- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Agda sadece ilk gitmende acıyor o da jilet le kalinlastirdigin icin ama agdaya alistigin zaman oh ne rahatmis diceksin koyu renk de jiletten oluyor sarkiklik konusunda bol bol merdiven çık bacak hareketleri yap skilastirici kremler de ise yararMerhaba arkadaşlar yaza kısmetse düğünüm var ama benim de bazı çekincelerim var ...
Boyum 162 kilom da 50 ama buna rağmen bacaklarım ve basenlerim kalın ve sarkık . Etim hiç sıkı değil. Pilates yapmayı düşünüyorum tüm pilates aletlerim mevcut hazirana kadar düzene girer mi vücudum sizce düzenli bir sporla ? Ne önerirsiniz bana ? Göbeğim de var ama fazla değil hafif onun için yoğurt kürü ve karınsavar yapmayı düşünüyorum.
Bir de ben özel bölgemin temizliğini hep jiletle yaptım maalesef epilasyon aleti canımı çok yakıyor ee ağda da öyle . Lazer epilasyona şuan için başlayamam bana ne önerirsiniz ? Kuaföre gitmeye çok çekinirim gidemem , o uyuşturucu kremlerin de işe yaramaz olduğunu okudum çoğu yerde. Ağdaya başlamam lazım ama nasıl , ağrı eşiğim çok düşük ,canım çok yanıyor ve jiletten dolayı beyaz tenli olmama rağmen özel bölgem birkaç ton koyu. Bana ne önerirsiniz ? Şimdiden hepinize çok çok teşekkürler ...
Aynı sorunu bende yaşadım ama utangaçlığımı yenip kuaföre gittim tavsiye ederim iki dakka da hallediyorlar çok da acımıyor hemen uyuşuyo zatenMerhaba arkadaşlar yaza kısmetse düğünüm var ama benim de bazı çekincelerim var ...
Boyum 162 kilom da 50 ama buna rağmen bacaklarım ve basenlerim kalın ve sarkık . Etim hiç sıkı değil. Pilates yapmayı düşünüyorum tüm pilates aletlerim mevcut hazirana kadar düzene girer mi vücudum sizce düzenli bir sporla ? Ne önerirsiniz bana ? Göbeğim de var ama fazla değil hafif onun için yoğurt kürü ve karınsavar yapmayı düşünüyorum.
Bir de ben özel bölgemin temizliğini hep jiletle yaptım maalesef epilasyon aleti canımı çok yakıyor ee ağda da öyle . Lazer epilasyona şuan için başlayamam bana ne önerirsiniz ? Kuaföre gitmeye çok çekinirim gidemem , o uyuşturucu kremlerin de işe yaramaz olduğunu okudum çoğu yerde. Ağdaya başlamam lazım ama nasıl , ağrı eşiğim çok düşük ,canım çok yanıyor ve jiletten dolayı beyaz tenli olmama rağmen özel bölgem birkaç ton koyu. Bana ne önerirsiniz ? Şimdiden hepinize çok çok teşekkürler ...
Merhaba arkadaşlar yaza kısmetse düğünüm var ama benim de bazı çekincelerim var ...
Boyum 162 kilom da 50 ama buna rağmen bacaklarım ve basenlerim kalın ve sarkık . Etim hiç sıkı değil. Pilates yapmayı düşünüyorum tüm pilates aletlerim mevcut hazirana kadar düzene girer mi vücudum sizce düzenli bir sporla ? Ne önerirsiniz bana ? Göbeğim de var ama fazla değil hafif onun için yoğurt kürü ve karınsavar yapmayı düşünüyorum.
Bir de ben özel bölgemin temizliğini hep jiletle yaptım maalesef epilasyon aleti canımı çok yakıyor ee ağda da öyle . Lazer epilasyona şuan için başlayamam bana ne önerirsiniz ? Kuaföre gitmeye çok çekinirim gidemem , o uyuşturucu kremlerin de işe yaramaz olduğunu okudum çoğu yerde. Ağdaya başlamam lazım ama nasıl , ağrı eşiğim çok düşük ,canım çok yanıyor ve jiletten dolayı beyaz tenli olmama rağmen özel bölgem birkaç ton koyu. Bana ne önerirsiniz ? Şimdiden hepinize çok çok teşekkürler ...
