Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

kendimidurduracakdegilim · 14 Haziran 2022

keyfimmeyfim .!.:
Hanımlar meraba öncelikle. Yaklaşık 10 gün once evlendim ve o günden beri iliskiye girmeye calısiyoryz her defasunda başarisizlikla sonuclaniyo. Bir kaç kere çok az da olsa girebilsekte kendimi çok fazla kasıp esimi ittigim icin peniisin çok az girmesi dışinda bir ilerleme olamadi. Ne zaman girmeye calişsa bir yanma oluyo. Çok istekli olmama ragmen kayganlaştiricida kullanmamiza ragmen hwm cok fazla yanma var hemde kendimi çok kasiyorum . Şuan tatildeyiz ve tatilde tek dusundugum sey bunu nasil yapacagim ? Nasil yapiliyo... acisi umrumda degil benu acı dusundurmuyo bule... kendimi kasmayi engellesem... parmak deniyoruz daha ufacik bir girmede yanma başliyo... tatilden doner donmez kadin dogum doktoruna gidecegim ama recrubeli arkadaslaidmsan yardim isyiyorum... ilk basta cok azda olsa girerken simdi tamamen girmekten korkarak ertsliyprum dedihim gibi sebebini bjlmedigim korkular acisi umrumda bile degil.oyksaki... ne tavsiye edersiniz kadin dogum doktoruna hemen gitmelimiyim bu sürecte butun tavsiyelere ihtiycaim var

Merhaba mutlu olun bir ömür ins.
Çok erken adım attigin için seni tebrik ediyorum.
Nefes ve kegel egzersizi yapip su an tatilde olduğunuz için parmak egzersizi ile calisabilirsiniz.
Dönünce de aparat alabilirsiniz.
Diyafram nefesi alıyoruz karnımiz şişmeli nefes alırken göğsümüz değil. Bu şekilde iyice alıştıktan sonra, kegel egzersizi ile birlikte yapıcaksınız.. Kegel ile bizim kastigimiz ve kapattigimiz vajinal kaslarimiz (pelvik taban kaslarimiz) açılmaya başlıyor ve onu kullanmayı gevşetmeyi öğreniyoruz.
Diyafram nefesi aldık ve idrar yapar gibi kaslarımizi gevşek bırakacağız. (Kegel egzersizinde idrar yaparken akışı durdurup bıraktığımız kaslarımizi çalıştırıyoruz)
Ve nefes veriyoruz verirken de idrar tutar gibi kaslarımızı sıkıyoruz. Bunu sabah ogle aksam duzenli 20 kez yapiyoruz.
Ilişki esnasında ya da parmak egzersizi/ dilator çalışması esnasında da 5 kegel yapip 6.da idrar yapar gibi kasımızı gevşek bırakmışken ıkınıyoruz ve dilatoru/parmağı ya da eşli denemeyi yapıyoruz.
Şu an imkanınız gereği serçe parmağın birinci boğumuyla başlayabilirsiniz. Olduğunda çekmeden ikinci boğum sonra tamami. Serçe parmak olduktan sonra yüzük , işaret , orta parmak ve sonra çift parmak egzersizi var.
Ya da dilator ile calisicaksiniz.

Hemsiremmm · 14 Haziran 2022

libonita .!.:
Kizlar merhaba,2 haftadir gayet normal acisiz spreysiz kayganlastiricisiz iliskiye giriyorum fakat vajinal muayeneden korkuyorum.tecrubeleri olanlar yazabilir mi nasil yapiyorlar ne kadar suruyor ve acili mi?

