- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Twist Stepper kullanan var mı?
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2007
- 17.023
- 12.634
bence de ayır canım.. şimdi ben kime maşallah dedim...
senin belin 62 kardeşininki daha mı ince...
kardeşin başka kullanıcı adı alsın, yarın başlayalım..
1 dk da 100 adımı nasıl yapıyosun ben onu anlamadım... jet hızıyla mı yapıyosun
ben 15 dk da 600 adım yapıyorum...
Maşallah demene sebep olacak mesajı kardeşim yazdı ama benim ölçülerimi verdi :) Bir ihtimal ben ayıracağım hesabı çünkü bu hesap gerçekte ona ait dağ-bayır meselesi olmasın:) Evet kardeşimin beli 59 kopacak gibi :)
bilmemki evet galiba çok hızlı yapıyorum acaba ayarı mı gevşek, ben bunu biraz sertleştirip öyle deneyeyim belli ki bir terslik var :)
- 2 Eylül 2007
- 17.023
- 12.634
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
canım senin hızına bağlı...bazen 20 bazen 25 sürüyo bende...
ben tek seferde 1000 yapınca geceleri bacağım ağrıyo... o yüzden günde iki kez 600 veya 700 adım yapıyorum...dün sabahtan yapamadığım için 1000 adım yaptım akşama... sen kendini yormayacak şekilde ayarlarsın canım...
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
ben buradayım...ama kimse yok artık kimse yapmıyomu? ben hergün yapıyorum?yokmu başka yapan?
zamanla çoğaltıcam inşallah bu aletten çok ümitliyim :) sizde ne var ne yok?- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
ooo hem slim hem bu haaaa ben o slime dayanamadım yaa ama başlasam iyi olucak :) o zaman yaptıklarımızı yazalım hergün gaza geliriz belkim :)
bugün yap mutlaka salınca tekrar başlanmıyor malesef
ben yaptıklarımı yazayım
pzt 350 adım
salı 700 adım attım :)))) sadece akşam eve gidince yapabiliyorum 3 set halinde yaptım çok ağrı olmazsa 1000'e çıkmayı planlıyorum :)şimdilik ağrım sızım yok cmrtden beri az az biniyorum 200-300 arası :)
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
slim in değişik setleri var...slim in 6 var ona ben de dayanamadıımm bi gün yaptık ertesi gün kamyon çarpmışa döndüm...
bi de göbek için olan var slim 6 pack o daha rahat ve baya faydası var... ama ben şimdi çocuklardan fırsat bulamıyorum..
benimki baya gıcırdamaya başladı da pek yapasım gelmiyo gacı gucur sinir ediyo ses... öndeki gidon falan çok gıcık ses çıkarıyo... yağlanması lazım sanırım hangi yağla yağlanır ki...grass yağı mı makine yağı mı sürsem ki...
bi de göbek için olan var slim 6 pack o daha rahat ve baya faydası var... ama ben şimdi çocuklardan fırsat bulamıyorum..
benimki baya gıcırdamaya başladı da pek yapasım gelmiyo gacı gucur sinir ediyo ses... öndeki gidon falan çok gıcık ses çıkarıyo... yağlanması lazım sanırım hangi yağla yağlanır ki...grass yağı mı makine yağı mı sürsem ki...
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
slim in değişik setleri var...slim in 6 var ona ben de dayanamadıımm bi gün yaptık ertesi gün kamyon çarpmışa döndüm...
bi de göbek için olan var slim 6 pack o daha rahat ve baya faydası var... ama ben şimdi çocuklardan fırsat bulamıyorum..
benimki baya gıcırdamaya başladı da pek yapasım gelmiyo gacı gucur sinir ediyo ses... öndeki gidon falan çok gıcık ses çıkarıyo... yağlanması lazım sanırım hangi yağla yağlanır ki...grass yağı mı makine yağı mı sürsem ki...
evet slim gerçeketne kamyon çarpış yapıyor önce biraz kuvvetlenmek lazım :))) benim sorun basende bacaklarda bu alet iyi gelcek inşalahh makine yağı gibi bişi lazım ona benimkide böle giderse ses çıkartacak gibi :)
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
resmini çekip eklerim canım gidonu neresi bilmiyorum :)
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
yok canım sadece alt kısmı var :)
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
ooo aynen devam 700 adımda 100 kalori yaktım ben :) bugün daha çok yapmayı planlıyorum :) inşallah incelicez en kısa zamanda ölçülerimizide alalım :)))))
