Vücut ölçülerimiz. ne kadar inceldik?

Larosw · 7 Ocak 2010

peppermint canım sabah aç karına limonlu ılık su gün içindede 2 defa doğadan form çayı ve akşam 7 den sonra yemeyi keserekte denedinmi?
eminim bu yöntemle 2 kg yi hayli hayli verirsin ama moralini bozma

peppermint · 7 Ocak 2010

tamam canim dedigini deneyeyim;
sabah cok acele cikiyorum evden, limonlu suyu aksamdan hazirlasam olur mu?

zaten bitki caylarini cok severim, her cesidinden ictim bugune kadar ; ama dedigin gibi duzenli hergun 2 fincan iceyim artik.

ben genelde az yerim;
pilav makarna yemem, kepek ekmegi yerim, cayima seker atmam .. kirmizi et tuketmem, kola icmem cips yemem ...bunlar hayat tarzim. ama tek kacagim; aksam yemeginden sonra cay yapariz ve ben cayi yalniz icemem yaninda biskuvi, cerez vs yerim. bunu birakiyorum artik..

aydasu · 7 Ocak 2010

peppermint .!.:
okudum canim yazini,
tebrikler.
ne buyuk azim..

ben 3-4 kiloyu veremiyorum, kafayi yicem.

ne zaman kilo vermeye kalksam 1-2 kilo ustune koydu, bu hale geldim, 56 kiloya ciktim :-((
rejim yapmaktan nefret geldi artik;

bu sefer rejim yapmayayim; sporla halledeyim dedim,
5 haftadir pilates yapiyorum ama kilo veremedim yine,
incelme var olculerde ama kilo kaybi yok ..

off yaa cok moralim bozuluyor.
2 kilo versem raziyim ..

tesekkur edıyorum...
2 kılo haylı haylı verısınız dıyetsız sporla bıle bence...

Larosw .!.:
aydasu harikasın vallahi!
başarı öyküsü derken kk yı pek kullanmayı bilmiyorum banada link atarmısın?
bizde faydalanalım..
dilediğin forumda kalman dileğimle :)

canım dıyet bolumunde basarı oykulerınden gırebılırsın lınk atmayı bılmıyorum ınan

peppermint .!.:
tamam canim dedigini deneyeyim;
sabah cok acele cikiyorum evden, limonlu suyu aksamdan hazirlasam olur mu?

zaten bitki caylarini cok severim, her cesidinden ictim bugune kadar ; ama dedigin gibi duzenli hergun 2 fincan iceyim artik.

ben genelde az yerim;
pilav makarna yemem, kepek ekmegi yerim, cayima seker atmam .. kirmizi et tuketmem, kola icmem cips yemem ...bunlar hayat tarzim. ama tek kacagim; aksam yemeginden sonra cay yapariz ve ben cayi yalniz icemem yaninda biskuvi, cerez vs yerim. bunu birakiyorum artik..

zaten sen kaçağı tespıt etmıssın
onları da bıraktıgına gore bence verırseın canım vereliniortak

Larosw · 7 Ocak 2010

peppermint .!.:
tamam canim dedigini deneyeyim;
sabah cok acele cikiyorum evden, limonlu suyu aksamdan hazirlasam olur mu?

zaten bitki caylarini cok severim, her cesidinden ictim bugune kadar ; ama dedigin gibi duzenli hergun 2 fincan iceyim artik.

ben genelde az yerim;
pilav makarna yemem, kepek ekmegi yerim, cayima seker atmam .. kirmizi et tuketmem, kola icmem cips yemem ...bunlar hayat tarzim. ama tek kacagim; aksam yemeginden sonra cay yapariz ve ben cayi yalniz icemem yaninda biskuvi, cerez vs yerim. bunu birakiyorum artik..

malesef canm.
sabah ılık suya en az 20 damla limon (çay bardağı)
ben 11 ayda 40 kg yi bununla verdim sanırım çünki çok hareketsizim

Larosw · 7 Ocak 2010

peki aydasu hemen bulmaya çalışıyorum :)

Larosw · 7 Ocak 2010

aydasu harikasın yaaa!! bende fena gaza geldimm tutmayın beniiii kaydirigubbakcemile4

peppermint · 7 Ocak 2010

evet aydasunun yazisi, azmi beni de fena gaza getirdi ..
hirs yaptim,

dediklerinizi yapicam kizlar,

baska bldiginiz ipuclari varsa onlari da soyleyin bana nolurr.

bu arada pilatesi azaltip walk at home gibi kalori yaktirici bi spora mi agirlik versem ??

peppermint · 7 Ocak 2010

ben henuz yeni evliyim,
cocugum yok,
haile kalmadim dogum yapmadim;

simdi kilomda goruntumde goze batan bisey yok; ama ilerisi icin korkuyorum;

istemedigim bu fazla kilolarla hamile kalirsam nolur halim yanarim

o yuzden incelmem lazim.

bilge85 · 7 Ocak 2010

kızlar bi buraya bakın derim,ben de bu şekilde kilo veriyorum,gayet memnum..özellikle tuvalete çıkamayanlar muhakkak okusunyerimseniben

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...iz/337292-meshur-corek-otunu-deneyen-var.html

peppermint · 7 Ocak 2010

waav super,
hemen bu aksam basliyorum.

rondodan geciricem ben corek otnu,
sonra da suyla yutucam..

cunku bende de var bagirsak problemi..

aydasu · 7 Ocak 2010

Larosw .!.:
aydasu harikasın yaaa!! bende fena gaza geldimm tutmayın beniiii

peppermint .!.:
evet aydasunun yazisi, azmi beni de fena gaza getirdi ..
hirs yaptim,

dediklerinizi yapicam kizlar,

baska bldiginiz ipuclari varsa onlari da soyleyin bana nolurr.

bu arada pilatesi azaltip walk at home gibi kalori yaktirici bi spora mi agirlik versem ??