Spreyi ne kadar süre sonra bıraktınız

marmeladova · 14 Haziran 2022

keyfimmeyfim .!.:
Hanımlar meraba öncelikle. Yaklaşık 10 gün once evlendim ve o günden beri iliskiye girmeye calısiyoryz her defasunda başarisizlikla sonuclaniyo. Bir kaç kere çok az da olsa girebilsekte kendimi çok fazla kasıp esimi ittigim icin peniisin çok az girmesi dışinda bir ilerleme olamadi. Ne zaman girmeye calişsa bir yanma oluyo. Çok istekli olmama ragmen kayganlaştiricida kullanmamiza ragmen hwm cok fazla yanma var hemde kendimi çok kasiyorum . Şuan tatildeyiz ve tatilde tek dusundugum sey bunu nasil yapacagim ? Nasil yapiliyo... acisi umrumda degil benu acı dusundurmuyo bule... kendimi kasmayi engellesem... parmak deniyoruz daha ufacik bir girmede yanma başliyo... tatilden doner donmez kadin dogum doktoruna gidecegim ama recrubeli arkadaslaidmsan yardim isyiyorum... ilk basta cok azda olsa girerken simdi tamamen girmekten korkarak ertsliyprum dedihim gibi sebebini bjlmedigim korkular acisi umrumda bile degil.oyksaki... ne tavsiye edersiniz kadin dogum doktoruna hemen gitmelimiyim bu sürecte butun tavsiyelere ihtiycaim var

Canım merhaba, öncelikle tebrik ediyorum. Ömür boyu mutluluklar dilerim. Dediğin gibi ilk önce kadın doğum doktoruna gidip fizyolojik bir durum olup olmadığını öğrenmelisin. Muhtemelen yoktur. Bu durum vajinismus, kasları istemsizce kasıyorsun. İstesen de kaslarını kastigin ve gevsetemedigin için o yanma hissini duyuyorsun. Şöyle düşün yemek yemek için ağzını açman lazım, ama biz hem yemek yemek istiyoruz hem de içimizde bir yerlere yerleşen bir korku ağzımızı sımsıkı sikmamiza ve kaşığı ağzıma koymaya çalıştıkça biraz acıya neden oluyor. Kaslara gevşemeyi öğretmek gerekiyor. Bu da tıpkı okuma yazma öğrenmek için bir süreç. Adım adım. Şu an balayında kayganlaştırıcı ile parmak deneyebilirsin, doktor muayenenden sonra aparat alıp kendin de ilerleyebilirsin veya bir doktorla da bu durumu cozebilirsin. Korkma, endişelenme, çoğumuz bu durumla balayında karşılaştık. Ne kadar üzücü ve yıpratıcı olduğunu biliyoruz. Şu an önemli olan bunu kabullenip çözüme odaklanmak ki bak sen ne kadar güzel hemen çözüm aramaya başlamışsın.

marmeladova · 14 Haziran 2022

libonita .!.:
Aciniz agriniz olmadi yani,ben doktora kadar gidip yaptiramamaktan korkuyorum acikcasi spekulumu kendim
Yerlestirmem mumkun mudur acaba

Vajinal ultrason ince zaten iki-uc arası ama ikiye yakın inceliği. Spekulum da üçüncü boy aparat kadar ancak. Ne güzel ki acısız, sorunsuz ilişki yaşıyorsun hiç korkma, endişelenme. Aynı mantıkla kaslarını gevşek tutunca, nefesini düzenleyince hiçbir acı, sızı veya korktuğun şeyler olmuyor. Rahatça giriyor sen bile sasiracaksin.

