Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

Kızlar selamlar...:KK54:
Çok samimi ve tatlı bi grupsunuzHoppa
TurkıshCandy sen tam bi adminsin; şefkatli, otoriter...
Rabia1558 sen çok tatlısın, aslında tam olarak hepimizi yansıtıyorsun... Diyete kararlı bi şekilde Başlıyor, iyi gidiyor, bozuyor, bu duruma sinir oluyor, sonra yeniden başlıyorsun.. :KK19: Çok yakın gördüm seni kendime:KK48:
Btlbetül sen de çok eğlencelisin, bayıldım sana...
Ve diğer kızlar hepiniz harikasınız...
Sizi takip etmek çok zevkli:KK73::KK73:
Müsaadenizle ben de aranızda olmak istiyorum...
Gerçi grubunuzun kilo ortalamasını biraz artırıcam sanırım:KK22::KK22:, bunun için üzgünüm:KK43:(
Boyum 1,64 kilom 89,9!!!
Ekim sonunda 105,5 kg idim. Diyetisyen kontrolünde bu kiloya ulaştım, daha bi fırın ekmek daha var önümde!!
Ama sizlerle, menüleriniz ve eğlenceli diyaloglarınızla çok iyi motive olacağımı düşünüyorum.
Ben yine diyetisyen kontrolünde klasik 6 öğünle devam edecem izninizle, hem ben sizler kadar az yemiyorum, günde 1400-1500 kcal alıyorum:oops:
Belki sizinle takılırken, size benzer de ben de az yerim:KK39:
Bu arada 29 yaşındayım, evliyim, 2,5 yaşında bi kızım var...
Çok uzun konuştum yahu:KK56:
 
neslihalim .!.:
Kızlar selamlar...:KK54:
Çok samimi vmtlı bi grupsunuzHoppa
TurkıshCandy sen tam bi adminsin; şefkatli, otoriter...
Rabia1558 sen çok tatlısın, aslında tam olarak hepimizi yansıtıyorsun... Diyete kararlı bi şekilde Başlıyor, iyvucutdiyor, bozuyor, bu duruma sinir oluyor, sonra yeniden başlıyorsun.. :KK19: Çok yakın gördüm seni kendime:KK48:
Btlbetül sen de çok eğlencelisin, bayıldım sana...
Ve diğer kızlar hepiniz harikasınız...
Sizi takip etmek çok zevkli:KK73::KK73:
Müsaadenizle ben de aranızda olmak istiyorum...
Gerçi grubunuzun kilo ortalamasını biraz artırıcam sanırım:KK22::KK22:, bunun için üzgünüm:KK43:(
Boyum 1,64 kilom 89,9!!!
Ekim sonunda 105,5 kg idim. Diyetisyen kontrolünde bu kiloya ulaştım, daha bi fırın ekmek daha var önümde!!
Ama sizlerle, menüleriniz ve eğlenceli diyaloglarınızla çok iyi motive olacağımı düşünüyorum.
Ben yine diyetisyen kontrolünde klasik 6 öğünle devam edecem izninizle, hem ben sizler kadar az yemiyorum, günde 1400-1500 kcal alıyorum:oops:
Belki sizinle takılırken, size benzer de ben de az yerim:KK39:
Bu arada 29 yaşındayım, evliyim, 2,5 yaşında bi kızım var...
Çok uzun konuştum yahu:KK56:
Genişletmek için tıkla...
Bu guzel dusuncelerin beni cok mutlu etti:) tabi ki katilabilirsin bu grubun tatlislari arasina:)
bende gecen yil martin sonlrinda yani tam da bu zamanlarda baslamistim diyete 89.9 ile:)))
bence istesen cok hizli verirsin ama eger kilo vermen yavasladiysa ara ogunleri cikarmanai tavsiye ederim. cunku ekimden beri yapiyomussun vucudun farkli seyler gormek istiyodur artik:)
bilgisayara gecince ekleyecegim listeye:)
 
