Kurtulucaz çünkü mutlu olucaz zayıflayınca
Olcaz tabi arada insan bozuyor ama birkaç gün dikkat edince telafi ediliyor kaçamaklar sıkma canını 2-3 gün dikkat et ama kaçamak yapma
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
Olcaz tabi arada insan bozuyor ama birkaç gün dikkat edince telafi ediliyor kaçamaklar sıkma canını 2-3 gün dikkat et ama kaçamak yapma
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
bence çok iyi gidiyosun canım:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
kızlar pizza yiyo dominostan veee ben tadımlık bile almadım.Hepinize iyi geceler kızlar acıkmaya başladım uyusam iyi olcak sabah olsun çabucak kahvaltımı yapayım
bide canım acayip spor yapıp sıkılaşmak istiyo yani fazlasıyla motiveyim şuan.
yarın erkenden kalkıp yürüyüşe gidicem:)
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
- 2 Ağustos 2012
- 1.072
- 425
- 133
- 9 Ocak 2015
- 19.692
- 81.625
- 798
Merhaba kızlar, ben bu akşm baya kaçırdım erkek arkadaşım yüzünden
pizza yedim ama çok pişmanım keşke yemeseydim baya da yedim çok fena şişti karnım demek ki midem küçülmüş biraz 1 ay önce olsa daha fazlası yer rahatsız olmazdım napsam ki sizce biraz olsun nasıl erir yediklerim?
pizza yedim ama çok pişmanım keşke yemeseydim baya da yedim çok fena şişti karnım demek ki midem küçülmüş biraz 1 ay önce olsa daha fazlası yer rahatsız olmazdım napsam ki sizce biraz olsun nasıl erir yediklerim?
- 9 Ocak 2015
- 19.692
- 81.625
- 798
[QUyürüyüş yeşthoutlove, post: 40208280, member: 615721"]Merhaba kızlar, ben bu akşm baya kaçırdım erkek arkadaşım yüzünden pizza yedim ama çok pişmanım keşke yemeseydim baya da yedim çok fena şişti karnım demek ki midem küçülmüş biraz 1 ay önce olsa daha fazlası yer rahatsız olmazdım napsam ki sizce biraz olsun nasıl erir yediklerim?[/QUOTE]
Su yürüyüs yeşil çay bool bool
pizza yedim ama çok pişmanım keşke yemeseydim baya da yedim çok fena şişti karnım demek ki midem küçülmüş biraz 1 ay önce olsa daha fazlası yer rahatsız olmazdım napsam ki sizce biraz olsun nasıl erir yediklerim?[/QUOTE]Su yürüyüs yeşil çay bool bool
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
Ben de bugün kaçırdım ipin ucunu... Kahvaltı, ara öğünler fena değildi de... Bi arkadaştan makarna salatasının vurduk gözüne gözüne... Bi de annemlerde akşam kahvaltısı yapınca yarım ekmeği gömüvermişim
Velhasıl gitti emekler... Hayırlısı bakalım, ama yarın düzenime tam gaz dönüyorum...
Bugün diyetisyen kontrolüm vardı, yağdan -1800 gram gitmiş ama ödem nedeniyle tartıda -700 gram gördük. Suyu da fena içmem aslında ama bu hafta spora yüklendiğim için olabilir dedi diyetisyen... Neyse gitsin de, ne şekilde giderse gitsin... Son kilo durumum 89,2...
Velhasıl gitti emekler... Hayırlısı bakalım, ama yarın düzenime tam gaz dönüyorum...
Bugün diyetisyen kontrolüm vardı, yağdan -1800 gram gitmiş ama ödem nedeniyle tartıda -700 gram gördük. Suyu da fena içmem aslında ama bu hafta spora yüklendiğim için olabilir dedi diyetisyen... Neyse gitsin de, ne şekilde giderse gitsin... Son kilo durumum 89,2...
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
Günaydınlar..
Sabah (5:30) 2 Kayısı, 3 badem
Kahvaltı (10:30) yarım dilim çavdar ekmeği, 3 yk kadar patates kızartması, 2 karper, 1 kk beyaz peynir, 2şer-3er tane zeytin, badem, fındık, 1 haş, yumurta, domates-Salatalık-yeşillik, 1 tk ayva reçeli
Ara öğün; çeyrek çb leblebi, 2 hurma
Sabah (5:30) 2 Kayısı, 3 badem
Kahvaltı (10:30) yarım dilim çavdar ekmeği, 3 yk kadar patates kızartması, 2 karper, 1 kk beyaz peynir, 2şer-3er tane zeytin, badem, fındık, 1 haş, yumurta, domates-Salatalık-yeşillik, 1 tk ayva reçeli
Ara öğün; çeyrek çb leblebi, 2 hurma
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 40