Popüler Konu Verimli Rutin

Spizella .!.:

Bir de elecda ve diğer doğum tecrübesi olan arkadaşlar size bir sorum olacaktı.
Eğer normal doğum gerçekleşirse epidural ağrı kesici almalı mıyım almamalı mıyım karar veremiyorum. (Tabi bana bir tercih yapma hakkı tanındığını varsaydığım durum için konuşuyorum)

Genişletmek için tıkla...

Sağlıkla bebeğini kucağına al canım. Ben epiduralle normal doğum yaptım. Açılma belli bi noktaya gelince belinden iğne oluyorsun. Sonra ağrının %70’ini hissetmiyorsun. Ağrısız olması tabii ki avantaj. Ama ben bir daha doğum yapsam yaptırmam. Çünkü hem doğum sürecini yarım yaşadığımı düşünüyorum hem de doğum sonrasında verilen anestezi dolayısıyla çok mide bulantım oldu. Anesteziye karşı zaten hassas bir bünyem var ve vücudum kaldırmadı. Daha önce anestezi aldın mı bilmiyorum ama ben iki ameliyat oldum bir de doğumda epidural ile aldım. Hepsi benim için kötü tecrübelerdi.

S Spizella merhaba öncelikle hayırlı doğumlar diliyorum ben de epiduralle normal Doğum yaptım, ben çok memnun kaldım ve bi sıkıntı yaşamadım, tavsiye ederim ama sanırım biraz bünye meselesi ve anestezi uzmanının maharetiyle ilgili bi durum

elecda .!.:

Ben ilk doğumda aldım. 4 cm açılma olmadan epidural vermiyorlar. Benim 4 cm açılma, 8 saat sancının sonunda oldu. Tam epidural bağlandı, açılma hızlandı ve işlem tamamlanamadan doğum odasına geçiş yaptım.
Epidural iğneleri bele yapıldığı için, doğumdan sonra bir süre bacaklarımda uyuşukluk oldu ve beni ayağa kaldırdıklarında direkt bayıldım.
İkinci de epidural istemedim. Doğum sancıları bir önceki doğumuma göre çok daha şiddetliydi ancak doğumdan sonra bacaklarda uyuşma falan olmadığı için direkt kalkabildim ve bayılma olmadı.

Genişletmek için tıkla...

Roasanayma .!.:

Sağlıkla bebeğini kucağına al canım. Ben epiduralle normal doğum yaptım. Açılma belli bi noktaya gelince belinden iğne oluyorsun. Sonra ağrının %70’ini hissetmiyorsun. Ağrısız olması tabii ki avantaj. Ama ben bir daha doğum yapsam yaptırmam. Çünkü hem doğum sürecini yarım yaşadığımı düşünüyorum hem de doğum sonrasında verilen anestezi dolayısıyla çok mide bulantım oldu. Anesteziye karşı zaten hassas bir bünyem var ve vücudum kaldırmadı. Daha önce anestezi aldın mı bilmiyorum ama ben iki ameliyat oldum bir de doğumda epidural ile aldım. Hepsi benim için kötü tecrübelerdi.

Genişletmek için tıkla...

Tryingtobeminimalist .!.:

S Spizella merhaba öncelikle hayırlı doğumlar diliyorum ben de epiduralle normal Doğum yaptım, ben çok memnun kaldım ve bi sıkıntı yaşamadım, tavsiye ederim ama sanırım biraz bünye meselesi ve anestezi uzmanının maharetiyle ilgili bi durum

Genişletmek için tıkla...

Herkese teşekkürler :)
Şimdi ben daha önce hiç ameliyat olmadım, bir yerime dikiş atılmadı, bayıltılmadım (10 dklık sedasyonu saymazsak), bir yerim kırılmadı vs vs. Yani aslında vücudumu zorlayan bir şey yaşamadım.
Bir tek yaklaşık 10 senedir irritabl bağırsak sendromum var. Çok sancılı bir rahatsızlık bilen vardır. Ayda 1-2 kere çok kötü olurum. Doğum sancısıyla kıyaslayabilir mi bilmiyorum tabi.

Geçen gün nst cihazına bağladılar 80-100 birim gibi düzensiz hazırlık sancıları çıkmış ama hissetmedim mesela. Bu bi ölçüt mü bilemiyorum.

Sanırım epiduralsiz dayanabildiğim kadar dayanmayı tercih edeceğim.

elecda .!.:

Benim eşim akşamları sadece iki çeşit yiyor. Öyle olunca ben de çorba ve yemek veya yemek ve pilav şeklinde planlama yapıyorum. Ela'yı bıraksan her gün patates kızartması, mantı, makarna veya pirinç pilavı yemek istiyor. Ben genelde bunları hafta sonu pişiriyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yemeğin yanında patates, bulgur pilavı, pirinç pilavı, makarna olursa kızım ana yemeği bırakıp bunları yiyor. O yüzden pirinç pilavı hariç diğerlerini ben ana yemek olarak yapıyorum.

