- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
bekletmedim canım hemen yuvarladım yumurta sarısı sürüp fırına attımCan kuşum, hamuru beklettim mi? Yoksa hemen yaptın mı poğaçaları
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
- Konu Sahibi Nana
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
Sağlıklı menü örnekleri 3;
Lahana sarması malzemeleri;
Küçük boy lahana
Kıyma
Soğan
Maydanoz
Karabiber
Kırmızı biber
Tuz
Salça
Zeytinyağı
(5tane bir öğün için yeterli olur)
Eki Görüntüle 1957139
Eki Görüntüle 1957137
Eki Görüntüle 1957138
Gece gece canım lahana sarması çekti iyi mi ?
Ausencia sorumlusu sensin bebeğim .Sen beğenince akışta çıktı..
- 25 Mart 2014
- 1.302
- 441
Bir haftada 4 kilo vermek isteyenler buraya!
11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor.
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/
11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor.
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
Son düzenleme:
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- Amanın perşembe geldi
- Allah'ım şişim nasıl ineceğim
- Yarın biraz daha eksi olmazsam kaptan beni vurur
Temalı kurtarıcı perşembe menüsü
Sabah: 1 haşlanmış yumurta+3 tam ceviz+1 dlm peynir.(varsa 1 dlm ananas yada yarım greyfurt)
Öğlen: tavuklu veya ton balıklı salata.
Akşam: cacikiiii
Ama bu az, doymam demeyin
. Perşembe ye saygımızı sonsuz 
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
561. Etap sonuncusu olarak sizlere hazırlanması çok kolay ve sağlıklı bir tarif paylaşmak istiyorum. Tarifimin adı babaanne salatası. Adından da anlaşılacağı gibi babaannemin yaptığı hafif bir salata. Ben çok severek yerim ayrıca şimdiye kadar bizim aileden başka yapan hiç kimseyi de görmedim.
Babaanne Salatası
Malzemeler:
1 tane orta boy kuru soğan
1 tane salatalık
1 tane domates
1 tane yeşil biber
Bir kaç dal yeşil nane
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Tuz
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri küp küp doğruyoruz. Üzerine yoğurdu ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Kalorisi çok az ve sağlıklı bir salata olduğunu düşünüyorum.
Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun
Babaanne Salatası
Malzemeler:
1 tane orta boy kuru soğan
1 tane salatalık
1 tane domates
1 tane yeşil biber
Bir kaç dal yeşil nane
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Tuz
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri küp küp doğruyoruz. Üzerine yoğurdu ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Kalorisi çok az ve sağlıklı bir salata olduğunu düşünüyorum.
Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
561. Etap sonuncusu olarak sizlere hazırlanması çok kolay ve sağlıklı bir tarif paylaşmak istiyorum. Tarifimin adı babaanne salatası. Adından da anlaşılacağı gibi babaannemin yaptığı hafif bir salata. Ben çok severek yerim ayrıca şimdiye kadar bizim aileden başka yapan hiç kimseyi de görmedim.
Babaanne Salatası
Malzemeler:
1 tane orta boy kuru soğan
1 tane salatalık
1 tane domates
1 tane yeşil biber
Bir kaç dal yeşil nane
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Tuz
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri küp küp doğruyoruz. Üzerine yoğurdu ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Kalorisi çok az ve sağlıklı bir salata olduğunu düşünüyorum.
Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun
Sen paylaşırsın ben denemem mi
Hmmm harika
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
Çok nefis görünüyor bende deneyeceğim mutlaka
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
En güzel kurtarıcı öğün; kerevizli yoğurt
Malzemeler;
Not: Sarmısak çok güzel zayıflama ürünüdür
- Kereviz
- Yoğurt
- 2 diş sarmısak
Eki Görüntüle 2125894
1-2 tane ceviz de ekleyin, nefis oluyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Harika görünüyor kaptişim beğendin mi?
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
Çok güzel canım salatadan sıkılıyorum bazen yaparım aradaHarika görünüyor kaptişim beğendin mi?
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 34
- Evet saglikli bir tarif ile karsinizdayim..
Haftada en az birkez yapip afiyetle yedigim bir tarif..
Tabii su var..bu bir salata tarifi..sayilirmi??
Olmazsa beni bilgilendirirsiniz ben baska tarif bulurum tabiki..
Evet gelelim tarife .
Tarifimin malzemeleri;
Yesil mercimek
Koy peyniri(az tuzlu,az yagli)
Havuc
Maydanoz
Dereotu
Sut sogani(beyaz sogan)
Mercimegimizi hasliyoruz ...birguzel suzuyoruz..
O sogumadayken soganlarimizi ay ay dograyip tuz ile ovuyoruz..
Peynir ve havucu rendeliyoruz..
Dereotu ve maydanozu kiyiyoruz..
Evetttt.
Salata kasemizin icine yesil mercimegi koyduk..uzerine dogradigimiz sogan maydanoz ve dereotunu,rendeledigimiz havic ve peyniri koyuo uzerine zeytinuagi gezdiriyoruz..
İsterseniz sumak kimyon veya istediginiz baharat katip guzellestirebilirsiniz...
Afiyet olsun..
Benzer Konular
