Üşengeçlik, ireadesizlik !!!!

Cilek556

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2017
41
4
kızlar merhaba.. konulara baktım herkes yakınmış neredeyse birde benden dinleyin... 19 yaşındayım şubatta 20 olucam.

aşırı kilo aldım. Özellikle yanlarım hele ki basenlerim. Genetiğim böyle bizde basene gidiyor. Vücudum o kadar farklı ki üst tarafım incecik belim incecik kollarım dal gibi fakat aşağı tarafım inanılmaz kilolu artık bacaklarım birbirne yaklaşmaya başladı resmen değmeye başladı o kadar kilo aldım.. kalça bacak basen .. Eee kilo ver spor yap diyeceksiniz.. şuan evdeyim ama gece yatmaz sabah kalkmazlardan oldun. Sabah 5 uykuya dalıyorum öğleden sonra 1 2 gibi kalkıyorum. 1 den sonra hangi sağlıklı beslenmeden bahsedilir ki...

Uğraşıyorum fakat yok uyuyamıyorum. Bir ara geçen kış abimin düğünü için hırs yaptım sabah erkenden kalkıyordum kahvaltım kahvem sporum abimin düğünü nisandaydı haziranda elbiseyi giyemedim olmadı basenlerim patlıcak içinde... + buna bacaklarımda ödemde eklendi yani ekstra kilo şişlik..
Doktora git derseniz gittim oyaladı geçti hiç bir işe yaramadı kendim halletmem gerekcek ödemi olup atan var mı ?
Aslında yaptığım bir hatayı çözdüm sağlıklı beslencem diye 10 gün çorbayla dolanıyorum ki bu sağlıklı değil yağ asla tüketmiyorum ee 10 günden sonra gelsin börekler pizzalar şekerler aman diyorum. Bölgesel çalışıcam tek araştırdım bu basenler de ki yağ kolay kolay gitmiyormuş.. yaşım daha ne olursa olsun küçük.. çoculuğum çocuğum yok... düzeltirim 1 2 sene içinde diyorum ama lütfen yardımcı olun

Şu üşengeçlikten nasıl vazgeçebilirim yaza kadar en azından kilo vereyim inceleyim evet üst bölgem zayıf fakat yazın ne şort giyebilirim ne başka dar birşey.. üzerimdeki üşengeçliği nasıl atabilirim...

İrademe nasıl sahip çıkabilirim daha az önce rahat 10 tane poğaça yedim sıkıntıdan veremedikçe yiyorum basenlerim uçtu oturunca bir bacağım kaplıyor her yeri şımarıksın vs demeyin gerçekten üzerimdeki üşengeçliği iradesizliği atamıyorum.
 
10 tane puğaçayo bu saatte kim yerse yesin kilo alır. Sporsuz bölgesel zayıflayan görmedim. Ve yağ olarak z.yağı tüket. Karatay yağsız zayıflanmaz demişti bi defa.

Gerçi uzman değilim ama fikrim bu!
 
10 tane puğaçayo bu saatte kim yerse yesin kilo alır. Sporsuz bölgesel zayıflayan görmedim. Ve yağ olarak z.yağı tüket. Karatay yağsız zayıflanmaz demişti bi defa.

Gerçi uzman değilim ama fikrim bu!
Tabi alır ama işte birşey yapamadıkça yiyorum sürekli halbuki zaman var fakat sanki o an uyuşuyor elim kolum. Teşekkür ederim yine de :)
 
Sakız çiğne canın bişey istedikçe. Ne bilim galeta ye mesela.

Boyun ve kilon ne peki?
Sakızları hep yutarım ben :/ komik ama bir söz duymuştım sakız çiğneme miden yemek sanar üzülür diye 1 saat sonra resmen yutmamak için mücadele veriyorum. Tahmini söylüyorum: boyum 1.67 kilom ise 64 falan vardır
 
19 yaşındasin.. lütfen yat uyu..
Uyumadan vakitlice kalkmadan biliyorsun zayiflayamazsin kilo alırsın..
Evde Leslie yap.. saatlere uygun ye.. neler yenmemeli çok iyi biliyorsundur.. hemen yarın başla..
 