keyfimmeyfim · 14 Haziran 2022

kendimidurdaracakdegilim .!.:
Merhaba mutlu olun bir ömür ins.
Çok erken adım attigin için seni tebrik ediyorum.
Nefes ve kegel egzersizi yapip su an tatilde olduğunuz için parmak egzersizi ile calisabilirsiniz.
Dönünce de aparat alabilirsiniz.
Diyafram nefesi alıyoruz karnımiz şişmeli nefes alırken göğsümüz değil. Bu şekilde iyice alıştıktan sonra, kegel egzersizi ile birlikte yapıcaksınız.. Kegel ile bizim kastigimiz ve kapattigimiz vajinal kaslarimiz (pelvik taban kaslarimiz) açılmaya başlıyor ve onu kullanmayı gevşetmeyi öğreniyoruz.
Diyafram nefesi aldık ve idrar yapar gibi kaslarımizi gevşek bırakacağız. (Kegel egzersizinde idrar yaparken akışı durdurup bıraktığımız kaslarımizi çalıştırıyoruz)
Ve nefes veriyoruz verirken de idrar tutar gibi kaslarımızı sıkıyoruz. Bunu sabah ogle aksam duzenli 20 kez yapiyoruz.
Ilişki esnasında ya da parmak egzersizi/ dilator çalışması esnasında da 5 kegel yapip 6.da idrar yapar gibi kasımızı gevşek bırakmışken ıkınıyoruz ve dilatoru/parmağı ya da eşli denemeyi yapıyoruz.
Şu an imkanınız gereği serçe parmağın birinci boğumuyla başlayabilirsiniz. Olduğunda çekmeden ikinci boğum sonra tamami. Serçe parmak olduktan sonra yüzük , işaret , orta parmak ve sonra çift parmak egzersizi var.
Ya da dilator ile calisicaksiniz.

Öncelikle bu kadar ayrintili sekilde anlatip yardimci olmaaya calistiginiz icin cok trsekkur ederkm ablacim... parmak yada dilatorle deneme yaptigimizda kızlık zarimiz bozulur dimj

keyfimmeyfim · 14 Haziran 2022

marmeladova .!.:
Canım merhaba, öncelikle tebrik ediyorum. Ömür boyu mutluluklar dilerim. Dediğin gibi ilk önce kadın doğum doktoruna gidip fizyolojik bir durum olup olmadığını öğrenmelisin. Muhtemelen yoktur. Bu durum vajinismus, kasları istemsizce kasıyorsun. İstesen de kaslarını kastigin ve gevsetemedigin için o yanma hissini duyuyorsun. Şöyle düşün yemek yemek için ağzını açman lazım, ama biz hem yemek yemek istiyoruz hem de içimizde bir yerlere yerleşen bir korku ağzımızı sımsıkı sikmamiza ve kaşığı ağzıma koymaya çalıştıkça biraz acıya neden oluyor. Kaslara gevşemeyi öğretmek gerekiyor. Bu da tıpkı okuma yazma öğrenmek için bir süreç. Adım adım. Şu an balayında kayganlaştırıcı ile parmak deneyebilirsin, doktor muayenenden sonra aparat alıp kendin de ilerleyebilirsin veya bir doktorla da bu durumu cozebilirsin. Korkma, endişelenme, çoğumuz bu durumla balayında karşılaştık. Ne kadar üzücü ve yıpratıcı olduğunu biliyoruz. Şu an önemli olan bunu kabullenip çözüme odaklanmak ki bak sen ne kadar güzel hemen çözüm aramaya başlamışsın.

Çok tesekkur ediyorum abla içimi rahatlattiniz. Çözüm aramadıkca böyle guzel bir duygudan kendimide esimide mahrum birakicam...

kendimidurduracakdegilim · 14 Haziran 2022

keyfimmeyfim .!.:
Öncelikle bu kadar ayrintili sekilde anlatip yardimci olmaaya calistiginiz icin cok trsekkur ederkm ablacim... parmak yada dilatorle deneme yaptigimizda kızlık zarimiz bozulur dimj

Rica ederim canim. Ben parmak egzersizi ile yendim. Egzersizler sırasında da ilişkide de kanamam olmadi. Kendini kasmazsan kanamaz. 12.ilişkimde kanama yaşadım ben.
Egzersizlere çalışırken kayganlaştırıcı da kullan onu yazmayı unutmuşum. Yeterli kayganlikla kanaman olacağını sanmıyorum ama kişinin fizyolojik yapısına göre de değişiyor olabilir.

keyfimmeyfim · 14 Haziran 2022

kendimidurdaracakdegilim .!.:
Rica ederim canim. Ben parmak egzersizi ile yendim. Egzersizler sırasında da ilişkide de kanamam olmadi. Kendini kasmazsan kanamaz. 12.ilişkimde kanama yaşadım ben.
Egzersizlere çalışırken kayganlaştırıcı da kullan onu yazmayı unutmuşum. Yeterli kayganlikla kanaman olacağını sanmıyorum ama kişinin fizyolojik yapısına göre de değişiyor olabilir.

Peki o dilatör aparatlarinin ne kadar kısmını içimize almamjz gerekiyo

Missisipi1 · 14 Haziran 2022

Arkadaşlar merhaba ara ara gidip geliyorum ben bazı şeyleri aşamıyorum nette araştırma çok yapıyorum ama istediğim sözlere ulaşamıyorum bir türlü. Ben Nisan gibi vajinismusu yendim ama tam değil. Eşimle birleşme bazen olamiyo kayganlastirici sürmeden denedigimiz için olsa bile birleşmeden sonra aşırı kasıyorum işkence gibi oluyo ona ve git gel bile yapamiyo asla. Ben bunu nasıl yenicem lütfen bi yol gösterin. Acimadigini sıkıntı olmadığını da biliyorum ama kasılmam gecmiyo

marmeladova · 14 Haziran 2022

Missisipi1 .!.:
Arkadaşlar merhaba ara ara gidip geliyorum ben bazı şeyleri aşamıyorum nette araştırma çok yapıyorum ama istediğim sözlere ulaşamıyorum bir türlü. Ben Nisan gibi vajinismusu yendim ama tam değil. Eşimle birleşme bazen olamiyo kayganlastirici sürmeden denedigimiz için olsa bile birleşmeden sonra aşırı kasıyorum işkence gibi oluyo ona ve git gel bile yapamiyo asla. Ben bunu nasıl yenicem lütfen bi yol gösterin. Acimadigini sıkıntı olmadığını da biliyorum ama kasılmam gecmiyo

Merhaba canım, bilemiyorum tam ama yeniden aparatları rahatça yapabilir hale gelebilirsin ve aparatları eşli deneyebilirsin. Sonuçta hâlâ kasılmalar devam ediyorsa ve bu gitgelleri engelliyorsa eşli aparat egzersizleri yapabilirsiniz

marmeladova · 14 Haziran 2022

keyfimmeyfim .!.:
Peki o dilatör aparatlarinin ne kadar kısmını içimize almamjz gerekiyo

İnternetten alacağın dilatör seti büyük ihtimalle çoğumuzun kullandığı olacak. 4 adet ve 4 farklı boyu var. En küçük boydan başlayacaksın. Doktorum 3. boyun ortalama vajinismus uzunluğu kadar olduğunu ifade etmişti ve 1. 2. 3. boylar tamamen girebiliyor. 4. boy da bir kısmı dışarıda kalır vaziyette oluyor.

Masal140920 · 14 Haziran 2022

akatsiya .!.:
Israrla doktora gitmekten bir grup var burda . Kendi kendinize çok Zor her vajinusmus derecesi farklı kimi 3 günde çözer kimi 1 yıl. Öncelikle alkol almak uyuştırucu sprey sıkmak sorunu çözmez. Madem gitmiyorsunuz önce konuyu anlamanız lazım yani önce kendi cinsel organınızı aynada tanıyın normalleştirin. Porno seyredin. Nasıl yapıyorlar izledikçe size de normal gelmeye başlayabilir . Yani hard değil tabiki. Cem keçe nin 10 adımda vajinusmus tedavisi kitabını alın. Yani konu kafanızda bi otursun orda bi duvar yok acımıyor kanamıyor vs sonra dildoya geçersiniz

lokum8 .!.:
Henüz bende eşli yapam

lokum8 .!.:

Bende eşli olmadı henüz inş olur canım

Genişletmek için tıkla...

marmeladova .!.:
İnternetten alacağın dilatör seti büyük ihtimalle çoğumuzun kullandığı olacak. 4 adet ve 4 farklı boyu var. En küçük boydan başlayacaksın. Doktorum 3. boyun ortalama vajinismus uzunluğu kadar olduğunu ifade etmişti ve 1. 2. 3. boylar tamamen girebiliyor. 4. boy da bir kısmı dışarıda kalır vaziyette oluyor.

