Vücut ölçülerimiz. ne kadar inceldik?

selam kızlarrr bende kilo veremesemde spor yaparak incelmeye çalışıyorum.....benide gruba alırmısınız????

suleulku .!.:

selam kızlarrr bende kilo veremesemde spor yaparak incelmeye çalışıyorum.....benide gruba alırmısınız????

Genişletmek için tıkla...

gel canim tabi ki,
hosgeldin...

Larosw .!.:

benim göğüs söylemesi ayıp 60 varsa dua ederim mafoldumben
idil (kızım) den sonra çeke çeke poşete döndürdü sağolsun :umursamaz:
bıngıl göbeğimden kurtulsam devamını boşvercem ama göbek en zor yermiş ne kötü mafoldumben
pilates içinde boyunu daha iyi kullanmaya çalışcam bide öyle deniyeyim kaydirigubbakcemile2
sen bu hızla gidersen yaza tamamın dersin vallahi.. maşallah :lepi:

Genişletmek için tıkla...

benim de goguslerim fazla;
bi arkadasim diyor ki, goguslerin olmasa cop gibi kizsin; cok daha ince gorunursun diyor;
aman napim oyle de ince gorunmeyi diy mi?
tam 90 beden ideal bence ;-))) pp

ayy valla dogum yapinca goguslerim bozulursa cok uzulurum; (ama kacis yok illaki bozulacak diy mi yas gectikce )
:-((

cnm gogusler icin de bir-iki hareket var pilateste,
uygulayabilirsin belki.

yaza ins. hepimiz bomba gibi oluruz;-))

benim göğüslerden umudum kalmadı artık canım :)))
günde 5 mil leslie ile yürüyüş yarışına girdim. 5 mil bitince 150 mekik çekiyorum inşallah faydasını görcem bu seferrrr :)

ölçülerin güncellemesi ne durumda?
benim ölçüler hala aynı........

dun sabah olculdum canim;
gogus 89
ben 66
kalca 95,5
ic bacak 58

sadece kalcadan yarim cm incelme olmus bu aralar..
kilo olarak da 300 gr daha verdim..

gram gram vericem diye ugrasiyorum iste

:-(

Selam kızlar..bende kılo verdım yarım kılocuk:)) ama ÖlÇÜlmedım.. Du bı ÖlÇıyım kendımı:))

hadi olc canim bakalim.


masallah, tebrikler

Tok karnı ölçümümbel 76
göbek :84
kalça:92
göbek kalçadan 2 cm gitmiş.. Bel aynı((bu ara sadece yürüyüş yapabildim amaondan plates iyide çalışyıorum ben yapamıyorumki işte olduğum için

Ben gÖĞÜs ÖlÇmıyorum.. Normalde benım gÖĞÜslerım mınıckıtır.. DoĞum sonu Şımdı sÜt verdıĞım ıÇın bıras ıyı .. Normalde 75 bedenım

super canim;
2 cm gayet iyi
kalcan fazla yok senin;

ama belini yanlis mi olcuyorsun acaba;

karnini iyice icne cekip gobek deliginden olceceksin tam..
bence belin daha azdir

ARMAĞANIM .!.:

Ben gÖĞÜs ÖlÇmİyorum.. Normalde benİm gÖĞÜslerİm mİnİckİtİr.. DoĞum sonu Şİmdİ sÜt verdİĞİm İÇİn bİras İyİ .. Normalde 75 bedenİm

Genişletmek için tıkla...

o zaman dogum sana yaramis diyebiliriz ))
ben 90 beden giyiyorum camasir.
avrupa olcusune gore 70C ve ya 70D

peppermint .!.:

super canim;
2 cm gayet iyi
kalcan fazla yok senin;

ama belini yanlis mi olcuyorsun acaba;

karnini iyice icne cekip gobek deliginden olceceksin tam..
bence belin daha azdir

Genişletmek için tıkla...

aa öylemi ölçülüyorduu?
hemen dediğini yaptım ki yeni yemek yemiştim.
78 cm çıktı. 82 diye yakınıyordum doğrusu bu demek. 4 cm incelttiğin için çoook teşekkür ederim canımmm opuyorumnanaktan :lepi:

papermintcim canım ebn karnımı içime çekmedne ölçüyorum.. yanlışmı yapıyom o zaman:))

bakalım ölçüp yazarım bnede.. demek belimi yanlış ölçyomuşum ben.. ay o zaman daha az çıkar kesin):)

ARMAĞANIM .!.:

papermintcim canım ebn karnımı içime çekmedne ölçüyorum.. yanlışmı yapıyom o zaman:))

Genişletmek için tıkla...

evet canim yanlis,

kk nin giris sayfasinda da var, olcumler , endeksler diye bir sayfa
orda da okudum,
baska yerlerde de okumustum;
bu sekilde alinirmis bel olcusu..

ben hep oyle olcuyorum.

hadi bakalim; incelttim sizi bir anda
a.s

ben incelme çalışmalarına başlamadım henüz ama 90 65 90 çıktı benim ölçüler, 1.70 e 55 kiloym belim niye böyle kalın çıktı ama ya akannehir

evvet ölçtüm dediğin gibi canım. veee bel 72:)))oleyyyyy..
göbek 83 geldi..
kalçada 92 aynı yanee:)))ama bel inceldi resmen karnımı içne çekip ölçünceee:))

Yakamozzz33 .!.:

ben incelme çalışmalarına başlamadım henüz ama 90 65 90 çıktı benim ölçüler, 1.70 e 55 kiloym belim niye böyle kalın çıktı ama ya akannehir

Genişletmek için tıkla...

canim gayet iyisin.

benim de belim ince (kiloma gore ince) kalcam genis..
vucut yapisiyla alakali sanirim.
aileye cekim de oluyor.
benim annem 90 kilo ama hala beli incedir... ablaminda beli incedir

ARMAĞANIM .!.:

evvet ölçtüm dediğin gibi canım. veee bel 72:)))oleyyyyy..
göbek 83 geldi..
kalçada 92 aynı yanee:)))ama bel inceldi resmen karnımı içne çekip ölçünceee:))

Genişletmek için tıkla...

yaa,
herseyin bir usulu var..
yerimseniben

sevindim canim.
kalcan iyi,
bende su kalcayi biraz kucultebilsemmmm
a.s

peppermint .!.:

canim gayet iyisin.

benim de belim ince (kiloma gore ince) kalcam genis..
vucut yapisiyla alakali sanirim.
aileye cekim de oluyor.
benim annem 90 kilo ama hala beli incedir... ablaminda beli incedir

Genişletmek için tıkla...

canım görünüşte benim belimde çok incedir aslında hatta vücudumun en ince bölgesidir eşim sarıldıgında incecik belin var der ama yalnışmı ölçtüm ne doğru ölçme yöntemini öğrenimde bi daha ölçim ben opuyorumnanaktan