Kuzucum sporda önemli olan devamlılık sen şimdiden başka eger spor salonuna gitme imkanın varsa hiç durma direk git derim yoksa evde kendin her gün ayni zaman özellikle sabah 8-9 arası sporunu yap spordan önce mutlaka kahvaltını yap yarim saat sonra sporunu yap ebru sallinin karinsavar cdsi süper tavsiye ederim birden karin bölgesi için bitkisel karışımlar var yada kendin yap yağlarla evde netten bakabilirsin bu yağı 5 dk basen ve karın bölgene uygula dairesel hareketlerle ve streç filmle sar ve sporunu bu şekilde yap karin bölgen nasıl terliyor bak sonra mutlaka duş al her spordan sonra havalar sicak olsa günlük bir saat tempolu yürüyüşte zinde tutar seni ama havalar buz bu arada beyaz ekmeği birak tam buğday ekmeği tavsiye ederim ve kahvaltını iyi yap günlük yumurta ve haftalık et tüket kas yapımı için çok önemli öğleye dogru bir meyve yada yoğurt tuket spordan biraz sonra özellikle akşamları yemeğin yaninda ekmeği cok tuketme ama onun yerine bir tabak yemek ye mesela günde en az 2 litre su iç en ideali 3 litre ben bu şekilde 3 ay devam ettim ara ara bıraktım tabi ama gözle görülür şekilde basenlerim gitti artık kursak oluşmuştu o gitti göbek sindi ve 3 kilo verdim benim kiloyla sorunum yok aynı 58 kiloydum 55 filan oldum kilom ideal ama vücudum şekli bozuldu çünkü evlendigimde 44-45 kilo idim bir sene içinde 58 kilo oldum haliyle vücudum tuhaf oldu herşeyden önce bi kadın kendine güzel olacak eşim hiç sıkıntı yapmaz sağolsun ama ben o iç çamaşırlarımı giyip iki taraftan et fırlayınca kendimden tiskiniyom yaniio yüzden yaşasın sporrr bu arada kendine özel butki çayıda yapabilirsin sabah akşam iç
Ben mesela bir tutam biberiye,5-6 tane top karabiber, bir çubuk tarçın,yeşil elma yada kabuğu,yarim limon dilimle,4 tane filanda karanfil at bir liyre suya 2 dk kaynat 5dk demle iç ben bunuda içmiştim
Kuzucum sporda önemli olan devamlılık sen şimdiden başla eger spor salonuna gitme imkanın varsa hiç durma direk git derim yoksa evde kendin her gün ayni zaman özellikle sabah 8-9 arası sporunu yap spordan önce mutlaka kahvaltını yap yarim saat sonra sporunu yap ebru sallinin karinsavar cdsi süper tavsiye ederim birden karin bölgesi için bitkisel karışımlar var yada kendin yap yağlarla evde netten bakabilirsin bu yağı 5 dk basen ve karın bölgene uygula dairesel hareketlerle ve streç filmle sar ve sporunu bu şekilde yap karin bölgen nasıl terliyor bak sonra mutlaka duş al her spordan sonra havalar sicak olsa günlük bir saat tempolu yürüyüşte zinde tutar seni ama havalar buz bu arada beyaz ekmeği birak tam buğday ekmeği tavsiye ederim ve kahvaltını iyi yap günlük yumurta ve haftalık et tüket kas yapımı için çok önemli öğleye dogru bir meyve yada yoğurt tuket spordan biraz sonra özellikle akşamları yemeğin yaninda ekmeği cok tuketme ama onun yerine bir tabak yemek ye mesela günde en az 2 litre su iç en ideali 3 litre ben bu şekilde 3 ay devam ettim ara ara bıraktım tabi ama gözle görülür şekilde basenlerim gitti artık kursak oluşmuştu o gitti göbek sindi ve 3 kilo verdim benim kiloyla sorunum yok aynı 58 kiloydum 55 filan oldum kilom ideal ama vücudum şekli bozuldu çünkü evlendigimde 44-45 kilo idim bir sene içinde 58 kilo oldum haliyle vücudum tuhaf oldu herşeyden önce bi kadın kendine güzel olacak eşim hiç sıkıntı yapmaz sağolsun ama ben o iç çamaşırlarımı giyip iki taraftan et fırlayınca kendimden tiskiniyom yanii o yüzden yaşasın sporrr bu arada kendine özel butki çayıda yapabilirsin sabah akşam içMerhaba arkadaşlar yaza kısmetse düğünüm var ama benim de bazı çekincelerim var ...