Her gün bir çeşit yemek pişiriyorum. Yanında bazen çorba, salata veya zeytinyağlı bir yemek oluyor. Ama olmadığı da oluyor. Tek çeşit yemeği turşu ve yoğurtla tüketiyoruz. Soframız ve mutfağımız oldukça sade. Yemek israfı olmuyor böylece.

_Bayankus_ .!.:

Merhaba bu da benim haftalık yemek listem.
Her hafta düzenli olarak kırmızı ve beyaz et ve sebze dengeli beslenebilmek için çok işime yaradı. Ben tek tek sebze yemeklerinin ismini yazmadım o gün evde hangi sebze varsa onu yapıyorum. Yaklasık 3 haftadır uyguluyorum inanılmaz kolaylaştırdı işimi
Eki Görüntüle 2200174

Genişletmek için tıkla...

Geçen gün işyerinden bi arkadaşımı uzaklara dalmış düşünürken buldum. “Noldu ne düşünüyorsun böyle kara kara?” dedim. Ne yemek yapsam akşama diye düşünüyormuş. Liste yap kurtul bu dertten diyemedim, makarna haşla gitsin dedim

Spizella .!.:

Herkese teşekkürler :)
Şimdi ben daha önce hiç ameliyat olmadım, bir yerime dikiş atılmadı, bayıltılmadım (10 dklık sedasyonu saymazsak), bir yerim kırılmadı vs vs. Yani aslında vücudumu zorlayan bir şey yaşamadım.
Bir tek yaklaşık 10 senedir irritabl bağırsak sendromum var. Çok sancılı bir rahatsızlık bilen vardır. Ayda 1-2 kere çok kötü olurum. Doğum sancısıyla kıyaslayabilir mi bilmiyorum tabi.

Geçen gün nst cihazına bağladılar 80-100 birim gibi düzensiz hazırlık sancıları çıkmış ama hissetmedim mesela. Bu bi ölçüt mü bilemiyorum.

Sanırım epiduralsiz dayanabildiğim kadar dayanmayı tercih edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

ben 1. de epiduralli normal doğum yaptım. sancılar çok sıktı ama açılma yoktu 10 saati bulur doğum dedikleri için epidural istedim. hastanedeki 2 saatin sonunda tam açıklık deyip doğuma aldılar. yani 2 satte 10 cm açılmıştı rahim. doğum anında ıkınamadım sonrasında hiç sorun yaşamadım doğumhaneden yürüyerek çıktım.

bunda biraz daha sabretmeyi düşünüyorum. açılma hızlı olursa epidural almak istemiyorum. epiduralsiz normal doğumun doğum masasında daha kolay olduğunu söylüyorlar.

Roasanayma .!.:

Geçen gün işyerinden bi arkadaşımı uzaklara dalmış düşünürken buldum. “Noldu ne düşünüyorsun böyle kara kara?” dedim. Ne yemek yapsam akşama diye düşünüyormuş. Liste yap kurtul bu dertten diyemedim, makarna haşla gitsin dedim

Genişletmek için tıkla...

Hahhahahhaa vallahi bende arkadaşın gibiydim , cinnet gelirdi düşünmekten ama şimdi her şey plânlı programlı ohh yapması kolay zaten düşünmek olmasa

Phoenix_32 .!.:

Ben de iyiyim çok şükür canım. Erkek olacak inşallah. 30 Kasım’a gün verdi doktor sezaryen olacak.
Elecdanın bahsettiği kitapla başladım ben de. 4 sene oldu sanırım. Kitabı okumamla evde ne var ne yok attım. Sadece mutfakta tupperware kaplarım var fazla ama onlar bana mutluluk veriyor atmıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Sağlıkla gelsin insallah :)
Ben de okuyayım kitabı, bi yerden başlayayım. Çocuk da olunca evdeki fazlalıklar daha da fazla gelmeye başlıyor :) Şimdi her tarafı kurcalıyor, bu niye var ki diyorum mesela. Elden geçirmek şart oldu :)

Annemden kalan bir alışkanlık; Poşetlerin dibinde kalan ekmekleri tabağa koyup kurutuyorum. Sonra kıtır kıtır yiyorum. Böylece çöpe gitmesine engel oluyorum.

morordek .!.:

Sağlıkla gelsin insallah :)
Ben de okuyayım kitabı, bi yerden başlayayım. Çocuk da olunca evdeki fazlalıklar daha da fazla gelmeye başlıyor :) Şimdi her tarafı kurcalıyor, bu niye var ki diyorum mesela. Elden geçirmek şart oldu :)

Genişletmek için tıkla...

Geçen gün eşime minimalizmin ne olduğunu biliyor musun diye sordum. “Biliyorum tabii ki. Eşyaları atmak.” diye az ve öz bir cevap verdi:)

Roasanayma .!.:

Eki Görüntüle 2200251

Annemden kalan bir alışkanlık; Poşetlerin dibinde kalan ekmekleri tabağa koyup kurutuyorum. Sonra kıtır kıtır yiyorum. Böylece çöpe gitmesine engel oluyorum.

Genişletmek için tıkla...

Bunları biz lokma lokma yapıp fırınlıyoruz. Çorbalara kıtır ekmek olmuş oluyor :)
Bir de yine lokma lokma yapıp hafif yağda çevirip yumurtayla karıştırıp yumurtalı ekmek gibi kahvaltılarda yiyoruz. Sen yazınca belki fikir olur diye yazmak istedim :)

Roasanayma .!.:

Geçen gün eşime minimalizmin ne olduğunu biliyor musun diye sordum. “Biliyorum tabii ki. Eşyaları atmak.” diye az ve öz bir cevap verdi:)

Genişletmek için tıkla...

Ahahah evet gerçekten az ve öz olmuş :)

Tryingtobeminimalist .!.:

Merhabalar, ben de gizli takipçilerdenim, üye olup aranıza katılmak istedim. Konunun tamamını okudum, ve o kadar olumlu etkiledi ki hayatımı öncelikle elecda sana ve sonra paylaşım yapan herkese çok teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldiniz
Katkımız olduysa ne mutlu. Her zaman gelin

bebekicin .!.:

haklısın ancak borçlanarak birikim yapabiliyor ben de önce biriktirip öyle alalım mantığındayım. 7 yılın sonunda şöyle bir yol bulduk alınacakları ona yüklüyorum o kk taksitle alıyor birikim işi bende tabiki birikimlerin miktarını eşime söylemiyorum. yoksa onları harcayacak yeri hemen buluyor :))

Genişletmek için tıkla...

Bak ben de birikim konusunda çok zorlanıyorum ancak şahane borç öderim:)
Eşim bu nedenle bizi peşinatımız çok azken ev borcuna soktu. Peşinatın kalan kısmını elden borç almıştık. Önce onu sonra da ev kredisini bana kitledi:) Her ay düzenli olarak ev kredisini ben ödüyorum. Bana o parayı borcun varmış gibi kenara oy de koyamam. Harcayacak bir yer kesin bulurum yani:)

morordek .!.:

Kitap ismini kaydediyorum, mutlaka okuyacağım.
Günlük sayfa sayısı fikri de çok mantıklıymış bu şekilde uygulamaya başlayayım, çok teşekkürler :)

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim

morordek .!.:

Bunları biz lokma lokma yapıp fırınlıyoruz. Çorbalara kıtır ekmek olmuş oluyor :)
Bir de yine lokma lokma yapıp hafif yağda çevirip yumurtayla karıştırıp yumurtalı ekmek gibi kahvaltılarda yiyoruz. Sen yazınca belki fikir olur diye yazmak istedim :)

Genişletmek için tıkla...

Evettt ben de üzerine az tereyağı sürüp fırınlıyorum çok güzel oluyor fırında.

Roasanayma .!.:

Yemeğin yanında patates, bulgur pilavı, pirinç pilavı, makarna olursa kızım ana yemeği bırakıp bunları yiyor. O yüzden pirinç pilavı hariç diğerlerini ben ana yemek olarak yapıyorum.

Her gün bir çeşit yemek pişiriyorum. Yanında bazen çorba, salata veya zeytinyağlı bir yemek oluyor. Ama olmadığı da oluyor. Tek çeşit yemeği turşu ve yoğurtla tüketiyoruz. Soframız ve mutfağımız oldukça sade. Yemek israfı olmuyor böylece.

Genişletmek için tıkla...

Benim kızım da yanı şekilde davranıyor o yüzden pilavın olduğu gün mutlaka yemeği yemesini sağlıyorum. İsraf olmaması kesinlikle çok önemli.

elecda .!.:

Bak ben de birikim konusunda çok zorlanıyorum ancak şahane borç öderim:)
Eşim bu nedenle bizi peşinatımız çok azken ev borcuna soktu. Peşinatın kalan kısmını elden borç almıştık. Önce onu sonra da ev kredisini bana kitledi:) Her ay düzenli olarak ev kredisini ben ödüyorum. Bana o parayı borcun varmış gibi kenara oy de koyamam. Harcayacak bir yer kesin bulurum yani:)

Genişletmek için tıkla...

