Ben esprilerini ve özellikle şivesini çok beğendim. Sen nasılsın bu arada, epeydir konuşamadık.
Cildi çok beyaz ve hassas maleesefBu arada kızına çok geçmiş olsun
Benim oğlanda da bezliyken çok yaşıyorduk pişik sıkıntısını
Senin kullandığın ilaçları sürmüştüm bende
Cilt hassas olunca oluyor bu tarz sıkıntılar
SADE YAŞAM İÇİN KÜÇÜK BİR ADIM
Kaizen sürekli iyileştirme olarak tanımlanabilir. 5S sistemi şu şekildedir:
1. Seiri (Ayıklama): İhtiyaçları tespit edip, gereksiz olanı elemek anlamına gelir. Aslında minimalizm ile aynı şeydir. Eşyalar ile 3 şey yapabiliriz:
- Kullan: Sık kullandıklarını düzenle, az kullandıklarını derin depolama yap.
- Değerlendir: Kullanmadığın eşyaları bağışlayabilir veya satabilirsin.
- At: Geri dönüşüm veya çöp
2. Seiton (Düzenleme): “Sahip olduklarım nerede ve ne şekilde konumlanırsa daha az bakım isterler ve bana daha iyi hizmet eder?” Bu soruyu baz alarak evdeki tüm eşyaların yerini belirleyin.
3. Seiso (Temizleme ve Parlatma): Ayıklama yapıldıktan sonra düzenlenen her türlü eşyanın kapsamlı olarak temizlenmesi anlamına gelir.
“Eğer zamanı istediğin hayatı kurmaya harcamazsan, eninde sonunda istemediğin bir hayatla başa çıkmak için zaman harcamak zorunda kalırsın.”
4. Seiketsu (Standartlaştır): Düzen ve temizliğin korunması anlamına gelir. İhtiyaç dışı alışveriş yapmamak, bir odadan diğerine geçerken dağılmış olan eşyaları ait oldukları yere yerleştirmek, akşam yatmadan evi toplamak, yemek yaparken bir yandan da tezgahı toplamak, bulaşıkları bekletmeden yıkamak gibi işler seiketsu olarak tanımlanabilir.
5. Shitsuke ( Sürdürülebilirlik): Sürekli disiplin anlamına gelir. Sorumlulukların kontrolü ve oluşan aksaklıkların giderilmesi ve döngünün sürdürülmesini kapsar.
Anladım.Geçen ay sırtında döküntü olmuştu. Oluşup bir süre sonra geçiyorlardı. Doktorumuz alerjik olduğunu ancak bu yaş grubunda alerjinin tam olarak neye olduğunun tespitinin zor olduğunu söyledi. Çocuğu hırpalamayalım, döküntüler artarsa ve geçmezse bakalım dedi. Birkaç gün sonra döküntüler kayboldu.
9 aydır ara sıra pişik olsa da krem ile ertesi güne geçiyordu. Bu hafta başı kabızlık problemi yaşadık. Sanırım kaka yapmaya çalışırken hem tahriş oldu ve hem pişti. Kakasını yapmayı başardığında altı kıpkırmızıydı. Kremle tam toparlıyoruz, tekrar kaka yapıyor ve süreç başa dönüyor.
Erik-incir-kayısı kompostosu yaptık. Aç karnına içiriyoruz. Sıcak suda oturma yaptırıyoruz. Patates, muz gibi gıdaları kestim. Kabızlığı çözmeye çalışıp, eş zamanlı krem değişikliğine gideyim bakalım.
Zaten böyle açık tenli çocuklar atopiye daha yatkın oluyor.Cildi çok beyaz ve hassas maleesef
SADE YAŞAM İÇİN KÜÇÜK BİR ADIM
Kaizen sürekli iyileştirme olarak tanımlanabilir. 5S sistemi şu şekildedir:
1. Seiri (Ayıklama): İhtiyaçları tespit edip, gereksiz olanı elemek anlamına gelir. Aslında minimalizm ile aynı şeydir. Eşyalar ile 3 şey yapabiliriz:
- Kullan: Sık kullandıklarını düzenle, az kullandıklarını derin depolama yap.
- Değerlendir: Kullanmadığın eşyaları bağışlayabilir veya satabilirsin.
- At: Geri dönüşüm veya çöp
2. Seiton (Düzenleme): “Sahip olduklarım nerede ve ne şekilde konumlanırsa daha az bakım isterler ve bana daha iyi hizmet eder?” Bu soruyu baz alarak evdeki tüm eşyaların yerini belirleyin.
3. Seiso (Temizleme ve Parlatma): Ayıklama yapıldıktan sonra düzenlenen her türlü eşyanın kapsamlı olarak temizlenmesi anlamına gelir.
“Eğer zamanı istediğin hayatı kurmaya harcamazsan, eninde sonunda istemediğin bir hayatla başa çıkmak için zaman harcamak zorunda kalırsın.”
4. Seiketsu (Standartlaştır): Düzen ve temizliğin korunması anlamına gelir. İhtiyaç dışı alışveriş yapmamak, bir odadan diğerine geçerken dağılmış olan eşyaları ait oldukları yere yerleştirmek, akşam yatmadan evi toplamak, yemek yaparken bir yandan da tezgahı toplamak, bulaşıkları bekletmeden yıkamak gibi işler seiketsu olarak tanımlanabilir.
5. Shitsuke ( Sürdürülebilirlik): Sürekli disiplin anlamına gelir. Sorumlulukların kontrolü ve oluşan aksaklıkların giderilmesi ve döngünün sürdürülmesini kapsar.
Bu aralar benim de oğlumla aram aynı anlattığın gibiHerkese iyi akşamlar hayırlı ramazanlar
verimli ritimlerimi değerlendirdiğimde annelik konusunda son 1.5 iki aydır alıştığımız düzenin dışına çıktığım için oğlum da ben de birimize karşı tahammülsüz ve stresli olmaya başlamıştık bu durumu fark etmeme rağmen bir türlü şu birkaç hafta içerisinde değişiklik gösterirmemiştim fakat eşimin bir sözü ile birlikte kendime geldim -bu söz ben de soğuk bir duş etkisi yarattı ve 3 gündür oğlumla da eşimle de evle de kendimle de ilgili ve hatta iş yerindeki ilişkilerim bile daha verimli kaliteli sevgi dolu olmaya başladı buradan ayna etkisini bir kez daha yaşamış ve test etmiş olduk nasıl bakarsan öyle sana geri dönüyor hayat ,.
elecda nın gardrobundan sonra ertlediğim sadeleşme fikrini uygulamya geçirdim giymediklerimi giymek istemediklerimi başlamak ve satmak istediklerimi ayırdım şimdi onları güzel bir saklama alanına sıralamam gerekiyor ayrıca oğlumun kışlıklarımı kaldırdım bir daha giymeyecekleri var onları da saklama alanına koyacağım o kadar çok kıyafeti var diye düşünüyorum şu an biriken çünkü çok çabuk büyüyorlar hayır ikinci çocuk için saklasam desem olacak mı olmayacak mı bilmiyorum .. Bağış yapsam yeniden almak zorunda olursam ki her şey artık daha da pahalanıyor, bunları düşünüyorum bu konuda kararsız kaldığım için çok az bir kısmını bağış yapacağım diğerlerini ilerleyen zamanlarda yeniden değerlendireceğim.
