- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Twist Stepper kullanan var mı?
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
selam ben biraz hastayım,öksürük var.çok terleyeceğim spor yapmadım bu hafta..sadece yürüdüm..öksürüğüm artıyordu.düzelirsem yapacağım....
ben 62.300 oldum bu hafta...........
şahane tebrik ederim cnm
ve çok geçmiş olsun dikkat et kendiniatv emin al sıcak şeyler iç öperim mumumuum
- 17 Haziran 2008
- 137
- 60
- 42
merhaba kızlar bende yaklaşık 2 sene once almıştım stepper ama kaç kere kullandım ne siz sorun ne ben söliyim. korkum bacaklarda kas olması. gerçekten diyetle düzgün kilo verdiriyormu merak ettim. benim kilom 67 boyum 160 12 kilo bir fazlalıgım var. sonuçtan memnun kalan deneyen arkadaşlar yazarsanız sevinirim..
- 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
yeniden slmm tekrar steppera başlıorum canlar ama bu tip aletlerde günde 10dk dan fazla yapmayın diolar salonlardada giden varsa bilir bende 20dk falan yaptım bikaç ker ve diz eklemlerimde aacaip ağrılar oldu o yüzden günde 10dk yapcam ve mekik gibi bölgesel bi kaç hareketle desteklicem toplamda yine 20dklık egzersiz yapmış olcam malum yağ yakmak için en az 20dk kesintisiz hareket gerekli işte böle bu arada fayda gören arkadaşlar ne kadar yapıosunuz nasıl besleniosunuz ve ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz paylaşın lütfen hadi canlandıralım burayı 
- 24 Ağustos 2010
- 77
- 1
canım ben sana katılırım.daha dün geldi aletim acaba hangi bölüme daha çok yarıyor.doğum kilolarım gitsin istiyorum.birde yanında bana hediye geldi hani üstüne çıkıp dönüyorsun tam adını bilmiyorum ne işe yarar.sen daha önce yapmışsın sanırım kaç kilo verdin...
- 9 Ocak 2012
- 38
- 0
arkadaşlar merhaba ben nazo...biraz önce 20 dk. yaptım 1200 adım 165 kalori yazıodu sanırsam.. ilk defa yaptım belim bacaklarım biraz ağrıyo.. birlik olalım beraber kilo verelim..doğumda aldığım 10 kilodan kurtulmak istiyorum..1.65 boy 69 kiloyum 
destek istiyorum biraz.. yalnız olmak istemiyorum bu konuda :))
destek istiyorum biraz.. yalnız olmak istemiyorum bu konuda :))
- 16 Aralık 2011
- 106
- 1
canım nerden aldın aleti bende araştırıyorum ama daha kendime uygun biryer bulamadım
- 24 Ağustos 2010
- 77
- 1
canım ben internetten aldım ama çok aradım diyebilirim.benim spor aletim farklı resim ekleyebilsem gösterirdim çok memnunum 1 kilo verdim.ama sanki iki kilo vermiş gibi inceldim.sahibinden.com dan aldım genelde ordan alıyoruz bazı şeyleri.
cemre25 bu aletin faydasını gormeye basladınmı bende almak istyorum ama basen ve kalcayı inceltirmi ? sorunlu bölgede oyuzden? merdiven cıkıyo gıbımı nasıl canm yoksa yürüyüş gbimi oluyo bu aletle yapılan spor?
- 15 Mart 2009
- 1.681
- 18
ben yanlışlıkla yazmışım.benimkisi shape.yani stepperin sadece alt kısmı olanı
daha yeni başladım çokta düzenli yapamadım . nası diyim ikisinin ortası :) en başta kolay geliyor ama birkaç dakika sonra bacaklarınızdai kasları hissediyorsunuz artık
benim bildiğim üst bacak kalça falan eritiyor
anladım canm bnde stepper aldım dun basladım bakalım shape stepperdan nasıl farklı oluyo onu pek anlayamadım canm? faydası oluyomu peki?
- 15 Mart 2009
- 1.681
- 18
shape stepperin sadece alt kısmındaki yerden oluşan cihaz. yani üstte bi şeyi yok bide altında iki tane lastik var istersen kullanıyosun. tam anlatamadım galba netten bak..valla daha tam faydası oluyor diyemem çünkü çok düzenli yapamıyorum. 15 dk yapıyorum ama yeterli mi bilmiyrum.. bide başka hareketler falan :))