TurkishCandy .!.:
Bu guzel dusuncelerin beni cok mutlu etti:) tabi ki katilabilirsin bu grubun tatlislari arasina:)
bende gecen yil martin sonlrinda yani tam da bu zamanlarda baslamistim diyete 89.9 ile:)))
bence istesen cok hizli verirsin ama eger kilo vermen yavasladiysa ara ogunleri cikarmanai tavsiye ederim. cunku ekimden beri yapiyomussun vucudun farkli seyler gormek istiyodur artik:)
bilgisayara gecince ekleyecegim listeye:)
Genişletmek için tıkla...
Çok tşk ederim:KK66:
Diyetisyenin verdiği listeye çok sıkı uyamadım hiç, yine de verdim nasıl olduysa..
Yakın bi zamanda bir iki detoks uyguladım, aman aman bi başarı da elde edemedim.
Siz de sanırım Karatay yapıyorsunuz. O kadın da iyi hoş, çok doğru söylüyo ama ben yapamam gibi geliyo.
Bu ara gene bi normale döneyim de, sonra Dediğiniz gibi ara öğünleri çıkarmayı deneyebilirim..
Tekrar teşekkürler..
 
neslihalim .!.:
Çok tşk ederim:KK66:
Diyetisyenin verdiği listeye çok sıkı uyamadım hiç, yine de verdim nasıl olduysa..
Yakın bi zamanda bir iki detoks uyguladım, aman aman bi başarı da elde edemedsoon
Siz de sanırım Karatay yapıyorsunuz. O kadın da iyi hoş, çok doğru söylüyo ama ben yapamam gibi geliyo.
Bu ara gene bi normale döneyim de, sonra Dediğiniz gibi ara öğünleri çıkarmayı deneyebilirim..
Tekrar teşekkürler..
Genişletmek için tıkla...
Bi kere kahvaltisini deneyip seni ne kadar tok tutabildigine bak bence:) 4-5 saat idare ederse devam et arkasi geliyo. Ama dedigin gbi simdilik listene devam et bakalim vucudun degisiklik isteyince once ara ogunleri cikarirsin sonra karataya gecersin yani adim adim ilerlemis olursun:)
Bende karatay yapiyorum evet menuleri de incelersin baslamaya karar verdiginde:)
 
TurkishCandy .!.:
Bi kere kahvaltisini deneyip seni ne kadar tok tutabildigine bak bence:) 4-5 saat idare ederse devam et arkasi geliyo. Ama dedigin gbi simdilik listene devam et bakalim vucudun degisiklik isteyince once ara ogunleri cikarirsin sonra karataya gecersin yani adim adim ilerlemis olursun:)
Bende karatay yapiyorum evet menuleri de incelersin baslamaya karar verdiginde:)
Genişletmek için tıkla...
Çok sevinirim, tşk ederim...
Şimdi de geçmişi okuyorum, çok hoşsunuz ya...:KK5:
 
neslihalim .!.:
Kızlar selamlar...:KK54:
Çok samimi ve tatlı bi grupsunuzHoppa
TurkıshCandy sen tam bi adminsin; şefkatli, otoriter...
Rabia1558 sen çok tatlısın, aslında tam olarak hepimizi yansıtıyorsun... Diyete kararlı bi şekilde Başlıyor, iyi gidiyor, bozuyor, bu duruma sinir oluyor, sonra yeniden başlıyorsun.. :KK19: Çok yakın gördüm seni kendime:KK48:
Btlbetül sen de çok eğlencelisin, bayıldım sana...
Ve diğer kızlar hepiniz harikasınız...
Sizi takip etmek çok zevkli:KK73::KK73:
Müsaadenizle ben de aranızda olmak istiyorum...
Gerçi grubunuzun kilo ortalamasını biraz artırıcam sanırım:KK22::KK22:, bunun için üzgünüm:KK43:(
Boyum 1,64 kilom 89,9!!!
Ekim sonunda 105,5 kg idim. Diyetisyen kontrolünde bu kiloya ulaştım, daha bi fırın ekmek daha var önümde!!
Ama sizlerle, menüleriniz ve eğlenceli diyaloglarınızla çok iyi motive olacağımı düşünüyorum.
Ben yine diyetisyen kontrolünde klasik 6 öğünle devam edecem izninizle, hem ben sizler kadar az yemiyorum, günde 1400-1500 kcal alıyorum:oops:
Belki sizinle takılırken, size benzer de ben de az yerim:KK39:
Bu arada 29 yaşındayım, evliyim, 2,5 yaşında bi kızım var...
Çok uzun konuştum yahu:KK56:
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin canim bende hizli bi giris yaptim buraya hic yabancilikta cwkmedim
 
