selamlar..
burayı aktif etmem gerek..
Eski olsa da hayatımı bi şekilde düzene sokmak için kollarimi sıvaladim..
atomik alışkanlıklar kitabi okumaya başladim.
kitabi okuduğumda bazi alışkanlıklarimi degiştirmem gerektiğini farkına vardim.
degişmem gerekenler bölümü yazacagim..
hergün yazarak rutinimi oluşturmak istiyorum..
bu aralar çok zor günler geçirdim.. ama bu zor günlerimi artık düşünmek istemiyorum.. beyinim olumsuz etkiliyor. hiç bişeye olumsuz düşünmemek için cabalayacagim...
Ben manevi ve maddi konusunda yazi yazmalıydım belki de düzene sokarım diye düşüncesindeyim.
ama nasıl yapacagımı hiç bilmiyorum..
sabahları 5:30 ta kalkıp meditasyon yapmak istiyordum. ardindan namaz kılmak..
ezan 6:30 gibi okunuyor.
kahvaltıyı 7 de etmek.. 7:30 te kızı uyandirmak.. üst baş .8:00 de evden cıkmaya amaçliyorum zaten bu şekilde devam ediyor alıştım..
akşam 18:30 ta eve gelmeye çalışmak. yemek yapmak.. 19:30 ta yemegi bitirmek.. mutfagi toparlamak gibi .. aşiri derece yorgunum...
dün yüzükle deney yaptım karariyor.. demir eksikliği göstergesidir bu. zaten anemi hastasiyim.. kilolarimi da zor veriyordum..
ekimden aralığa kadar 12 kg verdim.. sonrasi 1 aydir 76 kg ile kaldim veremedim..
bunu da yazsam iyi de instagramda paylaşıyorum diyeti.. bunu gerek yok burda yazmaya
benim amacim degişmem gerekenleri yazmaktir..
tırnak yememek.
sigarayi birakmak..
düzenli olmak..
hergün evi temiz tutmak..
arada bi dikiş dikmek.:)
işleri birikmemek..
umarim bunlari yapabilirim yapacagim..:)
teşekkürler.