Yaza fit girmek için son 2 ay :)

Ayran çorbası detoksunu uyguluyorum yaa çok açımm. Senin nasıl gidiyor kuzum
dün 5 ten sonra yemek yemedim aç yattım ilk defa su içmekten midem bulandı ama değer sonuç için :) bugün sabah ve öğlen de güzeldi ama bakalım bu akşam da çok acıkacak mıyım
 
dün 5 ten sonra yemek yemedim aç yattım ilk defa su içmekten midem bulandı ama değer sonuç için :) bugün sabah ve öğlen de güzeldi ama bakalım bu akşam da çok acıkacak mıyım

Akşam yazarım neler yediğimi canım.
Saat 5 erken bence. Ben 7den sonra yemiyorum
 
Sabah; 2 dilim çavdar ekmeği, domates, taze biber, az peynir ve çay
Öğlen; Tonbalıklı salata, yoğurt ve yeşil elma
Ara; Mısırgevreği ve yeşil çay
Akşam; enginar, karnabahar salatası (yağsız, narekşili), yeşillik ve domates
 
Sabah: haşlanmış yumurta
domates
salatalık
öğle: ayran çorbası detoksu
ara: ayran çorbası detoksu
akşam: mısır gevreği
ara: nescafe
bu ayran çorbası midemi bulandırdı benim akşam mısır gevreği yedim öyle düzeldi midem kızlar önermiyorum
 
Sabah: 1 tahıllı sandviç
ara: domates salatalık
ara: 4 lokma
öğlen: bi kase cacık mercimek çorbası -4 kaşık bezelye
akşam: 5 mercimek pilavı salata yoğurt
 
kızçeler 2 gündür giremedim kimse de paylaşım yapmamış burdan bugün akşam tartılıp sonucu yazıcam sizden de bekliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…