- 1 Ekim 2023
- 69
- 51
- 8
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #266.381
Diyafram nefesi var (nefes alırken karnınızı şişirip indirdiğiniz) bunu bir süre çalışın. Sırt üstü yatıp sadece diyafram nefesi alıp verin. Panik anlarda insanı sakinleştiriyor. Vajinismusta panik olduğumuz zaman kasıyoruz kendimizi ve yanma oluyor. O sırada diyafram nefesi alıp verirken ıkının. Orası açılacak zamanla bu şekilde. Başlarda yanma olacak. Geri çekilmeyin. Durup nefes egzersizi yapıp tekrar deneyin. Bu şekilde yenersiniz.Merhaba bunları yapıyorum ama giriş kısmı çok zor ve içerdeyken yanma oluyor napmam gerekiyor
Yanma idrar kesesine yapılan baskıdan dolayı oluyor. Sakin ol ve çalışmalara devam et. Zamanla o yanma hissi geçecekMerhaba bunları yapıyorum ama giriş kısmı çok zor ve içerdeyken yanma oluyor napmam gerekiyor
İsim olacak hatırlamıyorum yanlış bilgilendirme yapmayayım ama nete yazsanız çıkar zaten.Hamile kalmayı kolaylaştırıcı hangisi acaba bana soyleseniz cok makbule gecer
Ben de vajinismusu yeni yendiğim icin korkuyorum kayganlaştırıcı olmadan denemeye, nükseder yapamam diye çekiniyorum yoksa ben de hiç bir sey kullanmadan yapmak isterim aslındaAslında kayganlaştırıcı kullanmadan yapmayı deneseniz kendiniz baya ıslanın inanın rahat oluyor. Ben öyle hamile kaldım
Ben de senin gibi korkuyordum eşim hep dedi bi kere deneyelim olmazsa süreriz nolcak diye. İyice ıslandığın bi zaman da mutlaka deneBen de vajinismusu yeni yendiğim icin korkuyorum kayganlaştırıcı olmadan denemeye, nükseder yapamam diye çekiniyorum yoksa ben de hiç bir sey kullanmadan yapmak isterim aslında
Tamam deneyeceğim, teşekkür ederim cesaret geldi simdi bana daBen de senin gibi korkuyordum eşim hep dedi bi kere deneyelim olmazsa süreriz nolcak diye. İyice ıslandığın bi zaman da mutlaka dene
Düşünsene en büyüğünü atlattın bu ne kiTamam deneyeceğim, teşekkür ederim cesaret geldi simdi bana da
Göğüs kafesi değil karnı şişiyorm öyle mi ben nefes alıp veriyorum ciğerleri şişitiyorm sanırım o da sakinleştirmiyor beniDiyafram nefesi var (nefes alırken karnınızı şişirip indirdiğiniz) bunu bir süre çalışın. Sırt üstü yatıp sadece diyafram nefesi alıp verin. Panik anlarda insanı sakinleştiriyor. Vajinismusta panik olduğumuz zaman kasıyoruz kendimizi ve yanma oluyor. O sırada diyafram nefesi alıp verirken ıkının. Orası açılacak zamanla bu şekilde. Başlarda yanma olacak. Geri çekilmeyin. Durup nefes egzersizi yapıp tekrar deneyin. Bu şekilde yenersiniz.
Direk eşli deneme yapıyorum bazı zaman çok rahat oluyor bazı zaman giremeyor bile bu normal mi oldu diyorum sonra başka denemede ya yapamıyorum ya da yanma oluyor hayal kırıklığıYanma idrar kesesine yapılan baskıdan dolayı oluyor. Sakin ol ve çalışmalara devam et. Zamanla o yanma hissi geçecek
Olabilirrr çok normal bizim bile 2 yıl olmasına rağmen bazen aksaklıklar oluyor. En zorunu geçmişiz artık bundan sonrası ufak tefek detaylarDirek eşli deneme yapıyorum bazı zaman çok rahat oluyor bazı zaman giremeyor bile bu normal mi oldu diyorum sonra başka denemede ya yapamıyorum ya da yanma oluyor hayal kırıklığı
Burnunda derin nefesss all ağzından üfleyerek nefesi ver. O esnada ıkın ve ittir kolay olcakGöğüs kafesi değil karnı şişiyorm öyle mi ben nefes alıp veriyorum ciğerleri şişitiyorm sanırım o da sakinleştirmiyor beni
Parmak egzersizi yapmalı mıyım peki sizce yoksa eşliye devam mı ?Burnunda derin nefesss all ağzından üfleyerek nefesi ver. O esnada ıkın ve ittir kolay olcak
Biraz beklemen gerekiyor direk git gel çok takar zaten1.5 saattir deniyorum yok 3. olmuyor sonuna kadar ittirebiliyorum ama git gel yapamıyorum. Çok batıyor ve 1 defa çıkardığımda hemen daralıyor.
ya ben eski ders notlarıma bakmam lazım ama sabit bi şekilde önce içeride 5 dk falan beklet. ben notlarıma bakıp size atarım1.5 saattir deniyorum yok 3. olmuyor sonuna kadar ittirebiliyorum ama git gel yapamıyorum. Çok batıyor ve 1 defa çıkardığımda hemen daralıyor.
5 dk ne ki Çok daha uzun süre bekletiyorum ama ne zaman hareket ettirmeye kalksam batıyor. Hem doktordan hem burdan öğrendiğim şeyleri yapıyorum ama olmuyor.ya ben eski ders notlarıma bakmam lazım ama sabit bi şekilde önce içeride 5 dk falan beklet. ben notlarıma bakıp size atarım
acı ilk başlarda hafif oluyor ama geçmiyor mu senin? Kırmızılık ben de uzun süre gördüm ama korkulacak bişey değil. Bir de kendimizi ister istemez hala kasıyoruz o da acıya sebep olabiliyor. Dayanılamayacak gibiyse bir doktora gözük bakalım .Merhaba arkadaşlar. Vajinismus tedavisi oldum. Klinikteyken de 4. Dilatör sırasında kanamam oldu. İlk kez bu aşamada kanamam oldu zaten. Sonra doktorum eşli deneyebilirsiniz dediğinde denedik. İçeriye geçişi sağladık rahatça. Çok fazla git gel yapmadan içeride kaldık. İkinci gün yine aynı şekilde. Araya regl girdikten sonra ilk kez pazar günü gerçek bir penetrasyon sağladık. Uzunca ve diğerlerine nispeten tempolu. Yine bulaş şeklinde kanamam oldu. Diğer gün deneyelim istedim ama vajina girişinde ciddi ağrı vardı. Bıraktık. Bir gün ara verip dün tekrar penetrasyon sağladık yine girişte acı hissi vardı. Tempoyu arttırınca da epey ağrıdı çıkmak zorunda kaldık. Neden oluyor acaba. Yani ben her ilişkiye girdikten sonra günlerce bekleyecek miyim iyileşmeyi. Bu tahriş normal mi. Yaşayanlar yardım edebilir mi lütfen çok demoralize oldum
batması normal azcık sabırr. burnundan nefes al ağzından üfler gibi nefesi verirken ıkın ve aparatı ittir5 dk ne ki Çok daha uzun süre bekletiyorum ama ne zaman hareket ettirmeye kalksam batıyor. Hem doktordan hem burdan öğrendiğim şeyleri yapıyorum ama olmuyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?