Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Anlayışlı olması çok güzel ama yine de çok boşvermişliğe bırakmasın kendini burda çok fazla sayfalarca yazı okudum genelde kadınlar eşleri çok anlayışlı olduğu için sürekli erteliyor hastaligini
Yok ben ertelemek istemiyorum ama aparat istemiyorum parmak ile halletmek istiyorum onu nasıl yapabilirim bir parmak çok rahat iki parmak çok acıyarak giriyor sonra hafif içerde acabiliyorum bir süre sonra
 
İnan ki bende yaşadım çok iyi bilirim 7 sene uçtu gitti bak düşün kendine zaman tanı al koy kenara sonra yavaş yavaş cesaret edip yaparsın ağladım o kadar ağladım ki sabırlı dediğimiz kocam kaldırdı kaç sene oldu yapamıyorsun dedi hırs ettim bak 3 ü alıyorum sen daha iyi yaparsın herseye hakimsin hem bak
 
İnan ki bende yaşadım çok iyi bilirim 7 sene uçtu gitti bak düşün kendine zaman tanı al koy kenara sonra yavaş yavaş cesaret edip yaparsın ağladım o kadar ağladım ki sabırlı dediğimiz kocam kaldırdı kaç sene oldu yapamıyorsun dedi hırs ettim bak 3 ü alıyorum sen daha iyi yaparsın herseye hakimsin hem bak
Ben daha 2 haftalık evliyim o yüzden iki parmak sokabiliyorken aparat denemek istemedim aslında itici geldi
 
Ben daha 2 haftalık evliyim o yüzden iki parmak sokabiliyorken aparat denemek istemedim aslında itici geldi
Canım illa ki olmaz değil biliyorsun bende parmakla yendim. Ama sanırım aparat daha çok kası gevsetiyor.
Sana anlattığım gibi nefes kegel egzersizlerini yaparsan parmakla da yenebilirsin.
Istersen aparatta deneyebilirsin.
Nefes ve kegelin mantığı da zaten kası gevşetmek. Diyafram nefesi aldığımızda otomatik olarak pelvik taban kaslarımız da gevşiyor arkadaşlar. O yuzden nefes deyince aklımıza diyafram nefesi gelsin☺ pelvik taban kaslarını tanımak iyice öğrenmek ve egzersizleri yapmak çok ise yarıyor.
P... girdiği zaman iceride takilacagi hicbir yer yok. Orasi bos arkadaslar sadece kastan olusuyor. Peki neden ilerlemiyor ,neden yarim kaliyor derseniz kendinizi sıktığınız için pelvik taban kaslari kapanıyor. Ağzımızı kapattigimizda yemek yiyebilir miyiz?
Bir yerde takılırsa devam etmiyorsa anlayın ki kendimi sıkıyorum biz de buna vajinusmus diyoruz zaten.
Çözümü egzersiz, kasları yönetmeyi öğrenmek.
 
Canım illa ki olmaz değil biliyorsun bende parmakla yendim. Ama sanırım aparat daha çok kası gevsetiyor.
Sana anlattığım gibi nefes kegel egzersizlerini yaparsan parmakla da yenebilirsin.
Istersen aparatta deneyebilirsin.
Nefes ve kegelin mantığı da zaten kası gevşetmek. Diyafram nefesi aldığımızda otomatik olarak pelvik taban kaslarımız da gevşiyor arkadaşlar. O yuzden nefes deyince aklımıza diyafram nefesi gelsin☺ pelvik taban kaslarını tanımak iyice öğrenmek ve egzersizleri yapmak çok ise yarıyor.
P... girdiği zaman iceride takilacagi hicbir yer yok. Orasi bos arkadaslar sadece kastan olusuyor. Peki neden ilerlemiyor ,neden yarim kaliyor derseniz kendinizi sıktığınız için pelvik taban kaslari kapanıyor. Ağzımızı kapattigimizda yemek yiyebilir miyiz?
Bir yerde takılırsa devam etmiyorsa anlayın ki kendimi sıkıyorum biz de buna vajinusmus diyoruz zaten.
Çözümü egzersiz, kasları yönetmeyi öğrenmek.
Sanki eşimle denerken o çevreleyen kasa takılıyor gibi oluyor gevseyemiyor sanki çok dar gibi hissediyorum
 
Sanki eşimle denerken o çevreleyen kasa takılıyor gibi oluyor gevseyemiyor sanki çok dar gibi hissediyorum
Bende de oyle oluyordu sanki bir duvara gelip çarpıyor hissi. Ben orada bir süre oyalandim. Terapi aldigim icin danistim terapistm de bana bir animasyon izletmisti. Vajinanın nasil açıldığına dair. O takıldığı yerde bir daralma oluyor sonrası bos. Yapısal olarak öyle vajina. Dışarıdan göremediğimiz için korkuyoruz. Hatta yazmıştım buraya da " O daralma olmazsa zevk alamazsiniz" demisti. Bir yere gelince darlık hissetmen normal o yuzden canim iste orada cesaret lazim ileri devam etmek için. Ben edemiyordum o animasyonu izledikten sonra edebildim. Kendimi telkin ettim biraz dayanınca devami acıklık diye.
Bir de eşli denemede ön sevismenin uzun olması onemli. Zaten kaygıyla olacak mi telaşıyla geçtiği için pek birşey hissedemiyoruz biz. Bir de kısa olursa vajina ilişkiye hazır olmaz.
Vajinanın p.. almaya hazır olması minumum 12 15 dk arası. Bundan kısa tutmayın ön sevişmeyi.
Boyle daha rahat açılır.
 
Bende de oyle oluyordu sanki bir duvara gelip çarpıyor hissi. Ben orada bir süre oyalandim. Terapi aldigim icin danistim terapistm de bana bir animasyon izletmisti. Vajinanın nasil açıldığına dair. O takıldığı yerde bir daralma oluyor sonrası bos. Yapısal olarak öyle vajina. Dışarıdan göremediğimiz için korkuyoruz. Hatta yazmıştım buraya da " O daralma olmazsa zevk alamazsiniz" demisti. Bir yere gelince darlık hissetmen normal o yuzden canim iste orada cesaret lazim ileri devam etmek için. Ben edemiyordum o animasyonu izledikten sonra edebildim. Kendimi telkin ettim biraz dayanınca devami acıklık diye.
Bir de eşli denemede ön sevismenin uzun olması onemli. Zaten kaygıyla olacak mi telaşıyla geçtiği için pek birşey hissedemiyoruz biz. Bir de kısa olursa vajina ilişkiye hazır olmaz.
Vajinanın p.. almaya hazır olması minumum 12 15 dk arası. Bundan kısa tutmayın ön sevişmeyi.
Boyle daha rahat açılır.
Hangi animasyon acaba
 
X