Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

HappyMutlu .!.:

Sen başardın .Tom düşünsün

Genişletmek için tıkla...

Hahahaha bu iyiydi

Çook teşekkür ederim. Dün akşam kalem denedim. Git gel yaptım kalemle. Rahatlatıcı müzik açtım Youtube'dan. Sonra kendimce 5 cm'lik bir alet yaptım. Tamamını aldım. Sonra eşimle tekrar deneyeyim dedim. Yarısından çok daha fazlasını alabildiiimmm. Sonra heyecanlandım ve kastım kendimi. Titremeye başladım yine. Çok azıcık küçücük bir yer kalmıştı. Yapamadım. Bugün sizce yine egzersiz yapayım mı? Bana çok büyük faydası olduğunu bizzat gördüm. Eşimle denerken ilk defa ucunu değdirmesinden korkmadım o konuda ilk defa cesurdum..☺

Zeyna_54 .!.:

Çook teşekkür ederim. Dün akşam kalem denedim. Git gel yaptım kalemle. Rahatlatıcı müzik açtım Youtube'dan. Sonra kendimce 5 cm'lik bir alet yaptım. Tamamını aldım. Sonra eşimle tekrar deneyeyim dedim. Yarısından çok daha fazlasını alabildiiimmm. Sonra heyecanlandım ve kastım kendimi. Titremeye başladım yine. Çok azıcık küçücük bir yer kalmıştı. Yapamadım. Bugün sizce yine egzersiz yapayım mı? Bana çok büyük faydası olduğunu bizzat gördüm. Eşimle denerken ilk defa ucunu değdirmesinden korkmadım o konuda ilk defa cesurdum..☺

Genişletmek için tıkla...

Egzersizler bu işi başarmanın tek yolu bence Tebrikler çok güzel ilerlemişsiniz. Nefesinizi kontrol etmeyi öğrenin tam girerken. Bir de doğru pozisyonu deneyin mutlaka. Yatak ucunda kalça altında yastık ve eş ayakta ilk tavsiye edilen pozisyon. Egzersizleride ayna karşısında yapın mutlaka beyniniz görsün oraya bir şey girebildiğini ki ikna olsun gevşesin. Başarılar

Evet egzersizleri hep ayna karşısında yapıyorum artık. Hatta kalemi denemem 3 saatimi aldı korkudan. Ama içimden hemen çıkarmadım. Ve ileri geri yaptım bayağı. Alışsın orası ve beynime iyice kazınsın diye. Sonra bi büyüğüne geçtim. Kendimce aletler yapıyorum evde. Şimdi sarımsak döveceğini streçleyip deneyeceğim Eşimle hep yatak ucunda deniyoruz. Dün akşam ben eşime sırtım dönük denedim ama korktum, cesaretli olup yapamadım. Bu korkumu tam anlamıyla yendiğimde benim de güzel bir cinsel hayatım olucak mı? Korkusuz.. Kusursuz.. Baskı hissi olmadan.. Duvar gibi bir yere takılmadan.. Acı olmadan.. Ağrı olmadan..

Zeyna_54 .!.:

Çook teşekkür ederim. Dün akşam kalem denedim. Git gel yaptım kalemle. Rahatlatıcı müzik açtım Youtube'dan. Sonra kendimce 5 cm'lik bir alet yaptım. Tamamını aldım. Sonra eşimle tekrar deneyeyim dedim. Yarısından çok daha fazlasını alabildiiimmm. Sonra heyecanlandım ve kastım kendimi. Titremeye başladım yine. Çok azıcık küçücük bir yer kalmıştı. Yapamadım. Bugün sizce yine egzersiz yapayım mı? Bana çok büyük faydası olduğunu bizzat gördüm. Eşimle denerken ilk defa ucunu değdirmesinden korkmadım o konuda ilk defa cesurdum..☺

Genişletmek için tıkla...

Merhaba tatlım egzersizini yap .Bugün tamami olacak
Ben inanıyorum

Bu akşam 8 gibi, denediğim 2 aletten sonraki bir büyük olan sarımsak eziciye geçicem. Streçleyip yağlayıp deniycem ❤

Zeyna_54 .!.:

Bu akşam 8 gibi, denediğim 2 aletten sonraki bir büyük olan sarımsak eziciye geçicem. Streçleyip yağlayıp deniycem ❤

Genişletmek için tıkla...

Bence tam olarak aparat siparişi etmelisin hem hangi boyutu aldıgınu bilirisin hem daha hijyenik pratik emin ol

O oppugno canım bu topik okumaya başla

liliales .!.:

Ben Cem keçenin vajinismus ile ilgili 2 kitabını okumuştum öncelikle ve doktor Ayşe dumanın Udemy uygulamasındaki vajinismus ile ilgili eğitim videolarını izledim. Bunları tamamen içselleştirdikten sonra dilatörleri denedim ve ilk günden hepsini alabildim. Heyecanla eşli ilişkiye geçtim acı hissettim. Sonraki günler de aynı şekilde dilatör ve eşli devam ettim 2-3 sefer şu an daha iyi durumda. dilatörde hiç acı yok eşlide az da olsa var. bu şekilde tamamen acının da biteceğine inanıyorum. İsteyen olursa kitapları bu durumu yaşayan birine gönderebilirim

Genişletmek için tıkla...

