- 22 Aralık 2021
- 55
- 63
-
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #252.361
HoşbuldummmTebrik ederim gözün aydın ozaman yenenler kervanına sende hoşgeldin
Merhabalar hoşbuldumİyi akşamlar hoşgeldininşallah en kısa sürede yenersin
Öncelikle adım adım gitmen lazım. Eğer hiç egzersiz ya da vajinismus yenmeye dair adım atmadıysan sıfırdan başlaman gerek.
- Mutlaka ama mutlaka vajinanın anatomik yapısını resimlerle incelemen lazım. Kendini vücudunu yaratılışını görmen lazım. Orası boş bir tünel ve içinden 3-6 kilo bebek çıkabiliyor. Gerekirse videolar izle fotoğraflar yeterli gelmezse
- Cinsel ilişki iğrenç bir şey değil eğer öyle olsaydı dünyadaki milyarlarca insan bunu yapmazdı. Acılı bir şey hiç değil öyle olsa düğün ertesi herkes hastanelik olurdu.
- Vajinamızda bir duvar ya da boğum yok biz kendimizi kastığımız için giriş kısmının ardındaki kaslar kasılıyor (anatomik resimleri incelerken göreceksin) (vajinismus vajinası ve normal vajina olarak ayrı ayrı bakabilirsin)
- Egzersizlere geldiğimiz zaman dilatör almakla çok iyi yapmışsın. Önce sırt üstü yatıyoruz başımız hafif yüksekte. Karşımızda ayna olursa mikemmel olurçünkü beynimiz duyduğuna değil gördüğüne inanır bunu unutma
- En küçük dilatörü kayganlaştırıyoruz (bana doktorum bepanthol cilt kremi önermişti) sonra kalça kaslarımız gevşek (altına yastık koyabilirsin), bacaklar dizden kırık ve yanlara olabildiğince açık, dilatörü uç kısma yerleştiripElimizi aynen bu emojideki gibi yapıyoruz sadece işaret parmağıyla hafifçe ittiriyoruz ittirirken çişini yapar gibi ıkınman gerekiyor tüm gücünle ıkınmana gerek yok çişini yapar gibi yapsan yeter. Burada ilk girişte çok az aşağı eğimli olacak buna dikkat et.
-Bu emojideki gibi işaret parmağıyla itip baş parmak desteğiyle geri çıkarıyoruz. Kol ve bilek kasların bile gevşek olsun o sırada olabildiğince serbest. İlkinin giriş yolunu öğrendikten sonra gerisi zamanla yapa yapa olacak
Çok tebrik ederim çok sevindim bende 4. Dilatördeyim sende 4. Dilatörden hemen sonra mı başladın eşli denemeyeMerhabaaaa, buraya "ben yendim " yazanları gördükçe içim giderdi hiç olmayacak gibi gelirdi amaa ben yendimmmhep okuyordum hiç korkulacak bir şey yok diye gerçekten yokmuş.
CanımTiniminimavihanim o kadar kafanı şişirdim hep yardımcı olmaya çalıştın Allah senden razı olsun, dualarını tez zamanda kabul etsin inşallah
Çok tebrik ederim çok sevindim bende 4. Dilatördeyim sende 4. Dilatörden hemen sonra mı başladın eşli deneme
Çok teşekkür ederim, evetÇok tebrik ederim çok sevindim bende 4. Dilatördeyim sende 4. Dilatörden hemen sonra mı başladın eşli denemeyedarısı başınıza inşallah gözünüzü korkutmayın sakın
Sen gerçekten çok çalıştın kararlıydın yenmekle çiçeğimm ve sonundaa bitti bu işMerhabaaaa, buraya "ben yendim " yazanları gördükçe içim giderdi hiç olmayacak gibi gelirdi amaa ben yendimmmhep okuyordum hiç korkulacak bir şey yok diye gerçekten yokmuş.
