ıştahım da çok açık zorla tutuyorum kendimiAllah yardımcın olsun canım nasıl başardın ben 15 vermek istiyorum ama başaramıyorum Guatır çıktı bide offff
önce yaz tatilinde çalışmaya başladım.kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği saati ilk kez düzenli oldu.sonra etraftan kilo verdin tepkileri aldım baktım tam 4 kilo gitmiş.sevindim dedim oluyormuş biraz daha sıkı tutmaya başladım abur cuburu kestim sekerli unluları azalttım aksam yemeklerini az yemeye basit seyler yemeye başladım.kaçamak yapacaksam sabah yapıyorum aksam 7den sonra bişi yemiyorum yemeklerime dikkat ediyorum.ama asıl kuralım ne olursa olsun kilo alsan da versende diyeti bırakma.bi öğün fazla kaçırdığında 100 gram alacakken bu gün olmadı yarına diyerek yersen 500 gram 1 kilo oluyo. bu hafta geçti pazartesi devam ederim adet döneminde olmaz gibi bahaneler yok.hep devam kaçamak yapsanda yapmamış gibi devam edeceksin hatta kaçamağını telafi edeceksinAllah yardımcın olsun canım nasıl başardın ben 15 vermek istiyorum ama başaramıyorum Guatır çıktı bide offff
doymadığımdan değil de ben hiç yiyemeyecekmiş gibi bir his içerisindeyim. her seye saldırmak istiyorum resmen.I
ıştahım da çok açık zorla tutuyorum kendimi
Evet hoş geldiniz arkadaşlar 2 yıl önce Sevdiğim adamla aşk Evliliği Yaptım sonra hamilelik derken tam 28 kilo aldım 63 kiloyla hamile kaldım doğuma 96 kiloylA girdim oğlum 14 aylık bir türlü veremedim suAn 80 kiloyum ne yaptıysam kızlar devamımızı getiremedim ama bu yolda dostluk edecek bir Adidas arıyorum uzun ve meşakkatli bir yol bakalım ve Görelim
Hoş geldin canım sen meden bu kadar kilo aldın pekibırı benden mı bahsettıaynı kiloyla evlenmişiz doğuma yaklaşık kılolarla gırmışız bende şu an 85 teyım kızım 14 aylık bende veremedım
haklısın canım Sabırlı ve iradeli olmak Lazım bu sefer bırakmayacam sanki eminim devam ediyorum zaten mutlaka yanlışlarım oluyor onlarıma sporla yasa bitki çaylarıyla telafi edecem çok güzel bitki Çayı içerimönce yaz tatilinde çalışmaya başladım.kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği saati ilk kez düzenli oldu.sonra etraftan kilo verdin tepkileri aldım baktım tam 4 kilo gitmiş.sevindim dedim oluyormuş biraz daha sıkı tutmaya başladım abur cuburu kestim sekerli unluları azalttım aksam yemeklerini az yemeye basit seyler yemeye başladım.kaçamak yapacaksam sabah yapıyorum aksam 7den sonra bişi yemiyorum yemeklerime dikkat ediyorum.ama asıl kuralım ne olursa olsun kilo alsan da versende diyeti bırakma.bi öğün fazla kaçırdığında 100 gram alacakken bu gün olmadı yarına diyerek yersen 500 gram 1 kilo oluyo. bu hafta geçti pazartesi devam ederim adet döneminde olmaz gibi bahaneler yok.hep devam kaçamak yapsanda yapmamış gibi devam edeceksin hatta kaçamağını telafi edeceksin
Duan itibariyle 100 daha ip atladımH
haklısın canım Sabırlı ve iradeli olmak Lazım bu sefer bırakmayacam sanki eminim devam ediyorum zaten mutlaka yanlışlarım oluyor onlarıma sporla yasa bitki çaylarıyla telafi edecem çok güzel bitki Çayı içerim
Iste zamanla yanlislarimizda birbirimizi uyararak bence cok guzel kilolar verebiliriz motive ederiz birbirimizi hem.yarindan itibaren baslayalim kilomuzu yediklerimizi paylasmaya.basarabilirizDuan itibariyle 100 daha ip atladım
Masallah cokta guzel olmussun ya :) gelecez beraber eski halimize.nerelisin?Bu eski halim
merhaba canım kilolarmız yakın sayılır sadece 9 kilocuk fazlayım :) :) senin sayfana uğrarım canım inşallah azim olursa verirsinEvet hoş geldiniz arkadaşlar 2 yıl önce Sevdiğim adamla aşk Evliliği Yaptım sonra hamilelik derken tam 28 kilo aldım 63 kiloyla hamile kaldım doğuma 96 kiloylA girdim oğlum 14 aylık bir türlü veremedim suAn 80 kiloyum ne yaptıysam kızlar devamımızı getiremedim ama bu yolda dostluk edecek bir Adidas arıyorum uzun ve meşakkatli bir yol bakalım ve Görelim
Beklerim canımmerhaba canım kilolarmız yakın sayılır sadece 9 kilocuk fazlayım :) :) senin sayfana uğrarım canım inşallah azim olursa verirsin
Tskler camım o sizin Güzelliğiniz bu günlere tekrar dönmek istiyorumBu arada hakikaten çok duru bi güzelliğin var. Maşallah
Tskler canım HatayMasallah cokta guzel olmussun ya :) gelecez beraber eski halimize.nerelisin?
TSK ederim canım o günlere tekrar dönmek istiyorum 38 beden kıyafetlerine sağlığıma kavuşmak istiyorumdügün fotografını gördüm canım.. ne güzelsin..ne mutlusun.dün ögrencilerin sana 30 demiş ya şuan ki fotonda da bir o kadar güzelsin canım.. gayette genç gösteriyorsun zayıflayınca bu güzellik daha da artıcak tabii : )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?