Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
geldim sıramı bekliyorum. içerde sigara içiyor salaklar. kapıya yakın biyerde oturdum.
 
Hee biliyomm
Bu arada birileri bana buzlukta ki kurufasulyeyi çıkart diye hatırlatacaktı
nerdeeeee:p
şimdi geldi benim de aklıma
yeşil mercimek eklerim barii
acaba yoğurtla karıştırılsa nasıl olur:KK53:
Aaa ben onu unutttuuummmm :KK43:
Yarın getir kuzum olmaz mı ama mercimekle yoğurtta çok güzel oluyor :)
 
Fırında karnıbahar yapıyorum.
1 su bardağı yoğurt 2 yumurta karabiber maydonoz tuz birazda lor ekledim çırptım haşladığım karbıbaharlarn üzerine döktüm fırına verdim.
Karbıbahar sevmiyorum ama nasıl olacak merak ediyorum yanına da çorba yapıcam şimdi
 
Tekrardan merhaba kizlar.
Canlarim naslisiniz hepinizi ozledim
Yeni gelen iki arkadas var onlarada selam olsun hepinize ugurlar basarilar dilerim canlarim zayiflayin insallah.
Kiz latis domateze kurban olurum ben ussss allah salikli kucaginiza almagi nasib etsin.
 
Kizlar bugun disarda acik havada da yurudum.
Daha sonra geldim eve kosu bandinda yurudum toplamki sporum 6 km yurudum dunki 2 satlik pilatesden sonra tabiki karnim bacaklarim agriyor yarin insallah yende pilates yapmayi pilanliyorum.
Kizlar bugun sok diyet ypdim 3 gun yapcam insallah pirinc lapasi diyetin yapdim gun boyu ancak pirinc lapasi yedim insallah kilom getmeye basliyar 3 gunde kecsin insallah tartilcam
 
Menüm 08,00 1,5 yumurt+5 zeytin+1 kk peynir+1 tk bal+1 tk labne
13,00 ton balıklı salata
19,30 1 kase işkembe çorbası+1 kse salata+1 ad etli yaprak sarma
su 5 lt
spor 5 km yürüyüş
 
Kızımın veli toplantısı vardı 5 gibi
3,30 da çıktım işten
yürüyerek eşimin ofisine gittim 5 km
sonr aberbaer okul ageçtik

Allahım nsaıl güzel bir duygu
her öğretmenden övünç cümleleri duymak.
Tüm çocuklara versin Rabbim..
 
X