Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

öğle yemeğim bir simit bir poca bir bardak çay dışarda olduğum için mecbur böyle yicem :)
 
beni de alsanız aranıza olur mu :)
tek başıma yapamıyorum
çok zor bi dönemden geçiyorum
üstüne iyice şişiyorum
şuan kilomu bilmiyorum digital tartım bozuk :KK43:
karatay yapıyorum
tabi o kadar stres ve sıkıntılı olunca o da bi yerde son buluyor
müsade var mıdır acaba?
 
Dün kilomu bildirmemiştim +300 üm ne yazıkki olsun bunada sukur:KK48:
69.0

11081792_794497457265110_1732762396_n.jpg
 
Off pogaca evet ama yemez olaydim midem cok kötü yaniyo resmen

poğça yemişsiiin aa aaaa bende tuzlu çubuk yedim :KK43:

yeni katıldım. sabah kahvaltım; haslanmış yumurta ve 2 dilim kızarmış ekmek ve cay idi. öğlende hazır corbalardan bir tane yapıp içeceğim. dünde yatmadan 1 saat koşu yaptım bantta. hadi bakalım basladım :)

boy kaç kilo kaç yaş kaç.... künyeni oku bize....

beni de alsanız aranıza olur mu :)
tek başıma yapamıyorum
çok zor bi dönemden geçiyorum
üstüne iyice şişiyorum
şuan kilomu bilmiyorum digital tartım bozuk :KK43:
karatay yapıyorum
tabi o kadar stres ve sıkıntılı olunca o da bi yerde son buluyor
müsade var mıdır acaba?

destuuur.... ayşş ne oldu niye kararttın enseyi bu kadar.... yaş kaç ortalama kaç kilolardasın boyun kaççç....
 
destuuur.... ayşş ne oldu niye kararttın enseyi bu kadar.... yaş kaç ortalama kaç kilolardasın boyun kaççç....
sormayın gitsin..uzun hikaye..can sıkıcı olaylar zinciri...kaçıyorum ama nafile..:)
29 yaş,160 boy,70+kilo :) + sının ne kadar olduğunu bilmiyorum..vermem gereken bi 20 kilo var yaniii
 
sormayın gitsin..uzun hikaye..can sıkıcı olaylar zinciri...kaçıyorum ama nafile..:)
29 yaş,160 boy,70+kilo :) + sının ne kadar olduğunu bilmiyorum..vermem gereken bi 20 kilo var yaniii

gözümüz üzerinde o zaman :KK53:
 
Selam önceden başlayan bir grup sanırım bu. Hangi periyotlarda tartım bildirimi yapıyorsunuz.
Ben de takip etmek isterim. Sevgiler
 
Off pogaca evet ama yemez olaydim midem cok kötü yaniyo resmen
Ooh iyi olmus hihh

yeni katıldım. sabah kahvaltım; haslanmış yumurta ve 2 dilim kızarmış ekmek ve cay idi. öğlende hazır corbalardan bir tane yapıp içeceğim. dünde yatmadan 1 saat koşu yaptım bantta. hadi bakalım basladım :)
Oglen icin sadece corba cok azzz

Leblebi azcik fazla sanki:)

öğle yemeğim bir simit bir poca bir bardak çay dışarda olduğum için mecbur böyle yicem :)
Cok feci..+ olarak gelir bak

beni de alsanız aranıza olur mu :)
tek başıma yapamıyorum
çok zor bi dönemden geçiyorum
üstüne iyice şişiyorum
şuan kilomu bilmiyorum digital tartım bozuk :KK43:
karatay yapıyorum
tabi o kadar stres ve sıkıntılı olunca o da bi yerde son buluyor
müsade var mıdır acaba?
tabi ki canim oncelikle eczanede falan tartil tam kilonu ogren ki ne kdr verebildigini gor.. listeye de eklerim kilonu ogrendiginde:)
 
valla fena olmaz :)

menü alalım efenim....

bende yazayım bari

sabah
2 yumurta 3 parça peynir 1 dilim tb. ekmek... yumurta bir olmalıydı....

ara 1 soda tuzlu çubuk

öğlen mandalina

akşam 4 kaşık kısır

bu akşam gene lahana çorbamı yapıcam.....
 
menü alalım efenim....

bende yazayım bari

sabah
2 yumurta 3 parça peynir 1 dilim tb. ekmek... yumurta bir olmalıydı....

ara 1 soda tuzlu çubuk

öğlen mandalina

akşam 4 kaşık kısır

bu akşam gene lahana çorbamı yapıcam.....
Olmamis:63:
 
bencede olmadı ama imkanlar bu kadar bu gün :)
Sabah iyi canim iki yumurta yenilebilir
Arada cubuk olmaazz:KK11:
Ogle ve aksam da seni doyuracak mi bilemedimm:)

aa süpersinn
nasıl gidiyor?
ben geçen mart gibi 1.5 ayda 7.5 kilo vermiştim :)
süper olmuştum ama sonra sınavlar falan filan derken bozuldu tutamadım bi daha
çok istikrarsızım
Tam baslama zamani o zaman yine marttayiz bak:) bende gecen yil martta bbaslamistim. Yanlis hatirlamiyosam karatayi 7 aydir falan yapiyorum sadece karatayla 13-14 kilo civari verdim ama aralarda cok bozdum ben
 
birsevgi birsevgi canim onun hepsini yemedim iki baden bi kactanede leblebi

oglen menum hiznetli abla köy ekmegi vr salca getirince dayanamadım

yarim dilim köy ekma
1 yenek kasii yagli salca ve bolca aci tursu
 
X