19 yaşındasin.. lütfen yat uyu..
Uyumadan vakitlice kalkmadan biliyorsun zayiflayamazsin kilo alırsın..
Evde Leslie yap.. saatlere uygun ye.. neler yenmemeli çok iyi biliyorsundur.. hemen yarın başla..
Çok pardon ama leslie ? İlk defa duydum da :/
 
Tatlim bi keresinde gazetede miydi neydi hatirlamiyorum. Okudum, ust cok inceyse alt basen cok kalinsa bu kilo almak degil bi hastalikmis.tedavi edilmesi gereken birseymis ve bir cok doktor bundan habersiz sanirim. Internetten bunu arastirin derim
 
Önce uykunu düzene sok. Düzensiz uyku kilo aldırır.

Sonra gecenin bir yarısı 10 poğaça yemekten vazgeç. Hatta gündüz de yeme o kadar şeyi. Yazık bedenine...

Spor ve diyet bir arada olmadan bir arpa boyu yol alamazsın. Diyetisyene gitme imkanın varsa git. Yoksa ekmeği kısmakla başla işe. Her yemekte sadece bir dilim tam buğday ekmeği ye. Onun dışında evde pişen sulu yemek ve et köfte tavuk türü şeylerden yiyebilirsin. Haftada en az bir gün mutlaka balık ye, sağlıklı kilo vermenin püf noktasıdır.

Bacaklarında ödem varsa muhakkak sağlığında bir sıkıntı vardır. Ödem sebepsiz olmaz. Doktora git sebebini öğren. Sağlığını ciddi anlamda etkileyen sıkıntılar çıkabilir altından, hafife alma.
 
Tatlim bi keresinde gazetede miydi neydi hatirlamiyorum. Okudum, ust cok inceyse alt basen cok kalinsa bu kilo almak degil bi hastalikmis.tedavi edilmesi gereken birseymis ve bir cok doktor bundan habersiz sanirim. Internetten bunu arastirin derim
Korktum şimdi bak yüzüm bazen yuvarlak bazen de kupkuru yani çok zayıf duruyor ama genel olarak yuvarlak sanırım saç toplama da değişiyor.
 
Aynı kilodayız boyumda 1 cm fazla senden. 7 kilo fazlan var. Akşam 6dan sonra yeme. Hamur işi tatlı ekmek vs yeme 2 ayda gider.
Ben şu an uygulayamıyorum.
Dediğimi yap yaptığımı yapma.
 
İki ke gittim doktora ve belki şaka gelebilir ama her ikisi de gözle fark edip sonuçlarda birşey çıkmadığını söyledi. Daha geniş kapsamlı hastaneye git dediler fakat geniş kapsamlı hastaneye için yola 6 da çıktığın yetmiyor. Tek bir film sırası için 5 ay sonra gel diyor ki ben üşengeçim 5 ay sonrasına kadar unuturum bile. En azından 1 ay sonra dese tamam insan sinir de oluyor..
 
Aynı kilodayız boyumda 1 cm fazla senden. 7 kilo fazlan var. Akşam 6dan sonra yeme. Hamur işi tatlı ekmek vs yeme 2 ayda gider.
Ben şu an uygulayamıyorum.
Dediğimi yap yaptığımı yapma.
Şu üşengeçlik gitse yukarıda ki ablanın yorumundan sonra korktum biraz tabi
 

Gitme yavrum o zaman ne diyelim. Yarın öbür gün böbreklerin iflas edip komaya girdiğinde keşke gitseydim demezsin umarım.
 
Gitme yavrum o zaman ne diyelim. Yarın öbür gün böbreklerin iflas edip komaya girdiğinde keşke gitseydim demezsin umarım.
öyle deme. Şımarıklığımdan demiyorum gerçekten çok üşengeçim daha önce dibimdeki hastaneye gittim film için 2 ay sonra sıra verdi yanındaki kıza dedim asla gelemem 2 ay sonra diye çıkıştım biraz tamam gel 1 saat sonra dedi. Film sırasında duydum kim geldiyse yoğun yoğun benden başka kimse yoktu. Böyle olunca insan sinir oluyor çok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…