Bende 4. Boy da tamamen giriyor girmesine de eşli denemeyi yapamıyorum

marmeladova · 14 Haziran 2022

happykose .!.:
Bende 4. Boy da tamamen giriyor girmesine de eşli denemeyi yapamıyorum

Canim sen eşli deneme yapmamış mıydın, yanlış mı hatırlıyorum acaba? Aparatları hem kendin hem de eşin rahatlıkla yapabiliyor ve buna rağmen tüm eşli denemelerin olumsuz sonuçlanıyorsa doktorla devam etmeni öneririm kendini daha fazla yıpratmadan. Ama sadece bir iki deneme yaptın olmadı, o durum normal. Sonraki denemelerde yapabilirsin. Ama defaatle denemene olmuyorsa da dediğim gibi daha fazla psikolojini yormadan doktorla çözmeni tavsiye ederim.

lokum8 · 14 Haziran 2022

happykose .!.:
Bende 4. Boy da tamamen giriyor girmesine de eşli denemeyi yapamıyorum

Nefes egzersizleriyle tekrar deniycem ben

benbunuyenerim · 14 Haziran 2022

Arkadaşlar 2 haftadır dokunamiyordum bile vwjinama. Dün akşam kuş parmağımın yarısını alabildim. Bu bile bir gelişme değil mi?

Masal140920 · 14 Haziran 2022

marmeladova .!.:
Canim sen eşli deneme yapmamış mıydın, yanlış mı hatırlıyorum acaba? Aparatları hem kendin hem de eşin rahatlıkla yapabiliyor ve buna rağmen tüm eşli denemelerin olumsuz sonuçlanıyorsa doktorla devam etmeni öneririm kendini daha fazla yıpratmadan. Ama sadece bir iki deneme yaptın olmadı, o durum normal. Sonraki denemelerde yapabilirsin. Ama defaatle denemene olmuyorsa da dediğim gibi daha fazla psikolojini yormadan doktorla çözmeni tavsiye ederim.

Yok eşli denemede yarıda kalıyor hep ben 2 kez doktora gittim artık doktora gitmek istemiyorum

Masal140920 · 14 Haziran 2022

lokum8 .!.:
Nefes egzersizleriyle tekrar deniycem ben

Bende öyle yapacağım

kendimidurduracakdegilim · 14 Haziran 2022

happykose .!.:
Yok eşli denemede yarıda kalıyor hep ben 2 kez doktora gittim artık doktora gitmek istemiyorum

Yarida kalinca ne yapiyorsunuz ? Hemen bırakmayın. Orada bol bol diyafram nefesi al. 5 kegel yap 6.da esin devam etsin sende aşağı yukarı kalça bel hareketleri yap hafif hafif

kendimidurduracakdegilim · 14 Haziran 2022

benbunuyenerim .!.:
Arkadaşlar 2 haftadır dokunamiyordum bile vwjinama. Dün akşam kuş parmağımın yarısını alabildim. Bu bile bir gelişme değil mi?

Tebrik ederim canim elbette her başarında kendini tebrik et sende :)
Devami da gelecek insallah

lokum8 · 14 Haziran 2022

happykose .!.:
Bende öyle yapacağım

Aynen öyle ben yüne denedim ama malesef yarıda kaldı tekrar

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Nirvana

Yeni Üye

🍀

🍀

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

🍀

🍀

Üye

🍀

Aktif Üye

Yeni Üye

Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular