Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

latiyya .!.:

yok estağfurullah canım. sen onca yıl çalışmışsın buna rağmen çok beceriklisin hamaratsın maşallah.
tamam 1 tabak ayır bana da uçağa atlayıp geliyom:)

Genişletmek için tıkla...

Diyet Canavari .!.:

Ohh misss iyidir yürümek biz de eşimle yemek öncesi parkurda yürüyelim dedik artık hava geç kararıyor..

Bugün sadece akşam yemeği yiyeceğim hiç aç değilim..

Tüm ütüler bitti, balkonları yıkadım,cam kapı açtım yaz moduna geçtim, tum evi silip süpürdüm, o kadar terledim ki 1 kg su kaybetmisimdir kesin...

İnce yorgan alıyorduk üstümüze, onları kaldırdım,nevresimleri yıkayıp astım,pikeleri cikardim artık.. ölüyoruuummmm

Genişletmek için tıkla...

latiyya .!.:

hadi bi 22 bekliyom senden :)
17 km kaç dakika yaklaşık?

Genişletmek için tıkla...

Diyet Canavari .!.:

Ohh misss iyidir yürümek biz de eşimle yemek öncesi parkurda yürüyelim dedik artık hava geç kararıyor..

Bugün sadece akşam yemeği yiyeceğim hiç aç değilim..

Tüm ütüler bitti, balkonları yıkadım,cam kapı açtım yaz moduna geçtim, tum evi silip süpürdüm, o kadar terledim ki 1 kg su kaybetmisimdir kesin...

İnce yorgan alıyorduk üstümüze, onları kaldırdım,nevresimleri yıkayıp astım,pikeleri cikardim artık.. ölüyoruuummmm

Genişletmek için tıkla...

zinnia .!.:

3 saatti sanırım kuzumm
ana caddelerden yürüyorum
20 planım
ciddi bir rakam
face de paylaşmıştım
ünv den bir arkadaş
efsane geri mi döndünn laaannn yazmış

Genişletmek için tıkla...

Diyet Canavari .!.:

Ayırmam mı hicccc, canimsin,...

Yahu anneme dedim mantı açıyorum gel yiyelim, sen delirdin mı ben hazırını haşlamaya üşeniyorum!!! Diyor

Böyle şeyler anneden kıza geçiyor,benim aney ömründe mantı açmamış mesela o sebeple internetten aldığım tarifle ne kadar olursa benimki işte

Genişletmek için tıkla...

latiyya .!.:

3 saat tempolu yürümek vay arkadaş

Genişletmek için tıkla...

zinnia .!.:

aslında anne neyi yapmıyorsa kızı onu yapıyor sanki
tabii bir şeyler öğreniyor ama
mutlaka farklılık oluyor.
Ama harbi ellerine sağlık kuzumm
kendinden çok eşine Aşkla yaptığın için bu kadar güzel lezzetleri

Genişletmek için tıkla...

zinnia .!.:

3 saatti sanırım kuzumm
ana caddelerden yürüyorum
20 planım
ciddi bir rakam
face de paylaşmıştım
ünv den bir arkadaş
efsane geri mi döndünn laaannn yazmış

Genişletmek için tıkla...

zinnia .!.:

aslında anne neyi yapmıyorsa kızı onu yapıyor sanki
tabii bir şeyler öğreniyor ama
mutlaka farklılık oluyor.
Ama harbi ellerine sağlık kuzumm
kendinden çok eşine Aşkla yaptığın için bu kadar güzel lezzetleri

Genişletmek için tıkla...

latiyya .!.:

aşkla yapmak.. kesinlikle. ben de mesela eşimin yaptığım yemeği iştahla yediğini görünce dünyalar benim oluyor

Genişletmek için tıkla...

latiyya .!.:

daha önce söylemiştim. hayatımda 2 kez 52 kiloyu gördüm. bilinçli değül ama hr. şöyle ki, bütün gün neredeyse bişey yemiyordum ve sürekli hareket halindeydim. yani diyet yok, spor yok. işin sırrı aldığın kaloriden daha çok kalori yakmak.

Genişletmek için tıkla...

Diyet Canavari .!.:

Aynen canım eşim dün kıymalı olsaydı efsane olurdu deyince dayanabilir miyim yapmadan, tabiki sıvadım kolları hemen

Genişletmek için tıkla...

latiyya .!.:

yemeğimi yedim mayıştım şimdi de uykum geldi

Genişletmek için tıkla...

Diyet Canavari .!.:

Maşallah kuzu supper ...ben de motive olduğumda günde 15-2o km arası yürüyordum..umarım gelir o günler yine...haziran-temmuz gibi yaparsam diyet ve yüzme+yürüyüş, bu sıcakta 1 ayda eririm ben.

Genişletmek için tıkla...

zinnia .!.:

horultun buraya geliyooooooo

Genişletmek için tıkla...

latiyya .!.:

evde misafir var utanmasam uyicam

Genişletmek için tıkla...