- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.054
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
kesinlikle bunun için burdayım :)
menümü yazayım o zaman
sabah:
pek bişey yiyemedim gece uykusuz kalmıştım
öğlen:
bi kaç tane domates
biraz kıymalı ıspanak
akşam:
1 kaşık bamya-1 kaşık yoğurt
1 tane biber dolması
bol su
1 tane nescafe (tek vazgeçemediğim şey bu :) )
spor : akşama plates düşünüyorum
- 3 Eylül 2014
- 26
- 18
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Hosgeldincanim boyunu ve kilonu yqzman yeterli:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Guzel menu sekerim:)
hosgekdin tabiki gorursun:)) yeter ki inan kendineben de size katılmak istiyorum. 170 boyundayım 78 kiloyum şuan. yaza kadar 70 olmak istiyorum en azından hatta 6lı rakamları da görsem ne kadar güzel olurduuu
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
karataycı olmak böyle bişey :)
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.054
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.054
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Aslinda erken kalkmiyosan 2 ogun de yapabilirsi
Boylarimizda kilolarimizda hedeflerimizde hemen hemen ayni en iyisi ben seni rakip seciyim kendimeD
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Sana bunlar bile yeter simdilik ve yeni dogum yapnana ragmen gayet iyi bi kilodasin bence:)
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
yok cnm ben çok erken kalkıyorum
bi de 2 öğün bana yaramıyor denedim :)
- 9 Ocak 2015
- 19.308
- 80.252
Size gerek kalmadı bn mutfağa girince saydırıyorum kendime zaten en kısa zamandada canıma okumayı planlıyorumTurkishCandBN m post: 40126908 .!.:tesekkur ederim:)zamanda dacanımherkes verir bence bu hafta cok aldik akillanmisizdir
benim hatam da sanirim aksam yemeklerinden sonra gelen tatli istegimi bazen gercekten tatliyla bastirmam :/
sana toplu bi dayak atcaz sonunda hi.
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
en az 4 en fazla 5 saat arayla
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.054
[QUOTE"TurkishCandy, post: 40127354, member: 489013"]Aslinda erken kalkmiyosan 2 ogun de yapabilirsi
Boylarimizda kilolarimizda hedeflerimizde hemen hemen ayni en iyisi ben seni rakip seciyim kendimeD[/QUOTE]
oh oh cok sevindim :) daha önce de kk da bir diyet arkadasi edinmiştim cok iyi olmustu o dort ayda ben beş ayda hedef kiloya ulasmistik ki boy ve kilo olarak ayniydik onunla iyi motive oluyor insan
Boylarimizda kilolarimizda hedeflerimizde hemen hemen ayni en iyisi ben seni rakip seciyim kendimeD[/QUOTE]
oh oh cok sevindim :) daha önce de kk da bir diyet arkadasi edinmiştim cok iyi olmustu o dort ayda ben beş ayda hedef kiloya ulasmistik ki boy ve kilo olarak ayniydik onunla iyi motive oluyor insan
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.054
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Iyi o zsman bende erken kalktigimda oyle yapiyorum:)
Gorursun gorursun:) evet birisiyle rekabet icinde olmak guzel oluyo:) belki bende artik hedefime ulasirim:/
Demin paylastim canim