• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Kızlar ben de yendim vajinismusu. 😇 Yazmaya anca fırsat bulabiliyorum ama ayın 29'unda yendim. 29 Nisan'da ilk kez aparat çalışmaya başlamıştım. 29 Mayıs'ta başardım. 😍 Bu bir aylık süreçte destek olan, sorularıma cevap veren herkese çok çok teşekkür ederim. Özellikle bu topiğe katılmama vesile olan Tiniminimavihanim Tiniminimavihanim 'a. 😇 Aparat çalışırken gelip buradaki mesajları okumak beni çok motive etti, bana cesaret verdi. Hayal ettiğimden çok daha güzel, çok daha heyecan verici bir şeymiş. :) Eşim bir hafta sonra 1 aylığına başka bir yere gitmek zorunda. İnşallah o süreçte ben başa dönmem. 🙈 Şunu anladım ki ertelemezsek başarabiliriz ancak. 💪 Dualarım çalışmalarını sürdüren arkadaşlarımla 🙏
Gunluk kac saat yada dakika ayirdiniz bende bugun ilk kez en kucugun yarisi denedim ama cok zorlaniyorum korkuyorum
 
Bende senin gibi kendime bir ay veriyorum ve artık bitsin istiyorum umarım ikimizde atlatırız ben 3 aydır evliyim parmak egzersizi yapıyorum eşimle birlikte de yapıyorum eşli iki parmağı yaptım üstüne o gün yarım penisi de almıştım sonrasında ayrı şehirlerde kaldık benim regli başladı derken araya zaman girdi şimdi tekrar panikleme kasılmalar başladı sizleri okuyup dilatör sipariş verdim 1 temmuza kadar bitsin istiyorum artık
Hiç endişe etme Eda. Bende parmak egzersizi ile yendim ve ilk ilişki yarim kalmıştı ama sonraki oldu.
Araya regl girdikten sonra da sıkıntı olmadi.
Olmayacak insallah ☺ güzel düşünelim :)
Yarım kaldığı yerde 21 kez diyafram nefesi alıyoruz.(burada nefes egzersizi diyoruz arkadaşlar ama doğru olan diyafram nefesi almak. Çünkü diyafram nefesi alınca pelvik taban kaslarımız da gevsiyor) 21 kez nefes alıp verdikten sonra 5 kez kegel yapın(önce idrar yapar gibi bırakın kaslarınızi sonra idrar tutar gibi kasin) 6.da gevsekken esiniz yarim kaldigi yerden devam etsin. Siz de bel kalça hafif hafif yukarı aşağı yaparak ona yardımcı olun.
Olacak 😍
 
Arkadaşlar dün söylemiştim, bugün anestol olmadan denedik bugün. Eşim girişin çok rahat olduğunu ama girdiğini fark edince kastığımı sonra gevsedigimi söyledi. Çok başarılıydın dedi ama açıkçası şimdiye kadarki denemelerimde en fazla yanma hissettiğim bu oldu. Aşırı derecede yanma duydum özellikle git-gellerde. Gerçekten canımı sıktı, üzüldüm de biraz. Şimdiye kadar sadece ilk iki denemede özellikle yanma hissetmiştim o da git-gelde değil sadece giriş anindaydi. Şimdi mütemadiyen bir yanma vardı. Üzüntüden ağlamak üzereyim.
Yanma hissi bana da cok tanıdık 😪 sadece bir kere ne yanma ne acı sasirmistim ama bi kereymis saltanatim😂
 
Ben hala penis baştayken bırakıyorum devamını istemiyorum ağrı yok biliyorum ama olmuyor daha önce aldım ama yok o an iizn vermiyorum eşime kalbim2012
Merhaba canım.
Yarım kaldığı yerde 21 kez diyafram nefesi alıyoruz.(burada nefes egzersizi diyoruz arkadaşlar ama doğru olan diyafram nefesi almak. Çünkü diyafram nefesi alınca pelvik taban kaslarımız da gevsiyor) 21 kez nefes alıp verdikten sonra 5 kez kegel yapın(önce idrar yapar gibi bırakın kaslarınızi sonra idrar tutar gibi kasin) 6.da gevsekken esiniz yarim kaldigi yerden devam etsin. Siz de bel kalça hafif hafif yukarı aşağı yaparak ona yardımcı olun.
Olacak 😍
 
Yanma hissi bana da cok tanıdık 😪 sadece bir kere ne yanma ne acı sasirmistim ama bi kereymis saltanatim😂
Ya hiç anlayamadım hadi ilk iki deneme aşırı heyecan tedirginlik vs yüzünden öldü o da sadece girişte, sonrakiler aşırı rahattı yanma da yoktu, dün işte ilk defa anestol kullanmadım en fazla yanma hissettiğim deneme oldu her git gel zulüm gibiydi açıkçası. Anlayamıyorum hep yanma vardı da ben mi anestol yüzünden hissetmiyordum yoksa geçici mi kafam bulandı. Bir de üzüldüm ister istemez bu ne böyle diye. Ya sorması ayıp ama senin kaç ilişki oldu hâlâ yanman devam ediyor mu?
 
Sakın sakın biz zaten bunları biliyorduk ki olabilirdi ve sen bu şekilde oldun diye ömrünün sonuna kadar aynı hissi yaşayacaksın diye bir şey yok. Düşünsene önceden bu şekilde olacağını hayal bile edemezdim bence şu anki başarını kutla ve mutlu olmaya bak🍀
Burada yeni çalışmaya başlayanlara aşırı motive mesajlar atıyorum ama iş kendime gelince en ufak şeyde çok üzülüyorum kendimi çok düşürüyorum. Dün de ağladım yani üzüntüden. Ama bugün biraz sakinlesince demek ki yanlış olan bir şey var yanlısı bulup düzeltmem lazım bakışına geldim. İnşallah en kısa zamanda çözerim.
 
Arkadaşlar merhaba.

3 haftalık evliyim. Birleşme henüz olmadı. Ön sevisme çok güzel gidiyor, fakat o an gelince ben bacaklarımı kapatıp çok geriliyorum ve ağlamaya başlıyorum.

Bir cinsel terapiste gittim. Bana parmak egzersizi verdi ve vajinama dokunamadim asla. Vajinismus dedi.
,Neredeyse iki hafta parmak egzersizi denedim fakat olmadı. Şimdi eşimin parmagiyla egzersiz yapmamı istedi. Dün regl olduğum için yapamadık, bitince yeniden başlayacağız.

Bu süreçte bana bir öneriniz olur mu, biliyorum ki parmak egzersiziyle alışırsam devamı daha kolay gelecek. Sanırım erken başlayarak doğru bir karar verdim, hedefim Max. 2 ayda bunu başarmak. Internette çok bilgi var, fakat ben terapistim dinleyerek çözebilirim diye başlıyorum. Böyle terapiste giderek çizenler oldu mu, parmak egzersizinde bile benim gibi başta hiç yapamayanlar oldu mu
 
Arkadaşlar merhaba.

3 haftalık evliyim. Birleşme henüz olmadı. Ön sevisme çok güzel gidiyor, fakat o an gelince ben bacaklarımı kapatıp çok geriliyorum ve ağlamaya başlıyorum.

Bir cinsel terapiste gittim. Bana parmak egzersizi verdi ve vajinama dokunamadim asla. Vajinismus dedi.
,Neredeyse iki hafta parmak egzersizi denedim fakat olmadı. Şimdi eşimin parmagiyla egzersiz yapmamı istedi. Dün regl olduğum için yapamadık, bitince yeniden başlayacağız.

Bu süreçte bana bir öneriniz olur mu, biliyorum ki parmak egzersiziyle alışırsam devamı daha kolay gelecek. Sanırım erken başlayarak doğru bir karar verdim, hedefim Max. 2 ayda bunu başarmak. Internette çok bilgi var, fakat ben terapistim dinleyerek çözebilirim diye başlıyorum. Böyle terapiste giderek çizenler oldu mu, parmak egzersizinde bile benim gibi başta hiç yapamayanlar oldu mu
Merhaba, ben de evliliğimin 11. günü başlamıştım cinsel terapiste benzer şekilde ben de en başlarda asla dokunamadim. Sanırım 7. veya 8. seansta ancak yapabilmiştim. Ama parmak egzersizleri bana göre değildi tek parmağı bile zar zor yapabildim, iki parmağı hiç yapamadım. Eşime de dokunduramadığım için onunla da hiç parmak denemesi yapamadık. İlerleyemeyince ben terapisti bıraktım. Sonrasında dilatörle daha hızlı ilerledim. Açıkçası parmakla devam etmek istiyorsan her gün calismani öneririm. Korktukça yapamıyoruz, üstüne gitmiyoruz, erteliyoruz, umutsuzluğa kapılıyoruz. Ama her şeyin anahtarı inan ki cesaret ve bırakmadan her gün düzenli çalışma. Burada parmak egzersizleri ile çözen arkadaşlar var. Onlar sana yardımcı olurlar. İnşallah en kısa zamanda vajinismusu atlatırsın.🙏🏻
 
Bugun ilk kez en kucugunu denedim acikcasi biraz kortum sadece yarisi girdi yapamacagim diye korku saldi icimi
Bak o yarısından sonra da gene aynı teknikle aynı mantıkla yapacaksın nefes al verirken ıkınmaya başlaa ittir. Sonsuz boşluk orası
 
Burada yeni çalışmaya başlayanlara aşırı motive mesajlar atıyorum ama iş kendime gelince en ufak şeyde çok üzülüyorum kendimi çok düşürüyorum. Dün de ağladım yani üzüntüden. Ama bugün biraz sakinlesince demek ki yanlış olan bir şey var yanlısı bulup düzeltmem lazım bakışına geldim. İnşallah en kısa zamanda çözerim.
Hayır canım ne ağlaması sen başa dönmemişsin yapamama gibi bir şey söz konusu değil bunlar ilişkinin bir parçası
Günaşırı ilişkine devam et ve kendini olabildiğince rahat bırakmaya bak hepsi sırasıyla oluyor
 
Arkadaşlar merhaba.

