hepsi tamam:)2023 e tam 10 gün kala
yapılacak işlerim..
kızımın arkadaşına oyuncak alınacak..
bu haftada yemek listesi oluşturdum.
kızımın okuldan en sevdiği kitabini tanitimi istediler nasıl ezberletcem bilmiyorum.
basbaya isteklerim de var.
taksil mop alacagim.
kızıma oyuncak dolabi alcam aralarinda sepetli tarzi..
evde kullanmadığı eşyalari aticam.
azaltsam çok mutlu oluyorum.
şu 10 gün benim için çok değerli.
Erken kalkanın ömrü bereketlenir demişler.Merhaba
sevgilim rutinim..
1. dün anlık bir karar ile sigarayı bırakmaya karar verdim..
sigara 34,5 tu aylık neredeyse 300 e yakın gidiyordu. çok içmiyordum o kadar günde iki üç tane anca.
ama dişlerimi çürütüyordu cildimi de mahvetmişti kirli görüntüye neden olmuştu..
ve dedim tamam yeter...
2. ben geçen yıl 70 kiloydum. telefona kaydetmişim..
1 yılda 15-16 kilo aldım.
dikkat etmedim..
ve 1 martta başladim yinede dikkat etmem lazım.
her cumartesi tartı günüm..
neden kilo aldım açıklayayım.
pogaça tatlılar felan abarta abarta yedim.. çok yedim.
hergün çikolata aldım yedim..
şekerli tükettim. göbegim yağlandi.
nefesim tıkanmaya başladi..
spor da yapmadım. vucut balon şekle dönüştü.
ve bırakmaya karar verdim.
yaza fit olarak girmek istiyorum.
70e tekrar görmek istiyorum
elbiselerimi giymek istiyorum...
3. eski düzenime dönmek için elimden geleni yapıyorum.
sabah erken kalkıp namaz kılmak ve ev işlerimi yapmak istiyorum o derece.
evet Sigaranin çok kötü olduğu farkındayim yaklaşık iki senedir sigara içiyorum.Sigara mevzusu geçmişken yine senin vücudun da tepki gösteriyor.
Dişlerin sarariyor nefesin kötü kokuyor boş yere harcanilan o para az da olsa seni strese sokuyor çünkü onun bir israf olduğunu biliyorsun.
Vücut da ki bu alarmları fark edebilmek harika bir şey.
Sen de farkındasın bu da demek oluyor ki istediğin an tek bir kararla hayatından çıkarırsın.