Ben isteyebilirim

Zeyna_54 .!.:

Evet egzersizleri hep ayna karşısında yapıyorum artık. Hatta kalemi denemem 3 saatimi aldı korkudan. Ama içimden hemen çıkarmadım. Ve ileri geri yaptım bayağı. Alışsın orası ve beynime iyice kazınsın diye. Sonra bi büyüğüne geçtim. Kendimce aletler yapıyorum evde. Şimdi sarımsak döveceğini streçleyip deneyeceğim Eşimle hep yatak ucunda deniyoruz. Dün akşam ben eşime sırtım dönük denedim ama korktum, cesaretli olup yapamadım. Bu korkumu tam anlamıyla yendiğimde benim de güzel bir cinsel hayatım olucak mı? Korkusuz.. Kusursuz.. Baskı hissi olmadan.. Duvar gibi bir yere takılmadan.. Acı olmadan.. Ağrı olmadan..

Genişletmek için tıkla...

Merhaba denemekten vazgeçmeyin lütfen evet zorluyor ama zannedildiği gibi bir acısı yok bence. Bende dilatorle calisiyorum araya regl girdi. Biraz başarılı olamadım sanirim nasil kullanacağımı yapamadım ama yine de oyle cok acitmadi tahris olmasına rağmen.
Tamamen kafamızdaki korkular bunlar. Bazi insanlar hassastır ve hassas olmayanlar bizi anlayamıyor. Korkularımızı dağıtmak zorundayız. Hayatta herkesin başına bir seyler gelir bizimki de bu. Aşabilmek için elimizden geleni yapmamiz çok değerli.
Bence dilatorle çalışın derim. Daha uygun yapısı vajinaya.

Zeyna_54 .!.:

Evet egzersizleri hep ayna karşısında yapıyorum artık. Hatta kalemi denemem 3 saatimi aldı korkudan. Ama içimden hemen çıkarmadım. Ve ileri geri yaptım bayağı. Alışsın orası ve beynime iyice kazınsın diye. Sonra bi büyüğüne geçtim. Kendimce aletler yapıyorum evde. Şimdi sarımsak döveceğini streçleyip deneyeceğim Eşimle hep yatak ucunda deniyoruz. Dün akşam ben eşime sırtım dönük denedim ama korktum, cesaretli olup yapamadım. Bu korkumu tam anlamıyla yendiğimde benim de güzel bir cinsel hayatım olucak mı? Korkusuz.. Kusursuz.. Baskı hissi olmadan.. Duvar gibi bir yere takılmadan.. Acı olmadan.. Ağrı olmadan..

Genişletmek için tıkla...

Aparat alırsanız bence daha rahat olur doğruyu söyleyeceğim tam anlamıyla yendiğinde ilk başta tabiki zevkten dört köşe bi cinsel hayat bekleme çünkü ilk başlarda anlamıyorsun bile vajinana penis giriyor eşinle birlikte oluyorsun ve duvar yok acı yok ağrı yok bunun şokunu ve mutluluğunu yaşıyosun zevke odaklanmıyosun ben yeneli 1 ay oldu daha son bir iki ilişkide kendimi keşfetmeye başladım neler hoşuma gidiyor diye :) zamanla oturacak her şey elbette.

Sarımsak ezicinin tokmağını içime aldııımmm Hemdee hiiiççç acııı çekmediiiiiiiiimmmmmmmmmmmm yuppiiiii

Zeyna_54 .!.:

Sarımsak ezicinin tokmağını içime aldııımmm Hemdee hiiiççç acııı çekmediiiiiiiiimmmmmmmmmmmm yuppiiiii

Genişletmek için tıkla...

Ay alemsiniz sarımsak ezici tokmak ve kalemle vajinismus yenen ilk insan olacaksınız heralde

Zeyna_54 .!.:

Sarımsak ezicinin tokmağını içime aldııımmm Hemdee hiiiççç acııı çekmediiiiiiiiimmmmmmmmmmmm yuppiiiii

Genişletmek için tıkla...

Ay tebrikler ama aklima gelecek o dövecegi gorunce lütfen sonra onu boya falan gulucuk falan ciz üzerine kullanma hahahhahaha

Merhaba dilatör sette bugün 4. Boy ile çalışıyorum yeterli mi bilmiyorum ama yarısından fazlasını alıyorum. Ne kadar daha alıştırma yaparsam eşimle deneyebilirim? Eşli denemede yapamazsam diye korkuyorum

