-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime
- Konu Sahibi no_name_
- Başlangıç Tarihi
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
emeğine sağlıık canımcımm:)huhuuu kızlarrr, söz verdiğim gibi 1 saat sonra hemen koştum geldim yanınıza :)
uyuyan prensesler günaydınlar bakalım size de
Cilekli Turtam @sempatik_kiz
40 dakikada 4 km yol yürüyüp geldim koşubandında, duştan çıktım, saçlarım ıslak hala, bi okuyup kurutayım dedimmm, henüz hiçbir şey yemedim, 1 litre kadar su içmişimdir sabahtan beri, biraz suya da yükleneceğim bundan sonra
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
saol bebişimmm, darısı saat 2 de başımıza
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
Olur canım bişey sorcam ben yaa kahvaltı yapasim yok acaba nestle nesfit yesem nasıl olur ki ?
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
Afiyet olsunn. saat 2de hazır ve nazır olacam kaçmaz:)
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
onlarda gizli şeker var. hiç tüketme. onun yerine yulaf tüket bence.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
onlarda gizli şeker ve karbonhidrat var aslında yemesen daha iyi ama yiyecem dersen sen bilirsin canım, acuıktırır o seni 2 saate
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
Afiyet olsun :)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
ohaaaa, kızım aynı anda aynı şeyi yazmışız, biz aynı düşünmeye başladık artık, ben şokkkkk
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
Yulafin yarıda iğrenç geliyor bana neyse en iyisi kahvaltı yapmak
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
saol tatlımmm sana da..ben de bıkıyorum bazen yumurtadan ama ne yapalım diyette en güzel kurtarıcı yumurta..menemen falan yapabilirsin çok az yağ ile
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
kankilikte zirve yaptık kızııımmm
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
Neyse en iyisi kahvaltı yapmak
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
yumurtayı çok seven bir insandim ama sanırım bu ara bög geldi yumurtaszda doyulmuyor acikiyorum
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
vallahi ben 4 yıl önce falan karatay yapıp kilo vermiştim o zamandan beri her gün mutlaka 2 yumurta yiyorum...akşamları ya da başka öğünde yememeye çalış, o zaman bıkkınlık olur, yumurta sadece sabah öğününde olsun..sen dün akşam da yumurta yiyince sıkıldın belki...farklı şekillerde yap bi gün salçalı yap tavada, bi gün menemen yap, bigün haşla, bigün az sucuklu dene, bir gün maydanozlu peynirli omler yap gibi...yumurtayı çok seven bir insandim ama sanırım bu ara bög geldi yumurtaszda doyulmuyor acikiyorum
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
Ohhhhhhhhhhhh beeeeeeeeee
ne iyi geldi yürüyüşş
soğuk ama güneş vardı giderken en hzılı adımlarımla yürüdüm
dönerken yokuş yukarı olduğu ve terlememeye dikkat ettiğim için daha yavaş adımlarla yürüdüm.
Çok iyi geldi bu yürüyüş, diğer günlere göre rahat yürümeye başladım.
Uzun ara verince ilk haftalar sporda zorlanabiliyorum.
Müziğimi de açtım son ses
sultans of swing iyi gaza getiri beni
ne iyi geldi yürüyüşş
soğuk ama güneş vardı giderken en hzılı adımlarımla yürüdüm
dönerken yokuş yukarı olduğu ve terlememeye dikkat ettiğim için daha yavaş adımlarla yürüdüm.
Çok iyi geldi bu yürüyüş, diğer günlere göre rahat yürümeye başladım.
Uzun ara verince ilk haftalar sporda zorlanabiliyorum.
Müziğimi de açtım son ses
sultans of swing iyi gaza getiri beni - 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
Kontrol bende canım o yüzden,
Fakat bir türlü toplu yemek firmalarının handikabını halledemiyorum, küçük catering firmaları ile anlaşılabilse çok daha güzel olacak.
Mesela 4 kap yemek haricinde mutlaka her gün salata gelecek diye anlaşmıştım
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
ohhh misss harikasın tatlımmm, yalnız çok az beslendin bugün yemekhaneden kapuskanın içine azıcık tavuk sote koydursana biraz da salata al, ben de sen gibi çok sıkınca sonra deli kaçamak yapıyorum, gözün döner bak vallahi, dinle ne olur sözümüOhhhhhhhhhhhh beeeeeeeeee
ne iyi geldi yürüyüşş
soğuk ama güneş vardı giderken en hzılı adımlarımla yürüdüm
dönerken yokuş yukarı olduğu ve terlememeye dikkat ettiğim için daha yavaş adımlarla yürüdüm.
Çok iyi geldi bu yürüyüş, diğer günlere göre rahat yürümeye başladım.
Uzun ara verince ilk haftalar sporda zorlanabiliyorum.
Müziğimi de açtım son ses
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
Mantikliymis ben hep aynı yediğim için sıkıldım herhalde :)
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
Müthişsin canımmmmhuhuuu kızlarrr, söz verdiğim gibi 1 saat sonra hemen koştum geldim yanınıza :)
uyuyan prensesler günaydınlar bakalım size de
40 dakikada 4 km yol yürüyüp geldim koşubandında, duştan çıktım, saçlarım ıslak hala, bi okuyup kurutayım dedimmm, henüz hiçbir şey yemedim, 1 litre kadar su içmişimdir sabahtan beri, biraz suya da yükleneceğim bundan sonra
tek eksik su kalmış onu gık demeden halledersin.
Benzer Konular