CanımTiniminimavihanim o kadar kafanı şişirdim hep yardımcı olmaya çalıştın Allah senden razı olsun, dualarını tez zamanda kabul etsin inşallah
4.aparattan önce hep 3 ile çalıştım öyle çok uzun bir zaman değil bir gün çalıştım olmuyor diye bırakmadım az bekledim kegel egzersizi yaptım gerçekten çok faydası oldu. Takıldığınız yerde nefes alıp verin nefesi verirken itin yalnız biraz daha kuvvetli itmek gerekiyor4. Dilatörde çok zorlanıyorum siz ne kadar sürede yaptınız
4.aparattan önce hep 3 ile çalıştım öyle çok uzun bir zaman değil bir gün çalıştım olmuyor diye bırakmadım az bekledim kegel egzersizi yaptım gerçekten çok faydası oldu. Takıldığınız yerde nefes alıp verin nefesi verirken itin yalnız biraz daha kuvvetli itmek gerekiyor
Benim sürecimi en iyi sen biliyorsun tekrardan sağ olSen gerçekten çok çalıştın kararlıydın yenmekle çiçeğimm ve sonundaa bitti bu işçook sevindimm gün aşırı denemelere devam et kızlar gerçekten aparat ve egzersizlerin büyük katkısı var öylece kendiliğinden geçer gider olur demeyin seneleriniz gidiyor sizler de bir adım atın bakın geris nasıl gelecek tekrardan gözün aydın papatyam
Hayır öyler düşünme el bir eline kağıt kalem eksiklerini yaz şurda takılıyorum şunu yapamıyorum diye sonra onlara yoğunlaş ben mesela 4.aparatı defalarca denedim takıldım sonra kendimi telkin ettim rahatlatıcı müzikler açtım kilit nokta şuGerçekten delirmek üzereyim artık beni en iyi siz anlarsınız zannediyorum ben 5 gündür çalışıyorum 4. Dialtörden önce 1 2 3 sırasıyla yapıyorum ( doktorum öyle demişti ) yani 5 günden 15 kere denememe rağmen yarıda kalıyorum umudumu kaybetmek üzereyim hiç yapamıcakmışım gibi geliyor
Aslında en zor kısmı oraya bir şeyin girebilmesi bunun için çabalamak gerçekten ben de sizin gibiydim arada olmayacak galiba dediğim oluyordu ama o işleri daha da zorlaştırır. Sakın aklınıza olmayacak diye düşünceleri getirmeyin olumlu düşünmeye çalışın. Ve dördüncü dilatörde takıldığınız yerde bekleyim kegel yapın nefes alınca sıkın verirken bırakın ve bir taraftan aparatı itin. Ben de yok yarıda kalıyor yok canım acıdı derken deneye yanıla yapıyordumGerçekten delirmek üzereyim artık beni en iyi siz anlarsınız zannediyorum ben 5 gündür çalışıyorum 4. Dialtörden önce 1 2 3 sırasıyla yapıyorum ( doktorum öyle demişti ) yani 5 günden 15 kere denememe rağmen yarıda kalıyorum umudumu kaybetmek üzereyim hiç yapamıcakmışım gibi geliyor
Evet yapamadıkça daha çok kasıyorum ben bişeyler izlerken yapıyorum egzersizleri zaten özellikle komedi izliyorum ki moralimi düzeltsin diye siz kayganlaşması için ne kullanıyorsunuzHayır öyler düşünme el bir eline kağıt kalem eksiklerini yaz şurda takılıyorum şunu yapamıyorum diye sonra onlara yoğunlaş ben mesela 4.aparatı defalarca denedim takıldım sonra kendimi telkin ettim rahatlatıcı müzikler açtım kilit nokta şu
Gülü koklar gibi nefes al mumu üfler gibi nefes verirken ıkınıp içeri ittrmek yarıya kadar yapsan bile acele etmeden o şekilde kalmak ve sık bırak yapıp tekrar ittirmek emin ol gidecek yeterince kendini gevşetmediğinden yapamadın bence kasılıyorsun
Aslında en zor kısmı oraya bir şeyin girebilmesi bunun için çabalamak gerçekten ben de sizin gibiydim arada olmayacak galiba dediğim oluyordu ama o işleri daha da zorlaştırır. Sakın aklınıza olmayacak diye düşünceleri getirmeyin olumlu düşünmeye çalışın. Ve dördüncü dilatörde takıldığınız yerde bekleyim kegel yapın nefes alınca sıkın verirken bırakın ve bir taraftan aparatı itin. Ben de yok yarıda kalıyor yok canım acıdı derken deneye yanıla yapıyordımGerçekten delirmek üzereyim artık beni en iyi siz anlarsınız zannediyorum ben 5 gündür çalışıyorum 4. Dialtörden önce 1 2 3 sırasıyla yapıyorum ( doktorum öyle demişti ) yani 5 günden 15 kere denememe rağmen yarıda kalıyorum umudumu kaybetmek üzereyim hiç yapamıcakmışım gibi geliyor
Ben kayganlaştırıcı kullandım durex su bazlı daha iyi olur dediler o kadar çok denedim ki bitirdim neredeyse bol bol sürdüm hepEvet yapamadıkça daha çok kasıyorum ben bişeyler izlerken yapıyorum egzersizleri zaten özellikle komedi izliyorum ki moralimi düzeltsin diye siz kayganlaşması için ne kullanıyorsunuz
Aynen o şekılde devam et bende film açardım diziEvet yapamadıkça daha çok kasıyorum ben bişeyler izlerken yapıyorum egzersizleri zaten özellikle komedi izliyorum ki moralimi düzeltsin diye siz kayganlaşması için ne kullanıyorsunuz
Ben kayganlaştırıcı kullandım durex su bazlı daha iyi olur dediler o kadar çok denedim ki bitirdim neredeyse bol
Teşekkür ederim bende su bazlı kayganlaştırıcı kullanıyorumBen kayganlaştırıcı kullandım durex su bazlı daha iyi olur dediler o kadar çok denedim ki bitirdim neredeyse bol bol sürdüm hep
Aynen o şekılde devam et bende film açardım diziben ultrason jeli ve bebek yağı kullandım sen kendine şunu söyle ben kendimi rahat bırakmadığım için zorlanıyorum bedenimle kalbimle gevşemeye hazırım yapıyorum olacak böyle böyle telkin et ben eşli denemyide hep böyle yaptım
Hayır canım hiç kullanmadım almıştım ama ben bu şekılde de yaparım dedim kararlı ve cesaretli ol korkmak yokTeşekkür ederim denemeye devam edicem desteğiniz için sağolun uyuşturucu krem sprey kullandınız mı merak ediyorum