Göbeğimden kurtulsam yeter göğüslerimde büyük ama önemli olan kötü görünen mesela bikiniyi düşünelim göbek hiç yakışıyor muArmudun sapi uzumun copu var.Gogus kismin ne durumda. Gosterecegim korseler su sekilde.
thermo Neoprene diyorlar parafin degil galiba. Ben sortunu aldim acaip terletiyor.
Eki Görüntüle 2089190
Göbeğimden kurtulsam yeter göğüslerimde büyük ama önemli olan kötü görünen mesela bikiniyi düşünelim göbek hiç yakışıyor mu
Peki diyette ne yapıyorsunuzMerhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin
Bence güzel, göbeğimi 10-15 cm falan inceltsem ki bu baya bir mucize olur, ben beğeniyorum öyle
Kastettigim su tip. Normal boyutlardaysa sorun yok ama.
Armudun sapi uzumun copu var.
thermo Neoprene diyorlar parafin degil galiba. Ben sortunu aldim acaip terletiyor. Merhba
Rica etsem ne kadara aldığınızı ve cidden kaç cm ise yaradığını soylermisiniz
Eki Görüntüle 2089190
Elma tipisiniz.Bol Mekik. Internette Karin ve bel icin yer hareketleri var. Evde vileda sopasini alip ensenize koyun kollarinizi takin belinizden asagisi hareket etmeyecek sekilde saga sola donun.Merhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin
Daha çok gençmişsin, yanlış hayat tarzından değildir o genetiktir çok fazla değişmez. Sen yine de kilo ver sağlık için. Bir de sadece göbek karin deyince aklıma şu geldi, pcos olabilir mi acaba? Adet düzenin nasıldır? Gizli şeker filan da olabilir. Tüm bunlar bölgesel yağlanma ve kalinlasma yapabiliyorMerhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin
İlk zamanlarda ham olduğum için hışım çıkmıştı hele ölü balık gibi bakıyosun diyodu arkadaşlarım
sonrasında alışmıştım rahat geliyodu ama ders ve sınavlarımdab zamanım olmadığı için bırakmıştımHErkes böyle olmak ister bence :) Benimde göğüslülerim bu boyda ama belim bu kadar ünce asla olamaz :)Ayy Allah im neleri arattirdin bana.
Elma tipi vücut sporsuz asla şekillenmez, böyle yazarak moralinizi bozdum belki ama kum saati tipi veya armut tipi vücutlarda biraz diyet, biraz sporla çok çabuk şekillenebilen beden, elma tipinde şekillenmiyor, korse vb geçici çözüm olur, eğer spor salonuna gitmeyecekseniz evde kendinize günlük spor çizelgesi hazırlayın, günlük sporunuzu 2'ye bölmeniz iyi olacaktır kanaatindeyim, misal günde 2 saat spor yapmayı hedefliyorsanız 1 saatlik bölümünü sabah, 1 saatlik bölümünü akşam yapın, eliptik bisiklet, yürüyüş ama bayır yukarı olursa iyi olur bu yürüyüşler, pilates, aynı anda birçok kas grubunu çalıştıran egzersizler, yüzme sizin vücut tipinize en uygun sporlar. Karın kaslarınızın hepsini çalıştıracak egzersizlere yönelin, bu arada bel ve göbek çevrenize göre daha zayıf görünümlü olan kol ve bacaklarınızında kaslarını çalıştırın, kuvvetlendirin, böylece vücudunuz daha şekillenmiş ve aradaki fark orantılanmış olur.
Çok çok çok teşekkür ederim tek tek okudum çok haklısınız hem diyet hem spor şart, ve irademi de katmalıyım :) Spor yapsam zor mu şekillenir yani
Vücut tipiniz için doğru sporu yaparsanız şekillenir ama spor yapmazsanız tek başına diyet sizin vücudunuzun şekillenmesine faydalı olmaz, bir arkadaşım sizin gibi elma tipi vücuda sahip, diyet yapıyor ama sporu hep kulak ardı ediyor veya günlük rutin hareketlerini spordan sayıyor, o yüzden de yıllardır vücut şekli değişmedi, siz gençsiniz, biraz azmeder, yediklerinize dikkat eder, karın kaslarınızı sıkı çalıştırır, aynı zamanda kol bacak kaslarınızı da şekillendirirseniz belki süper ince bir bel yapısına sahip olmazsınız ama şekilli, bel kavisinizin belirgin olduğu bir vücut şekline ulaşırsınız.