Çaresizlikler içerisinde çare yaratmak en güzeli herhalde. Dilatör alıcak param bile yok. Evde ne bulduysam uyduruyorum kendime. Anı diye sakliycam bunları üstüne tarih atıp. İlerde kızım olursa anlatıcam. Bana kimse anlatmamıştı cinselliği. Kötü anlatılanlar yüzünden zaten hepimiz bu haldeyiz. Şu an öyle bir haldeyim ki, her akşam oturma odası kalabalık misafir oluyor ve ben o gürültü içinde şu illeti yenmeye çalışıyorum. Odaklanmakta hep problem yaşadım bu yüzden. Doğalgaz faturası fazla gelmesin diye kapatıyoruz. Buz gibi odada çıplak bir şekilde yaptım bu egzersizleri. Yılmadım. İnanın bana, tokmağı yan yana getirip ölçtüm, pns'le nerdeyse birebir..

gxxxxkxxx .!.:

Ay tebrikler ama aklima gelecek o dövecegi gorunce lütfen sonra onu boya falan gulucuk falan ciz üzerine kullanma hahahhahaha

Genişletmek için tıkla...

Anı olarak sakliycam hepsini. İlerde kızım olursa göstericem ve anlatıcam. O da çekmesin bu illeti. Yazık.. Ne illet bir psikolojik rahatsızlık Allah'ım yaşamayan anlayamaz gerçekten..

Zeyna_54 .!.:

Çaresizlikler içerisinde çare yaratmak en güzeli herhalde. Dilatör alıcak param bile yok. Evde ne bulduysam uyduruyorum kendime. Anı diye sakliycam bunları üstüne tarih atıp. İlerde kızım olursa anlatıcam. Bana kimse anlatmamıştı cinselliği. Kötü anlatılanlar yüzünden zaten hepimiz bu haldeyiz. Şu an öyle bir haldeyim ki, her akşam oturma odası kalabalık misafir oluyor ve ben o gürültü içinde şu illeti yenmeye çalışıyorum. Odaklanmakta hep problem yaşadım bu yüzden. Doğalgaz faturası fazla gelmesin diye kapatıyoruz. Buz gibi odada çıplak bir şekilde yaptım bu egzersizleri. Yılmadım. İnanın bana, tokmağı yan yana getirip ölçtüm, pns'le nerdeyse birebir..

Genişletmek için tıkla...

Nasil gidiyor peki calismalar

Zeyna_54 .!.:

Çaresizlikler içerisinde çare yaratmak en güzeli herhalde. Dilatör alıcak param bile yok. Evde ne bulduysam uyduruyorum kendime. Anı diye sakliycam bunları üstüne tarih atıp. İlerde kızım olursa anlatıcam. Bana kimse anlatmamıştı cinselliği. Kötü anlatılanlar yüzünden zaten hepimiz bu haldeyiz. Şu an öyle bir haldeyim ki, her akşam oturma odası kalabalık misafir oluyor ve ben o gürültü içinde şu illeti yenmeye çalışıyorum. Odaklanmakta hep problem yaşadım bu yüzden. Doğalgaz faturası fazla gelmesin diye kapatıyoruz. Buz gibi odada çıplak bir şekilde yaptım bu egzersizleri. Yılmadım. İnanın bana, tokmağı yan yana getirip ölçtüm, pns'le nerdeyse birebir..

Genişletmek için tıkla...

O nasil bir tokmak ya süper

Papatya123321 .!.:

Merhaba dilatör sette bugün 4. Boy ile çalışıyorum yeterli mi bilmiyorum ama yarısından fazlasını alıyorum. Ne kadar daha alıştırma yaparsam eşimle deneyebilirim? Eşli denemede yapamazsam diye korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. 4. boyda o duvar dediğimiz kısmı geçtiysen yani bir noktadan sonra çok kolay giriyor ya işte onu geçtiysen ve 2-3 gün daha çalışman sonucunda artık rahat bir şekilde 4. boyu aldığını hissediyorsan eşli deneyebilirsin bence. Ama yine de kendini şartlandırma ne zaman hazır olursan. Burada 3'ten sonra deneyen 4'ün yarısından sonra deneyip başarılı olan da birçok arkadaş gördüm. Kafa olarak hazır hissetmen önemli. Ben de hep korkuyordum, heyecan yapıyordum ama öyle böyle oldu. Sert şeyi hallettin öyle düşün eğilip bükülmez yolunu bulmaz bir şey. Oraya girecek olan yumuşak bir et parçası ne acı hissediyorsun ne bir şey yolunu buluyor. Korksan, heyecan yapsan bile en azından o anda cesaretini toplayıp sakince kendini salmalısın. Bana göre en önemlisi orayı salmakmış. Dilatörler de zaten bunu sağlıyor
-Oraya bir şeylerin girebileceğini idrak etmek
-Kendini salmayı öğrenmek
Beynimiz bize resmen oyun oynuyor. Ben çok hafif girişte yanma hissettiğimde beynim hemen dedi ki: "eğer devam edersen bu acının daha şiddetlisi gelecek" halbuki öyle bir şey yok tam aksine bir iki git gelle hiçbir şey kalmıyor. Dilatörde hissettiğimiz o batma sızı ağrı asla yok. Çok kolay olacak sadece kendini sal ve acı duyacak olsan bile sabret çünkü en fazla 5 saniye sürüyor.