Minnos hanimlar ben gelsim girememistim sabahtandir kahvaltim domates peynir yumurta zaytin oglen okulda bir neskafe ve 3 tane cubuk kraker aksam evde 1 kase yogurt ve 1 kase mercimek corbasi ictim evet biraz az ama karnim agiriyo kizlar o.dan dolayi
 
Merhabalaaar iyi aksamlar sevgili topik sakinleri

Ben once kendimi tanitayim . Ben findik kurdu 19 yasinda sozluyum allah kismet ederse yaza nisanim bir sonraki sene dugunum var . 2013 yilinda bir hevesle 73 kilodan 54 kiloya kadar indim KK'nin destegini asla unutmam burdan cok guzel arkadasliklarda edindim . Universiteye hazirlanirken verdiklerimin hepsini geri aldim suan 71.5 kiloyum tekrar vermek istiyorum ama tek basima olmuyor destek gerek nisanimda incecik olmam gerek mayista kuzenimin dugunu var en azindan 10 kilo vermem gerekki elbise alabileyim boy 1.58 olunca en boy bir oluyor ve istedigin hicbir sey ustune olmuyor. Benide araniza alirsaniz cok sevinirim cok mutlu olurum

Kilo:71.5
Boy:1.58
 
Neyusa .!.:
Ben hep açım canim
Genişletmek için tıkla...
Bugun bi abur cubur krizini atlattim ki sormaa basardim:KK70:

fndkkrdu .!.:
Merhabalaaar iyi aksamlar sevgili topik sakinleri

Ben once kendimi tanitayim . Ben findik kurdu 19 yasinda sozluyum allah kismet ederse yaza nisanim bir sonraki sene dugunum var . 2013 yilinda bir hevesle 73 kilodan 54 kiloya kadar indim KK'nin destegini asla unutmam burdan cok guzel arkadasliklarda edindim . Universiteye hazirlanirken verdiklerimin hepsini geri aldim suan 71.5 kiloyum tekrar vermek istiyorum ama tek basima olmuyor destek gerek nisanimda incecik olmam gerek mayista kuzenimin dugunu var en azindan 10 kilo vermem gerekki elbise alabileyim boy 1.58 olunca en boy bir oluyor ve istedigin hicbir sey ustune olmuyor. Benide araniza alirsaniz cok sevinirim cok mutlu olurum

Kilo:71.5
Boy:1.58
Genişletmek için tıkla...
Aramiza hosgekdin canim daha once basardin demek:)
Hem guzel bi sebebin hem de kendine inancin var umarim hedefine ulasirsin bizimle beraber:)
 
TurkishCandy .!.:
Bugun bi abur cubur krizini atlattim ki sormaa basardim:KK70:


Aramiza hosgekdin canim daha once basardin demek:)
Hem guzel bi sebebin hem de kendine inancin var umarim hedefine ulasirsin bizimle beraber:)
Genişletmek için tıkla...


Tek basima yapamam eskisi gibi KK yardimiyla basarabilirim desteksiz motivasyonsuz olmuyo bu isler beni listeye eklersen eger cok sevinirimmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X