Şeniz Şeniz
hadı kızlar ıstedıkte sonra yapamayacagımız sey yok bızım yeter kı rabbım sağlık versın :Saruboceq:

Larosw · 7 Ocak 2010

aaa çörek otu.. tamam bende deniyeceğim çarşıya inip alıyim bari.
aslında derdim kilo vermek değilde neyse belki göbek ve belime faydası olur

peppermint canm azim şart! :)

hasretim34 · 7 Ocak 2010

bakin kizlar ´mehmet öz ne diyor,cok enteresan geldi bana,siz ne düsünüyosunuz

Vücudun belli bir kısmı için egzersiz yapmak o noktada yağ yakılmasını sağlamaz. Neredeki yağın yakılacağına vücudunuz karar verir, dolayısıyla egzersiz sayesinde belli noktaları inceltmek diye bir şey söz konusu değildir. Aksi takdirde, spor salonunda gıdılarını inceltmek için tuhaf boyun hareketleri yapan insanlar görürdük.

aydasu · 7 Ocak 2010

hasretim34 .!.:
bakin kizlar ´mehmet öz ne diyor,cok enteresan geldi bana,siz ne düsünüyosunuz

Vücudun belli bir kısmı için egzersiz yapmak o noktada yağ yakılmasını sağlamaz. Neredeki yağın yakılacağına vücudunuz karar verir, dolayısıyla egzersiz sayesinde belli noktaları inceltmek diye bir şey söz konusu değildir. Aksi takdirde, spor salonunda gıdılarını inceltmek için tuhaf boyun hareketleri yapan insanlar görürdük.

kesınlıkle cok mantıklı

bız ne yaparsak yapalım vucut verecegı yerden verıyor

hasretim34 · 7 Ocak 2010

aydasu .!.:
kesınlıkle cok mantıklı

bız ne yaparsak yapalım vucut verecegı yerden verıyor

evet,sizin basari hikayenizi okudum spor olarak sadece yürüyüs yapmisisniz ama beldende incelmissiniz demekki dogru :)

aydasu · 8 Ocak 2010

hasretim34 .!.:
evet,sizin basari hikayenizi okudum spor olarak sadece yürüyüs yapmisisniz ama beldende incelmissiniz demekki dogru :)

evet canım
halbukı daha once spor salonunda gıdıp bolgesel hareketler de yapmıstım
yuruyus kadar etklı sonuc alamadım

Larosw · 8 Ocak 2010

hasretim34 .!.:
bakin kizlar ´mehmet öz ne diyor,cok enteresan geldi bana,siz ne düsünüyosunuz

Vücudun belli bir kısmı için egzersiz yapmak o noktada yağ yakılmasını sağlamaz. Neredeki yağın yakılacağına vücudunuz karar verir, dolayısıyla egzersiz sayesinde belli noktaları inceltmek diye bir şey söz konusu değildir. Aksi takdirde, spor salonunda gıdılarını inceltmek için tuhaf boyun hareketleri yapan insanlar görürdük.

o kadar mekik boşamıydı ya :çok üzgünüm:

peppermint · 8 Ocak 2010

hasretim34 .!.:
bakin kizlar ´mehmet öz ne diyor,cok enteresan geldi bana,siz ne düsünüyosunuz

Vücudun belli bir kısmı için egzersiz yapmak o noktada yağ yakılmasını sağlamaz. Neredeki yağın yakılacağına vücudunuz karar verir, dolayısıyla egzersiz sayesinde belli noktaları inceltmek diye bir şey söz konusu değildir. Aksi takdirde, spor salonunda gıdılarını inceltmek için tuhaf boyun hareketleri yapan insanlar görürdük.

cok enteresan,

ama bolgesel zayiflama icin egzersiz sart diyorlar hep;

o zaman spor salonlari milleti kazikliyor :bbo:

peppermint · 8 Ocak 2010

hasretim34 .!.:
evet,sizin basari hikayenizi okudum spor olarak sadece yürüyüs yapmisisniz ama beldende incelmissiniz demekki dogru :)

ama zaten yuruyuz tum kaslarin aktif oldugu bir spordur..

vir de aydasu azbuz kilo vermemis ki, tabi ki beli de incelmesi normal..

Larosw · 8 Ocak 2010

bende bugünden itibaren yürüyorum boynumu belimi kırarak yaptığım mekikler boşaymış ne acıı

(

Vücut ölçülerimiz. ne kadar inceldik?

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

RABBİ HEBLİ MİNESSALİHİYN

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular