Sadece uyku yapan antidepresan vardı onu attım bir geceliğine:) o beni uyuttu bir sekiz saat. Ama annem sağolsun atmış hepsini. Şimdi de panik halindeyim resmen anneme bagrip duruyorum, o da modumu yükseltmeye çalışıyor ama nafile. Benim için yaşam=uyumak olmus. Yani iki gece uyuyamazsam sanki olcekmisim gibi. Napcam bilmiyorum ilaçları da attı en azından placebo yaparsın ilaçlar etki süresine kadar
Rahatlasam hicbirsey kalmayacak biliyor musun :) şuan bile hop oturup hop kalkıyorum ya halimi görmen lazım. Bir inandirsam şu beynimi birşey olmayacağınaKorkma, olmezsinbeynin hayatta kalman için herşeyi yapar. Senin yapman gereken şey biraz rahatlamak
Ay evet şu kadar saat kaldı uyumam lazım, yok uyumazsam şöyle olur boyle olur panik iyice artıyor. Anksiyete yüzünden bu bu kadar büyüdü zaten. Sürekli geçecek değil mi diye soruyorum sevdiklerime. Sanki deliriyor çıldırıyor gibi hissediyorum bazı zamanlar, uyusam da uyumasam da oluyor bu. Off bilmiyorum o ise başlamamla oldu herşey şimdi onu da kaybettim.
Sizinki de uyuyamama korkusu muydu? Ya bende bu senelerdir vardı da ben bu korkuyu tiye alıyordum genellikle . Şimdi zivanadan çıktı ya.
Bende bir de korku var benim halimi dusun :) keşke sadece uykusuzluk olsaydı problem. Benim problem daha büyük . Sanki çözümsüz gibi. Korkuyorum sürekli . Ben de dalaniyorum yalnız değilsin :)
Evet kötü bi durum tabi bide korkusunu yaşamak
ilaç falan denediniz mi uyku hapları vs deneyiminiz varsa belki bana da çözüm olur Benimki direk uyuyamazsam korkusu. Ben direk hiç uykuya dalamamaktan korkuyorum. Ya delircekmis gibi hissediyorum.
Sadece uyku yapan antidepresani kullandım bir gece. Cidden ise yaradı. Sonraki iki gece zor da olsa uyuyabildim. İyi hissedince anneme verdim ilaçları o da ilaç karşıtı gitti çöpe attı ilaçları. Pazartesi sabahın köründe iş görüşmem var. Şimdi kara kara düşünüyorum.Evet kötü bi durum tabi bide korkusunu yaşamak
Korkma korkma ölmezsin. Ben çocuklarım doğduğundan beri uyuyamıyorum hala ölmedim de
eczaneye gidip kimlik numaranla en son aldığın ilaçları sorup alabilirsin sistemde vardır
Alamaz, reçeteli ve antidepresan. İlac bitmeden vermezler. Belki tanıdık bir eczacı bulursa olabilireczaneye gidip kimlik numaranla en son aldığın ilaçları sorup alabilirsin sistemde vardır
Nedenki bu ilaç karşıtlığı. Sonuçta ortada bir rahatsızlık var ve kendiliğinden geçseydi şimdiye geçerdi. Kusura bakmayın ama gribal bir efeksiyon değil bu. Tedavi süreniz kısalacakken, uzatıyorsunuz
aa evet orasını düşünemedim o zaman passiflora filan içebilir en azından bitkisel
Kedi otu var.bilmem hiç denedin mi? Bir araştır istersen. Ben uyuyamadigimda kedi otu içiyorum baya gevsetiyor.
Kediotu kökü çayı valeriana officinalis bitkisinin köklerinden hazırlanmaktadır. Bu bitkisel çay rahatlamaya teşvik etmesiyle kullanıcıların uykusuna yardımcı olmak için bir yol olarak yüzyıllar boyunca popüler hale gelmiştir. Kediotu bitkisi beyinde hafif yatıştırıcı tepkiyi aktive eden bir dizi fitokimyasallar içerir. Bugün, kediotunun anksiyete, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, bellek, duygu durum, uykusuzluk ve ağrının giderilmesi gibi geniş kapsamlı yararları olduğu görülmektedir
Bendede var canım.. biryere gideceksem, yola çıkacaksam, işte ağır misafir gelecekse uykudan ölsem beynim uykuya geçiş yapamıyor. Birazcık kendimi motive ettim ben. Misal artık ağır,beni yoracak misafir almıyorum, veya gün içinde aniden sabahtan çağırıyorum düşünecek zamanım kalmadan olup bitiyor. İşte her örneğe göre çözüm bulmaya çalışıyorum ama tamamen yenemedim. Emzirmeği kesince doktora gideceğim. Allah şifa versin cümle hastalarımıza..
Bende ilaç karşıtıyım ama böyle giderse bütün dengem şaşcak ya bakalım artık
Uykuya hazırlık yapın 1 saat önceden, daha loş bir ortamda vakit geçirin, bitkisel çaylar için, pijamalarla oturun gibi.
