Vücut tipi nasıl düzeltilebilir

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

Merhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin

bacak bölgem baya zayıf

diyet spor vs. Denedim ama çok bi fark olmadı ne yapabilirim bu inceltici korseden de aldım ama ne yazık ki fayda etmiyor

bilgisi olanlar yazabilir mi

-Arwen- · 5 Ocak 2018

Spor salonuna gitmelisin canım kendi başına yapacağın sporla vücut tipi düzelmez kolay kolay, oradaki hocalar senin fiziğinin en mükemmel hali için orda program hazırlamak zorunda zaten.

su-doku · 5 Ocak 2018

Anladığım kadarıyla elma tipi vücuda sahipsin
Aslında yapacak pek birşey yok kendinizi sevmekten başka

AklinYolu1 · 5 Ocak 2018

Parafinli korseler guzel. Sadece o bolge icin kullanabilirsin ben sortunu kullandim.

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

Blue Skyy .!.:
Spor salonuna gitmelisin canım kendi başına yapacağın sporla vücut tipi düzelmez kolay kolay, oradaki hocalar senin fiziğinin en mükemmel hali için orda program hazırlamak zorunda zaten.

Spor salonunda çok ağır çalıştırdıklari için gitmek stemiyirum 2 kere gittm daha ilk gittim çok ağır şeyler yaptırdılar bu yüzden param da boşa gitti

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

geodal .!.:
Anladığım kadarıyla elma tipi vücuda sahipsin
Aslında yapacak pek birşey yok kendinizi sevmekten başka

Elmayım evet ama bu fazlaliklarmdab kurtulmam lazım ck kötü görüntü olmaya başladı kile aldıkça

AklinYolu1 · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Elmayım evet ama bu fazlaliklarmdab kurtulmam lazım ck kötü görüntü olmaya başladı kile aldıkça

Ben de armut memnun oldum.

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

AklinYolu1 .!.:
Ben de armut memnun oldum.

Keşke bende armut tipli olsaydım bende çok memnun olacaktım ama yine de arkadaşlar memnun oldum :)

-Arwen- · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Spor salonunda çok ağır çalıştırdıklari için gitmek stemiyirum 2 kere gittm daha ilk gittim çok ağır şeyler yaptırdılar bu yüzden param da boşa gitti

Bunu hocaya söylersen programını hafiften başlatırlar, bende gittim spor salonuna isteğim doğrultusunda düzenlendi programım

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

Cok yoruluyor musun

Blue Skyy .!.:
Bunu hocaya söylersen programını hafiften başlatırlar, bende gittim spor salonuna isteğim doğrultusunda düzenlendi programım

The Winchesters · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Spor salonunda çok ağır çalıştırdıklari için gitmek stemiyirum 2 kere gittm daha ilk gittim çok ağır şeyler yaptırdılar bu yüzden param da boşa gitti

Ya hocalar karşıdakini kırk yıldır spor yapıyor gibi düşünüyorlar. Ben eşimle ilk gittiğimde abandılar resmen, ertesi gün zor kımıldadık. Bir daha da hocayla çalışmadık, verdikleri programı yapabildiğimiz kadar yaptık. Zaten bir süre sonra da bıraktık.

İşini bilen bir yer olursa zaten ilk günden o kadar zorlamaz. Azdan çoğa gidileceğini işini bilen zaten bilir. O yüzden daha profesyonel bir spor salonuna gitmeni öneririm.

pelin- · 5 Ocak 2018

Merhaba elma ben de armut :)
Aslinda elma tipi daha kolay forma giriyor, en inatci bolge basen ve sizde o sorun yok. Bir kere gobekte yaglanma yapan her seyi birakmalisiniz (gazli icecekler, sekerli gidalar, hatta fazla meyve tuketimi) sonra bol spor yapilacak, squatla hem gobeginizi eritip hem kalcanizi sekillendirirsiniz.
Mucize olmaz, vucut tipiniz degismez ama cok daha formda ve fit gorunursunuz.

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

pelin- .!.:
Merhaba elma ben de armut :)
Aslinda elma tipi daha kolay forma giriyor, en inatci bolge basen ve sizde o sorun yok. Bir kere gobekte yaglanma yapan her seyi birakmalisiniz (gazli icecekler, sekerli gidalar, hatta fazla meyve tuketimi) sonra bol spor yapilacak, squatla hem gobeginizi eritip hem kalcanizi sekillendirirsiniz.
Mucize olmaz, vucut tipiniz degismez ama cok daha formda ve fit gorunursunuz.