Boyum 162 kilom da 50 ama buna rağmen bacaklarım ve basenlerim kalın ve sarkık . Etim hiç sıkı değil. Pilates yapmayı düşünüyorum tüm pilates aletlerim mevcut hazirana kadar düzene girer mi vücudum sizce düzenli bir sporla ? Ne önerirsiniz bana ? Göbeğim de var ama fazla değil hafif onun için yoğurt kürü ve karınsavar yapmayı düşünüyorum.
Bir de ben özel bölgemin temizliğini hep jiletle yaptım maalesef epilasyon aleti canımı çok yakıyor ee ağda da öyle . Lazer epilasyona şuan için başlayamam bana ne önerirsiniz ? Kuaföre gitmeye çok çekinirim gidemem , o uyuşturucu kremlerin de işe yaramaz olduğunu okudum çoğu yerde. Ağdaya başlamam lazım ama nasıl , ağrı eşiğim çok düşük ,canım çok yanıyor ve jiletten dolayı beyaz tenli olmama rağmen özel bölgem birkaç ton koyu. Bana ne önerirsiniz ? Şimdiden hepinize çok çok teşekkürler ...
Bunlarin kalca savar selulit savarlarida mevcut.ebru salli olmasaydi bi haberdik bunlardanÇok cahilim
Bence calışmıyorsan spora gıt hem ruhsal olarak hem fızıken ıyı hıssedersın.Merhaba arkadaşlar yaza kısmetse düğünüm var ama benim de bazı çekincelerim var ...
Boyum 162 kilom da 50 ama buna rağmen bacaklarım ve basenlerim kalın ve sarkık . Etim hiç sıkı değil. Pilates yapmayı düşünüyorum tüm pilates aletlerim mevcut hazirana kadar düzene girer mi vücudum sizce düzenli bir sporla ? Ne önerirsiniz bana ? Göbeğim de var ama fazla değil hafif onun için yoğurt kürü ve karınsavar yapmayı düşünüyorum.
Bir de ben özel bölgemin temizliğini hep jiletle yaptım maalesef epilasyon aleti canımı çok yakıyor ee ağda da öyle . Lazer epilasyona şuan için başlayamam bana ne önerirsiniz ? Kuaföre gitmeye çok çekinirim gidemem , o uyuşturucu kremlerin de işe yaramaz olduğunu okudum çoğu yerde. Ağdaya başlamam lazım ama nasıl , ağrı eşiğim çok düşük ,canım çok yanıyor ve jiletten dolayı beyaz tenli olmama rağmen özel bölgem birkaç ton koyu. Bana ne önerirsiniz ? Şimdiden hepinize çok çok teşekkürler ...
Merhaba arkadaşlar yaza kısmetse düğünüm var ama benim de bazı çekincelerim var ...
Boyum 162 kilom da 50 ama buna rağmen bacaklarım ve basenlerim kalın ve sarkık . Etim hiç sıkı değil. Pilates yapmayı düşünüyorum tüm pilates aletlerim mevcut hazirana kadar düzene girer mi vücudum sizce düzenli bir sporla ? Ne önerirsiniz bana ? Göbeğim de var ama fazla değil hafif onun için yoğurt kürü ve karınsavar yapmayı düşünüyorum.
Bir de ben özel bölgemin temizliğini hep jiletle yaptım maalesef epilasyon aleti canımı çok yakıyor ee ağda da öyle . Lazer epilasyona şuan için başlayamam bana ne önerirsiniz ? Kuaföre gitmeye çok çekinirim gidemem , o uyuşturucu kremlerin de işe yaramaz olduğunu okudum çoğu yerde. Ağdaya başlamam lazım ama nasıl , ağrı eşiğim çok düşük ,canım çok yanıyor ve jiletten dolayı beyaz tenli olmama rağmen özel bölgem birkaç ton koyu. Bana ne önerirsiniz ? Şimdiden hepinize çok çok teşekkürler ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?