Bizde böyleyizYa zamana da bırakamıyorum ki, biraz hasta oldum, hop hastalık bitti derken eşim hasta oldu, iyileştik derken regl dönemi geldibulduğum boşlukları verimli kullanmaya çalışıyorum artık ne kadar güzel yapıyorsun ama sen inşallah ben de böyle bakabilirim.
Ah canim benim. Naif insanlar hep kırılır bu döngü böyle devam etmesin yoksa hayatin boyunca üzülecek olan sen olursun. Konu değişir ama davranış değişmez. Seni elbette anlıyoruz bu konuda bende kendimi asiri asiri yıpranmış ve asiri başarısız görüyordum üzülüyordum. Ama bir yerde döngüyü kırmak zorundayız değil mi?, stres yaparak yenebilir misin bir düşün ? Bilâkis rahatlamaya ihtiyacın var.Çok doğru dedin bende naif biriyimdir hemen etkileniyorum kim ne derse kimseyi de kırmak istemşyorm ama beni kırıyorlar en mantıklısı düşünmüyorum demek sanırım inş yoluna girer hersey bende çok istşyorm. Artık bu hastalığı yenmeyi
Çok doğru bebek geleceği zamanı bilir aynen öyle önemli olan vajiyi yenmek inş iki kat egzersiz yapacamAh canim benim. Naif insanlar hep kırılır bu döngü böyle devam etmesin yoksa hayatin boyunca üzülecek olan sen olursun. Konu değişir ama davranış değişmez. Seni elbette anlıyoruz bu konuda bende kendimi asiri asiri yıpranmış ve asiri başarısız görüyordum üzülüyordum. Ama bir yerde döngüyü kırmak zorundayız değil mi?, stres yaparak yenebilir misin bir düşün ? Bilâkis rahatlamaya ihtiyacın var.
Kimse seninle yaşamıyor bırak konuşsunlar öncelikle önemseme. Sen kendin ve esin için yeneceksin. Millet ne diyecek diye değil. Ikinizin mutluluğu için. Bu durumda bebek düşünmek makul değil ben hatta çok korkuyordum kazara hamile kalirim diye. Çünkü her şeyden önemlisi eşimle normal bir es gibi ilişki kurabilmekti benim için.
Sende öncelikle bunu hedefle canim. Bebek geleceği zamanı bilir ☺ zaten kaderde şaşmaz vakti.
Süpersin iste boyle kendini strese sokmaya gerek yok. Akışta kalmaya çalış canim. Ne dün ne yarın.Çok doğru bebek geleceği zamanı bilir aynen öyle önemli olan vajiyi yenmek inş iki kat egzersiz yapacamKegel de ne yapıyoruz sık bırak bide nefes değil öi
Tamam canım birebir yapacak inşSüpersin iste boyle kendini strese sokmaya gerek yok. Akışta kalmaya çalış canim. Ne dün ne yarın.
Ben terapistimden tam tersini öğrendim önce gevşet sonra sık yaptırıyordu bana ters kegel diyoruz buna. Normal kegel idrar tutamayanlar için gelistirildiginden daha çok sıkmaya sebep verir gevşetme de ise yaramaz demisti.
Nefesle birlikte soyle yapıyoruz ,
Nefes alıyoruz diyaframdan ve pelvik taban kaslarımizi gevşetiyoruz. Diyafram nefesinde karnımız hareket edecek göğsümüz değil ve nefes veriyoruz verirken de pelvik taban kaslarımizi sıkıyoruz. Yani önce idrar yapar gibi gevşetip sonra idrar yapar gibi sıkacağız.
Sabah öğle akşam 20 kez her gün düzenli yapıyoruz bu egzersizi.
Dilator çalışmadan önce de 5 kere yapıyoruz. 6.da gevşek vaziyetteyken dilatoru itiyoruz. Eşli denemede de aynı şekilde ilerliyoruz.
Dilator takılırsa olduğu yerde kalıp 21 kez nefes al ver yapip 5 kegel daha yapıyoruz. 6.da devam ettiriyoruz.
Kaldığı yerde durup u çizebiliriz, ileri geri hareketler yapabiliriz amaç pelvik kaslarımızı gevşetmek.
Bende aynı durumdaydım sizin gibi 1 yıllık evliyim ağlamadan yatağa girdiğim bir akşamım olmadı eşim 40yasinda ben 32 yaşındayım koca adamı her akşam ağlattım benimle birlikte çok kalp kırdık çok zor toparlandık senide çok iyi anlıyorum bir gün eşim bana buna artık bı dur de dedi şimdi yapamam dediğim herşeyi yapıyorum yakın zamanda ilişkiye de girmiş olacaz aldım karşıma konuştum bitmesini istiyosan şimdi çık git bu evden dedim ama tam tersi düzelsin istiyosan benim yanımda olacaksın bana moral vericeksin beni bu suçluluk duygusuyla yıpratmaya aksın dedim iyikide demişim şimdi hergun yeni bir adım atıyoruz beraber sabret canim sende insanlah herşey gönlünce olurBilmiyorum ben galiba haddinden fazla uzuluyorum. Evlendigimden beri aglamadigim gun yok. Sinirlerim cok bozuldu. Her sabah soz veriyorum kendime bugun sakin olcam diye ama olmuyo. Neyse. Tesekkur ederim
İlişki yasadi iseniz olabilir elbetteKızlar merhaba bugün adet olmadığım halde kanamam oldu lekelenme gibi hamileliğin ilk belirtisi olabilir mi böyle bişey başına gelen var mı kadın doğuma randevu aldım kontrol için burda sormak istedim
Evet ilişki yaşadım bir hafta oluyor dahaönce böyle bir akıntım olmamıştı hamimlelik testi yapsam mı kararsız kaldımİlişki yasadi iseniz olabilir elbette
İlişki yasadi iseniz olabilir elbette
Önceden yapma biraz daha bekle bnce canjmEvet ilişki yaşadım bir hafta oluyor dahaönce böyle bir akıntım olmamıştı hamimlelik testi yapsam mı kararsız kaldım
Ya bu konuda bilgim yok da 1 hafta felan bekleniyormuş sanırımÖnceden yapma biraz daha bekle bnce canjm
Benim de bi bilgim yok ama kanama yerleşme kanaması mı acaba ? Yumurtlama günün ne zamandı cankmYa bu konuda bilgim yok da 1 hafta felan bekleniyormuş sanırım
15 gün önce adetim bitti sonra ilişkiye girdim işte dün de böyle bir kanama oldu adet kanaması gibi değil kahverengi ve damla şeklindeBenim de bi bilgim yok ama kanama yerleşme kanaması mı acaba ? Yumurtlama günün ne zamandı cankm
Hemen hemen benim de 14 gün oldu adetim biteli aynı günlerdeuix seninle inş hayırlı haberler alırız ya ama ben vajiyim yani biraz zor15 gün önce adetim bitti sonra ilişkiye girdim işte dün de böyle bir kanama oldu adet kanaması gibi değil kahverengi ve damla şeklinde
Bende yeni yendim sayılır sen ilişkiye girdin miHemen hemen benim de 14 gün oldu adetim biteli aynı günlerdeuix seninle inş hayırlı haberler alırız ya ama ben vajiyim yani biraz zor
Sprey felan kullanıyor musunEşim yarım oluyor dedi hayır tam birlikteliğim olmadı malesef ama ben bu ay spermleri dilatörle içime ittim belki bi ihtimal gebelik olur diye onda da sanmıyorum
Ne spreyi?Sprey felan kullanıyor musun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?