Her gün kola içiyorum bağımlısıyım

nasıl bırakıcam spor sporsalonuna gitmeden olmaz m

Maybe Ladyy · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Merhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin bacak bölgem baya zayıf diyet spor vs. Denedim ama çok bi fark olmadı ne yapabilirim bu inceltici korseden de aldım ama ne yazık ki fayda etmiyor bilgisi olanlar yazabilir mi

Acilen 3 beyazdan uzak durman lazım! :KK14:

skyrose · 5 Ocak 2018

Benim 20 den 23 e kadar geçen sürede bacak boyum uzadı gibi ..
Vallahi annemler bile söylüyor bilemiyorum ne kadar doğru ama pantolon falan giydiğimde artık daha uzun duruyor bacaklarım eskiye kıyasla.
Ha birde yüz tipim.
Eskiden kilo alınca yusyuvarlak olurdu.
Eskiye kıyasla biraz daha uzun ve kemikli sanki yüzüm.
Kilo aldığımda kemiksiz gibi bıngıl bıngıl et yığınına dönüşmüyor artık.
Onun dışında göbek aynı malesef gidecek gibi de durmuyor .
Spordan en zor sonuç alınan bölge göbek bölgesi ne yazık ki.
Mekik çekebilirsin düzenli olarak umarım işe yarar.

Ha birde şekerden ve hamur işi ekmek vs kesinlikle uzak dur.

AklinYolu1 · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Keşke bende armut tipli olsaydım bende çok memnun olacaktım ama yine de arkadaşlar memnun oldum :)

Armudun sapi uzumun copu var. Gogus kismin ne durumda. Gosterecegim korseler su sekilde.
thermo Neoprene diyorlar parafin degil galiba. Ben sortunu aldim acaip terletiyor.

burcak86 · 5 Ocak 2018

Yag oranını epey azaltırsan şeker tüketmezsen epey toparlanıyor vücut demek fazla kilon var ki belin kalın ve göbek var,en az yagdan bi beş kg verirsen bi beden düşersin elma görüntüsü de daha az rahatsız eder

Mavidenizz01 · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Merhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin bacak bölgem baya zayıf diyet spor vs. Denedim ama çok bi fark olmadı ne yapabilirim bu inceltici korseden de aldım ama ne yazık ki fayda etmiyor bilgisi olanlar yazabilir mi

Bölgesel çalışmak gerekiyor. Bi de abur cubur fazla yiyince hemen kilo alımı başlıyor o yüzden bu tip beslenmeden uzak kalmak gerekiyor. Benimde kilo alınca belden yukarısı alıyor bacaklar kilo almıyor :)

Maybe Ladyy · 5 Ocak 2018

kumralimsi .!.:
Merhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayim göbek bölgem aşırı yağlı ve belim kalin bacak bölgem baya zayıf diyet spor vs. Denedim ama çok bi fark olmadı ne yapabilirim bu inceltici korseden de aldım ama ne yazık ki fayda etmiyor bilgisi olanlar yazabilir mi

Sana sunulan cozumlere verdigin cevaplara gore sen yememden icmemden kısmayım. Hic hareket de etmeyim. Oturdugum yerden kilo vereyim ya da bölgesel inceliyim diyorsun. Mutlaka planli olarak bolgesel calismalisin. Hareket etmeden olmaz. Bir de sekeri hayatindan cikarmalisin!!! Kolanin bagimlisiysan tedavi gor. Seker varken o gobek de varolmaya devam edecek!

geceninkralicesi · 5 Ocak 2018

Maybe Ladyy .!.:
Sana sunulan cozumlere verdigin cevaplara gore sen yememden icmemden kısmayım. Hic hareket de etmeyim. Oturdugum yerden kilo vereyim ya da bölgesel inceliyim diyorsun. Mutlaka planli olarak bolgesel calismalisin. Hareket etmeden olmaz. Bir de sekeri hayatindan cikarmalisin!!! Kolanin bagimlisiysan tedavi gor. Seker varken o gobek de varolmaya devam edecek!

Zamanında 17 kg verdim 8. Sınıfa giderken ama herkes bak örnek al nasıl zapzayıf oldu dedi artık irademe engel olamıyorum

spor yapmak istiyorum ama spor salonu çok zorladı

Vücut tipi nasıl düzeltilebilir

Popüler Üye

Popüler Üye

sen bilirsin

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Pelin-

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Nirvana

hiçbişe değişmesin

Sadece kahve...!!! ☕

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular