• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

İşte olumsuz şeyleri düşündüğün için gene aynı şeyler başına gelecek endişesi var geçmişi unut şimdi adapte ol bu Videolar da organını da tanımış oluyorsun.
Zihnimi temizlemeye başladım bu süreçte iyi olumlu şemalar yerleştiriyorum inşallah 🙏🏻 Üstesinden geleceğiz hep birlikte 💪🏻 birbirimizden güç aldığımız zamanlar çok kıymetli 🤍 hepimiz buraya güzel öyküler yazacağız 🧿🧿
 
Anlayışlı olması çok güzel ama yine de çok boşvermişliğe bırakmasın kendini burda çok fazla sayfalarca yazı okudum genelde kadınlar eşleri çok anlayışlı olduğu için sürekli erteliyor hastaligini
Yok ben ertelemek istemiyorum ama aparat istemiyorum parmak ile halletmek istiyorum onu nasıl yapabilirim bir parmak çok rahat iki parmak çok acıyarak giriyor sonra hafif içerde acabiliyorum bir süre sonra
 
İnan ki bende yaşadım çok iyi bilirim 7 sene uçtu gitti bak düşün kendine zaman tanı al koy kenara sonra yavaş yavaş cesaret edip yaparsın ağladım o kadar ağladım ki sabırlı dediğimiz kocam kaldırdı kaç sene oldu yapamıyorsun dedi hırs ettim bak 3 ü alıyorum sen daha iyi yaparsın herseye hakimsin hem bak
 
İnan ki bende yaşadım çok iyi bilirim 7 sene uçtu gitti bak düşün kendine zaman tanı al koy kenara sonra yavaş yavaş cesaret edip yaparsın ağladım o kadar ağladım ki sabırlı dediğimiz kocam kaldırdı kaç sene oldu yapamıyorsun dedi hırs ettim bak 3 ü alıyorum sen daha iyi yaparsın herseye hakimsin hem bak
Ben daha 2 haftalık evliyim o yüzden iki parmak sokabiliyorken aparat denemek istemedim aslında itici geldi
 
Ben dördü yapabiliyorum da eşliye geçtim yapamadım. O yüzden dördüncü aparatı kalınlaştırma ihtiyacı hissettim ve bence işe yarayacak bu 🙃
Olabilir hem ondan sonra çok daha rahat olur ben 4 e geçemedim 3 ü kalınlaştırdım aldım süper oldu sende öyle yap sonra eşli dene
 
Ben daha 2 haftalık evliyim o yüzden iki parmak sokabiliyorken aparat denemek istemedim aslında itici geldi
Canım illa ki olmaz değil biliyorsun bende parmakla yendim. Ama sanırım aparat daha çok kası gevsetiyor.
Sana anlattığım gibi nefes kegel egzersizlerini yaparsan parmakla da yenebilirsin.
Istersen aparatta deneyebilirsin.
Nefes ve kegelin mantığı da zaten kası gevşetmek. Diyafram nefesi aldığımızda otomatik olarak pelvik taban kaslarımız da gevşiyor arkadaşlar. O yuzden nefes deyince aklımıza diyafram nefesi gelsin☺ pelvik taban kaslarını tanımak iyice öğrenmek ve egzersizleri yapmak çok ise yarıyor.
P... girdiği zaman iceride takilacagi hicbir yer yok. Orasi bos arkadaslar sadece kastan olusuyor. Peki neden ilerlemiyor ,neden yarim kaliyor derseniz kendinizi sıktığınız için pelvik taban kaslari kapanıyor. Ağzımızı kapattigimizda yemek yiyebilir miyiz?
Bir yerde takılırsa devam etmiyorsa anlayın ki kendimi sıkıyorum biz de buna vajinusmus diyoruz zaten.
Çözümü egzersiz, kasları yönetmeyi öğrenmek.
 
Back