Kişisel gelişim ve değişimle ilgili Rasim Özden öğrenin Müslümanca yaşama kitabına başladım
Yüksek Lisans derslerine yeniden başladım Yükseklisans derslerine giren hocalar profesörler özellikle iletişim konusunda seminerler konferanslar veren kişiler ki ücretli eğitimler biliyorsunuz epey yüksek oluyor böyle hocalarla bir arada olmak onların bilgi ve tecrübelerinden faydalanmak paha biçilemez
Diş tellerimle bir yılımızı tamamlamış bulunuyoruz ve bugün tellerimi renkli yaptırdım açık bir mavi çok tatlı iyiki yaptırmışım diyorum renkli ve eğlenceli duruyorlar . Dişlerim baya düzeldi o yüzden çok mutluyum
Şu sıra biraz kilo aldım sporu bıraktım yeniden yeniden yeniden başlamam gerekiyor nefes egzersizlerine de aynı şekilde devam etmem lazım biraz aksattım sanki
Hayat böyle bir yola giriyoruz bazen yoldan çıkıyoruz düzensizlikler düzenlilikler hedeflediğimiz bir şeyler var ve bu yolda ilerlemeye çalışıyorum ben de sizler gibi
arada sırada kaçamaklar olsada yolumuz belli diyorum ve hepimize güzel günler diliyorum
Biz de tuvalet döneminde çileden çıktkBu aralar benim de oğlumla aram aynı anlattığın gibituvaleti öğretmeye çalışıyorum bi yandan bi de memlekette annemgildeyim akrabalar falan da var çok şımarık tavırlar sergiliyor iyice sinirleniyorum. Çok kafaya takıyorum bu durumu ama düzeltemiyorum da
Biz de tuvalet döneminde çileden çıktk
Yeni öğrendik ama büyük balığı hala çok sıkısınva yapıor ..
Dışarda şımarıklık yaparsa şakaya vur
Dikkatini farklı yöne heyecanla kaydır
Ben sabırlıyımdıe çevremdekilerin deyşiyle
Ama çileden çıkabiliyor insan
Bizimki dışarıdayken defalarca yerlere attı kendini
Geçip seyrediyorum hafif sakinleşene kadar ve de annecim konuşursan seni anlayabilirm böyle anlayamıyorum diyorum
Biraz sonra sakinliyor kucaklıyorumEki Görüntüle 2266761 o anlard
an bi an
Bir de o an nefes egzersizi yaparsan ve o çocuk böyle yapması normal dersen daha kolay atlatılıyor
Çocuklar kalabalık ortamda daha zor ogreniyor sanki bu tuvalet işini, davranış modeli tek olmalı diye düşünüyorum. Ne kadarlık kuzu? Kolaylıklar diliyorum çocuk büyütmede tuvalet eğitimi önemli bir aşama, biz de 1ay once hallettik o işi şimdilik ikisi de sıkıntısız goturuyor bakalım.Bu aralar benim de oğlumla aram aynı anlattığın gibituvaleti öğretmeye çalışıyorum bi yandan bi de memlekette annemgildeyim akrabalar falan da var çok şımarık tavırlar sergiliyor iyice sinirleniyorum. Çok kafaya takıyorum bu durumu ama düzeltemiyorum da
Darısı bize inşallahÇocuklar kalabalık ortamda daha zor ogreniyor sanki bu tuvalet işini, davranış modeli tek olmalı diye düşünüyorum. Ne kadarlık kuzu? Kolaylıklar diliyorum çocuk büyütmede tuvalet eğitimi önemli bir aşama, biz de 1ay once hallettik o işi şimdilik ikisi de sıkıntısız goturuyor bakalım.
biz de 32 aylık iken baslamıştık, bence sureci açıkça anlattı isen bez baglama ne gece ne gündüz. Belki bi hikaye yaratabilirsin; ben bi şarkı uydurdum ‘çişler kakalar tuvalete yüze yüze’ şeklinde, bak tuvalete yapmazsak yüzemezler diye ekledimDarısı bize inşallah30 aylığız. Annem ve ben varız evde sadece aslında. Ama mahalle aile mahallesi iç içeyiz sürekli. 2 ilerleyip 1 geriliyoruz arada , ama büyük tuvalet için henüz hiç bir ilerleme yok, farketsemde oturtamıyorum, bez bağlıyım diyorum ona da izin vermiyor
B
biz de 32 aylık iken baslamıştık, bence sureci açıkça anlattı isen bez baglama ne gece ne gündüz. Belki bi hikaye yaratabilirsin; ben bi şarkı uydurdum ‘çişler kakalar tuvalete yüze yüze’ şeklinde, bak tuvalete yapmazsak yüzemezler diye ekledimçocuklar mizansenleri seviyorlar, hoşlarına gitti.
Gel yanıma Kaliteci5S sistemini biliyorum ve severek uyguluyorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?