- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
Selam kızlaaaar, nasılsınız??
Menümü kopyalayayım buraya da :)
Erken çıkmam gerekiyordu, biraz da geç kalınca hiç bir şey yiyemedim kahvaltı olarak.
Okula gidince bi küçük süt içtim.
Öğlen; körili mantarlı tavuk, salata
Akşam; 5 tane ekmeksiz lahana dolması, yoğurt
Türk kahvesi içtim öğle yemeğinden sonra, yanında getirilen minik çikolatayı da yedim. Çikolata krizimi engelleyemedim, günün cıss'ı... :/
Su, 1 lt ama 2-2.5 yaparım onu.
Spor yapmadım ama okuldan sonra baya yürüdük arkadaşla..
Menümü kopyalayayım buraya da :)
Erken çıkmam gerekiyordu, biraz da geç kalınca hiç bir şey yiyemedim kahvaltı olarak.
Okula gidince bi küçük süt içtim.
Öğlen; körili mantarlı tavuk, salata
Akşam; 5 tane ekmeksiz lahana dolması, yoğurt
Türk kahvesi içtim öğle yemeğinden sonra, yanında getirilen minik çikolatayı da yedim. Çikolata krizimi engelleyemedim, günün cıss'ı... :/
Su, 1 lt ama 2-2.5 yaparım onu.
Spor yapmadım ama okuldan sonra baya yürüdük arkadaşla..
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
@SogukMevsim anladım canım ama burada menü paylasmayan kişi yok oyüzden bi sorun olacağını zannetmiyorum:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ciss a ragmen guzel canim. Lahana dolmasi pirincliyse oda biraz ciss olmus ama
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
Pirinçli değildi canım :)
Ben takip edemedim konuyu, kalabalıklaşmış, ne güzel
Nasılsın bu aradaaa?
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Çok işim var diye starbucks a geldim çalışmak için. Bu yüzden burda bulabildiğim en zararsız şeyleri seçtim. Bir adet kepekli sandviç yedim içinde peynir domates ve zeytin vardı. Yanında da yağsız sütle yapılmış buzlu latte içtim. Bu akşam da böyle kapansın eve dönerken de yürüyerek gidicem 20 dk falan.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Gayet iyiym cok iyi gidiyo:) senin nasil:)Pirinçli değildi canım :)
Ben takip edemedim konuyu, kalabalıklaşmış, ne güzel
Nasılsın bu aradaaa?
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
Ben de iyiyim canım. Fena değil. :)
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Ve bunların sonrasında akşam yemeği olarak 1 tabak lahana çorbası, 1 kase yoğurt. Ve yarım armutçuk.Merhaba hanımlar
Kahvaltıda fotoğrafta gördüklerinizi yedim yanında açık çay şekersiz ve sonrasında 1 elma.
Öğlen 1 tabak barbunya, 3 biber turşusu ve küçük kase yoğurt.
Akşam misafir var inşallah yanlış bişey yapmam.
Yatmadan yarım saat evvel şu kürü yapıp yiyorum. Bu 5. gecem.
3 yk yoğurt
1 çk pulbiber
Yarım limon
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Stabuckstaki en masum içecek Americano, latteye kıyasla devede kulak kalıyor kalori açısından :)
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Sıcak içmeyi pek sevmiyorum o yüzden buzlu latte içtim kalorisi 68 miş yağsız süt koydukları için. Bazı içeceklerin kalorisi 400 küsürdü
Dedim bunu içeyim bari zaten üzerine de baya yürüdüm sanırım erimiş gitmiştir 
Bir bardak süt içmiş gibi bir şey oldum - 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Ben de az önce light yoğurdun içine pul biber koyup yedim bakalım bir faydası olacak mı
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Tebrik ederimm bozmamissinn:))
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 40
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Degil tatlim:)
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 40
afiyet olsun canım çok güzel gözüküyor kahvaltın
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Tesekkur ederimm:)