tavsiyeleriniz için teşekkürler hepsine en kısa zamanda bakacağım ah ya siyah ya beyaz olayından biraz vazgecebilsem bu diyet olayı haddini aştı bieraz bende hep aynı döngünün içinde buluyorum kendimi al ver al ver ama çözmeye niyet ettim bu durumun psikolojik yönünü göz ardı edemem çözeceğim
kendimle gurur duyuyorum 
Merhaba sevgili günlüğüm biraz önce kahvaltımı yaptım yine doyma noktasının üstündeyim kafamda hep aynı düşünce simdi de ye de yarın başlarsın zaten ramazan geldi artık yiyemeyeceksin kahvaltıdan kalkıyorum hadi bı kahve yap çikolatayla ye zaten yarın ramazan ramazan ayında dikkat edersin
Nedir bu kendimi bu kadar sabote etmemin sebebi niye hayatımda ne yiycem ne zaman yiycem su mu bu mu düşüncesi olmadan yasamaya herkes gibi bedenimin ibtiyaci için yemek yemeye neden bu kadar direniyorum niye çözemiyorum bu meseleyi
Çalışıyorum yapacağım
Ben daha çok ne yediğimden ziyade düşüncelerimi düzenlemeye çalışıyorum yıllardır diyet yaptığım için bu konudaki düşüncelerim epey bozuk yine çok yoğun ve katı bir diyet sürecinden çıktığım için bu şekilde beslenmem benzeyecek olursam kıtlıktan çıktım
amacım bedenimi dinleyerek onun ihtiyaçlarına göre besleneblmek ve en çok da gün içinde diyeti kiloyu ne yiyeceğim kaç kalori ne kadar spor yapsam takarum gibi düşüğü durdurmakk ya da minimuma indirmek inşallah başarırım 
Cutemom007 nasılsın? Merhaba iyiyim teşekkür ederim evde olduğumuz bu dönemi değerlendirip uzun süredir hayalim olan yüksek lisans için alese çalışmaya başladım o yüzden pek girmedim
Merhaba, ben de iyiyim çok şükür.
insan bile bile bunu kendine neden yapar bilmiyorum bir kaç gündür Canik cok sıkkın aslında bu mesele yoktu eşimle atistik durduk yere ve üç gündür duygusal yeme öyle boyutlara ulaştı ki daha şimdiden üç kilo aldım galiba buna dur demem lazım daha bu yaşımda şeker hastası olmak istemiyorum çünkü 