3 haftalık evliyim. Birleşme henüz olmadı. Ön sevisme çok güzel gidiyor, fakat o an gelince ben bacaklarımı kapatıp çok geriliyorum ve ağlamaya başlıyorum.

Bir cinsel terapiste gittim. Bana parmak egzersizi verdi ve vajinama dokunamadim asla. Vajinismus dedi.
,Neredeyse iki hafta parmak egzersizi denedim fakat olmadı. Şimdi eşimin parmagiyla egzersiz yapmamı istedi. Dün regl olduğum için yapamadık, bitince yeniden başlayacağız.

Bu süreçte bana bir öneriniz olur mu, biliyorum ki parmak egzersiziyle alışırsam devamı daha kolay gelecek. Sanırım erken başlayarak doğru bir karar verdim, hedefim Max. 2 ayda bunu başarmak. Internette çok bilgi var, fakat ben terapistim dinleyerek çözebilirim diye başlıyorum. Böyle terapiste giderek çizenler oldu mu, parmak egzersizinde bile benim gibi başta hiç yapamayanlar oldu mu
Merhaba canım evet çok erken dönemde fark Edip bunun çözümüne ulaşmaya başlamışsın bu çok güzel bir şey ertelememişsin bu dönemde buradaki yazışmaları bol bol okumanı tavsiye ederim doktor Müjdegül Karaca’nın vajinismus videoları var onları izle nefes ve kegel Egzersizlerinidoğru şekilde yapmayı dene bunlar için YouTube’da videolar var hatta gerek bile yok sayfalardan geriye doğru gidersen hep yazmışızdır.

Şöyle ki parmak egzersizini ben yapamadım ama aparat setini duydum ve ona şans vermek istedim iyi ki de vermişim bunun sayesinde yendim ama parmakla Yenenler var mı var duruma sen karar ver
 
Merhaba, ben de evliliğimin 11. günü başlamıştım cinsel terapiste benzer şekilde ben de en başlarda asla dokunamadim. Sanırım 7. veya 8. seansta ancak yapabilmiştim. Ama parmak egzersizleri bana göre değildi tek parmağı bile zar zor yapabildim, iki parmağı hiç yapamadım. Eşime de dokunduramadığım için onunla da hiç parmak denemesi yapamadık. İlerleyemeyince ben terapisti bıraktım. Sonrasında dilatörle daha hızlı ilerledim. Açıkçası parmakla devam etmek istiyorsan her gün calismani öneririm. Korktukça yapamıyoruz, üstüne gitmiyoruz, erteliyoruz, umutsuzluğa kapılıyoruz. Ama her şeyin anahtarı inan ki cesaret ve bırakmadan her gün düzenli çalışma. Burada parmak egzersizleri ile çözen arkadaşlar var. Onlar sana yardımcı olurlar. İnşallah en kısa zamanda vajinismusu atlatırsın.🙏🏻
Ne kadar sürdü yenmen
 
Merhaba canım evet çok erken dönemde fark Edip bunun çözümüne ulaşmaya başlamışsın bu çok güzel bir şey ertelememişsin bu dönemde buradaki yazışmaları bol bol okumanı tavsiye ederim doktor Müjdegül Karaca’nın vajinismus videoları var onları izle nefes ve kegel Egzersizlerinidoğru şekilde yapmayı dene bunlar için YouTube’da videolar var hatta gerek bile yok sayfalardan geriye doğru gidersen hep yazmışızdır.

Şöyle ki parmak egzersizini ben yapamadım ama aparat setini duydum ve ona şans vermek istedim iyi ki de vermişim bunun sayesinde yendim ama parmakla Yenenler var mı var duruma sen karar ver
Ne kadar sürede yendin canım
 
Parmağı ne kadar süre denedin olmadı. Ne seviyedeydin ve bir doktora gittin mi
Evet doktora gittim kesinlikle bacaklarım açamıyordum dokundurmuyordum ileri dereceydim hatta parmak egzersizi bir sefer denedim itici geldi elimle o şekilde hissetmek Buradaki başarı öykülerin okudukça aparat setinin faydası olacağını düşündüm eğer bunuda yapamazsam tedavi olacaktım bir ders çalışır gibi ben bütün işime bu egzersizlere verdim sabah akşam çalıştım yani
 
Back