aldı başını gidiyo inş. çabuk erir

ersnil .!.:

Kızlar bakın size foto çektim üstümdeki m beden ama maalesef artık bol geliyor.
Artık S'ler yaza.Sezeryan doğum yapmama rağmen üst kısmımı beğeniyorum.
Benim sorunum toto

Aslında bana kilo vermek değil toto eritmek şart siz ne düşünüyosunz ne yapsam gider bu nanet.

Genişletmek için tıkla...

Sporla hepimiz isteğimiz gibi olucaz inş.

Yemek yapan abla yine yapmış börekleri kekleri indim mutfağa herkes yiyor hemen kaçtım geri odama Ayy ben bu akşam 8 gibi çıkıcam işten işim var biraz galiba akşam yemeği saatini kaçırcam hiç bişey yemesem mi yoksa 8 gibi evde olursam 8 gibi yesem olur mu?

tuana2010 .!.:

Göbek aldı başını gidiyo inş. çabuk erir

Genişletmek için tıkla...

tuana2010 .!.:

Sporla hepimiz isteğimiz gibi olucaz inş.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım.

withoutlove .!.:

Yemek yapan abla yine yapmış börekleri kekleri indim mutfağa herkes yiyor hemen kaçtım geri odama Ayy ben bu akşam 8 gibi çıkıcam işten işim var biraz galiba akşam yemeği saatini kaçırcam hiç bişey yemesem mi yoksa 8 gibi evde olursam 8 gibi yesem olur mu?

Genişletmek için tıkla...

8 ye tatlım ya ama hafif ye.
Süpersin valla azmini kutluyorum.

Veee ben kaçar yaşasın hafta sonu

İşim var benim daha yaaa keşke ben de kaçşam erken gidebilseydim taze fasulye yapacaktım neyse ki hafta sonu geldi yarın yaparım kahvaltımı da yemeğimi de Akşam gidince madem hafif bir şeyler atıştırayım. Canım istemezse belki yemem yersem de mutlaka yürürüm.

withoutlove .!.:

Yemek yapan abla yine yapmış börekleri kekleri indim mutfağa herkes yiyor hemen kaçtım geri odama Ayy ben bu akşam 8 gibi çıkıcam işten işim var biraz galiba akşam yemeği saatini kaçırcam hiç bişey yemesem mi yoksa 8 gibi evde olursam 8 gibi yesem olur mu?

Genişletmek için tıkla...

hiç bişey yememek olmaz canım en azından bi çorba bi yoğurt ye yürüyüş yapmana da gerek kalmaz hafif şeyler.
bende bugün hiç çikolata isteği yoktu reglimin ilk günü olmasına rağmen ama şimdi yine hafif hafif başladı hep akşamları bulur zaten
seni de kutluyorummm eski duygu olsa kesin yemiştiii

Kızlaarr!
Pazartesi günü kilo bildirimlerinizi fotoğraflı olarak yapın lütfen. (imkanı olanlar )

Bir de listeye adını yazdıranlar lütfen biraz daha aktif olun bir tek kilo bildirmeye gelmeyin, menü bildirimi de yapın. Burada ancak bu şekilde motive olunabilir.

@h2oh2o , Efsun64 , flz9035 , btlbetul nerelerdesiniz kızlar?

tuana2010 .!.:

benimdi bugün ikinci günü ofiste arkadas tatlı almış bir tane almak zorunda kaldım ama hala yemedim tabakla bakışıp duruyoruz

Genişletmek için tıkla...

yedin mi bakim o tatlıyı

Keşke tartımız dijital olsaydı. Görüntülü bildirim yaparım ama tartı gram vs gösterse iyi olurdu.
Neyse şimdi kızlar hani 1 senede 20 kg veren duyunca vay be diyoruz ya hani.
Hesapladım haftada 384 grama tekabül ediyor kilo verme miktarı.
Yani diyeceğim şu ki,
Lütfen sabırlı olalım, her hafta birer ikişer gitmez kilolar belki de,
İstikrarlı kararlı ve sabırlı olalım.

Berna_64 bence de canim cok haklisn:) sabirli olmak bu isin ozu:) bak benim tam 1yil olcak:)
Sen yap yine de fotolu bildirim.

Yağsız bir konserve ton balık + 1 ince dilim tam buğday ekmeği + çok az salatalık turşusu yedim. Bir de nedense kuru kayısı yedim canım tatlı istedi galiba iyi geldi. 10 gibi de koşu bandında yürücem yarım saat bugünü de böyle tamamlayayım

bbbbb .!.:

Keşke tartımız dijital olsaydı. Görüntülü bildirim yaparım ama tartı gram vs gösterse iyi olurdu.
Neyse şimdi kızlar hani 1 senede 20 kg veren duyunca vay be diyoruz ya hani.
Hesapladım haftada 384 grama tekabül ediyor kilo verme miktarı.
Yani diyeceğim şu ki,
Lütfen sabırlı olalım, her hafta birer ikişer gitmez kilolar belki de,
İstikrarlı kararlı ve sabırlı olalım.

Genişletmek için tıkla...

kılosu cok olan genelde ılk zaman bıraz fazla verıyor dımı motıve olsun ıstıyorum kılo vererek kuzum ya umudum bu yonde