Vücut ölçülerimiz. ne kadar inceldik?

ay sağol pepermintcim teşkelr..

boy:171
kilo.64
bel:77
basen:96

regl dönemim.. ölçülmedimdiyet de yapamdım bu ara/(

ben bu sabah olculdum;

bel 95
kalca 95

1er cm daha incelmisim, cok sevindim..
birkac gundur walk at home brisk walk yapiyorum, onun etkisi mi acaba??

yukarda yanlis yamisim;
bel 95 olur mu hic; 65 olacakti

))

kşzlar ben incelmeye devam ediyorum inanilmaz;

bu sabah itibariyle belim 64 cm

27/02/2010 da ölçtüğüm değerler ;

göğüs : 84
bel : 67
göbek : 86
kalça : 94
bacak : 53
kol : 24

bunlar kızlar . 3 gün önce spora başladım 27 marttaki değerlerimi de yazıcam inş. incelirim ama hiç diyet yapmıyorum yediklerime dikkat etmiyorum :gitme: inş. yarından itibaren yediklerime de dikkat edicem :lepi:

peppermint maşh canım sana.. belini incletmek için neler yapıyorsunzu canım??

ARMAĞANIM .!.:

peppermint maşh canım sana.. belini incletmek için neler yapıyorsunzu canım??

Genişletmek için tıkla...

ebru salliyla pilates
(yana mekik benzeri bir hareketi var; beli inceltmek icin diyor)

bir de walk at home 'un lastikli olanini yapiyorum; lastikle yapilan bazi hareketlerin bel cevresi icin oldugunu soyluyor leslie..
"brisk walk" olan seri.
onlari tavsiye ederim kizlarr

ohcanimadeysin .!.:

evet yaa hangi hareketleri yapıyorsun..en kalın yerim belim hiç sevmiyorum
ama sen fazla inceleyim deme artık daha incesi gerçekten kötü duryor yaa..
estetik tadında bıurak lütfen canım..:))))

Genişletmek için tıkla...

dogru canim;
esimde diyor ki 60 olmasin artik belin; bu kadari iyi diyor

peppermint .!.:

ebru salliyla pilates
(yana mekik benzeri bir hareketi var; beli inceltmek icin diyor)

bir de walk at home 'un lastikli olanini yapiyorum; lastikle yapilan bazi hareketlerin bel cevresi icin oldugunu soyluyor leslie..
"brisk walk" olan seri.
onlari tavsiye ederim kizlarr

Genişletmek için tıkla...

anladım canım.. saolasın.. teşkler..

kafamçokkarıştı Ayın 26sında spora başlayalı 1 ay olacak bu gün ölçtüm belimi flm daha çok kalınlaşmışım ve zaten başladığımdan beri 3 kilo aldım :a015: yediğime dikkat etmedim çok da abartmadım ama haftada 3 gün gittim 2 saat dürüyor programım offf çok moralim bozuldu yaaa:çok üzgünüm: yazın 48 kiloydum vucuttaki yağım 8 kiloydu bu gün tartıldım 56 kilo çıktım yağ miktarım da 14 çıktııı kafamçokkarıştı offf ya napmam lazım arkadaşlar çk bozukk

benim 85-56-96

yani şimdilik oyle ama zayıflaaya çalışıyoum

herkes yazmıyo ama

crazy_girl_woman .!.:

benim 85-56-96

Genişletmek için tıkla...

crazy_girl_woman .!.:

yani şimdilik oyle ama zayıflaaya çalışıyoum

Genişletmek için tıkla...

zayiflamaya mi calisiyosun? bence alman gerek

goguslerini ve belini biraz buyutmelisin, daha zayifi cok cirkin durur

selam cnm,

ozel mesajini yanitladim..

;-)