Biz borca girmeye de korkuyoruz. Kenara da koyamıyoruz. Böyle böyle 11 sene geçti.

II.BÖLÜM

ANLAMLI BİR HAYAT YAŞAMAYI SAĞLAYAN 5 DEĞER

3. Tutku

Eğer hayatınızda tutku yoksa kendinizi tamam ve mutlu hissetmeyeceksiniz. Çoğu insanda var olan boşluk hissinin temel nedeni budur.

Tutkunuzu bulmak için en temel soru “ Eğer para bir engel oluşturmasaydı hayatınızda ne yapmak isterdiniz? Eğer cevabınız “Bilmiyorum” ise aşağıdaki soruları kendinize sorun ve cevaplarını yazın.

• En son ne zaman gerçek bir heyecan duydunuz?
  
  
• Bunun gibi 5 farklı örnek verebilir misiniz?
  
  
• Her birinde sizi heyecanlandıran ne olmuştu?
  
  
• Bu deneyimlerden hangisi sizi uzun zaman heyecanlandırdı?
  
  
• Bu heyecanlar arasında ortak bir yan var mıydı?
  

Bu soruların cevabına göre sizi her seferinde ve en uzun süre heyecanlandıran ve her gün saplantılı bir şekilde gerçekleştirebileceğiniz şey ne ise tutkunuz odur.

Tutkumuzu bulduktan sonra yapılması gereken şey günümüzü bu tutku ile geçirmemizi sağlamak üzere zincirlerimizden kurtulmaktır.

En önemli zincir para tabi ki. Para zincirinden kurtulmak için yapılması gereken 4 başlık var:

1. Bütçe: Mutlaka aylık ve yazılı olarak yapılması gerekiyor. Öncelikle bütün harcama kalemlerini bir kağıda tek tek yazıyoruz. Sonrasında bu kalemleri inceleyerek “İhtiyaç”, “İstek” ve “Hoşlandıklarım” olmak üzere 3 kategoriye ayırın.
   
   Maaşı alınca tüm paranın nereye gideceğini planlayın. Eğer para yetmiyorsa ihtiyaçlar harici olan kategorileri inceleyerek bu ay nelerden feragat edebileceğinize bir bakın.
   
   Bütçe konusunda eş ve çocuklar ile mutabık olmak ve kısılacak kalemlere beraber karar vermek önemli.
   
   İl başlarda yazılı bütçeyi her gün, daha sonra haftalık olarak incelemeli ve tüm ailenin aylık olarak ayrılan para ile sorunu kalmayana kadar devam etmelisiniz.
   
   Mutlaka kenarda küçük bir acil durum bütçesi ayarlayın. Araba tamiri, sağlık masrafları gibi aniden gelişebilecek tutarlar için kenara bir miktar para koyun. Uzun vadede bu parayı üç ay işsiz kalmanız durumunda zaruri ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir tutara çekmeye çalışın.
   
   
2. Yatırım: Parayı dört ana sepete bölmeyi tavsiye ediyor. Bunlar emeklilik, konut, birikim ve işsizlik fonları olacak şekilde ayırmışlar. Benim için bu kategoriler emeklilik, işsizlik, çocukların eğitimi ve birikim olarak ayrılabilir.
   
   
3. Borçtan Arınmak: Borç alan borç verenin kölesidir Bu nedenle taksitli borcunuz olmasın ve mümkünse kredi kartı kullanmadan yaşayın. İlk hedef borçlardan kurtulmak olsun.
   
   
4. Küçülün: Minimalizm felsefesi doğrultusunda kullanmadığınız eşyalardan kurtulun, bunları satarak ek gelir elde edebilirsiniz. Aylık yakıt masrafı yüksek bir araba yerine daha uygun bir araba alabilir, daha küçük bir evde yaşayabilirsiniz.
   
   
5. Katkıda Bulunun: Her ay düzenli olarak, küçük bir miktarda olsa başka insanların hayatına dokunun. Bu derneklere bağış yapmak da olabilir, burs vermek de olabilir. Hatta bir çocuğa minik bir şey almak da olabilir.
   

Phoenix_32 .!.:

Biz borca girmeye de korkuyoruz. Kenara da koyamıyoruz. Böyle böyle 11 sene geçti.

Genişletmek için tıkla...

Eğer biz de gözümüzü karatıp girmeseydik aynı şekilde olurdu. 4 senesi ödendi bile. O parayı mümkün değil biriktiremezdim ben. Ama borç olunca önce onu ödeyip kalanı ile geçinmeye alışıyor insan. Gerçi şu an faizler çok yüksek. Biz 0,89'dan çekmiştik ev kredisini.