- 11 Ekim 2017
- 1.295
- 2.512
-
- Konu Sahibi En buyuk kk
- #41
Beslenmenize çok dikkat etseniz de antidepresanlar kilo alımını fena halde tetikliyor ne yazık ki. Ben son 1 yılda bu yüzden 13-14 kg aldım ve ruhsal olarak hala çok iyi olmasam da ilaçları tamamen bıraktım. Kilolu olmak da ayrı bir depresyon nedeni çünkü. Hatta bıraktıktan sonra bile çok yavaş veriyorsunuz aldığınız kiloları. Sizin durumunuzda tek faktör ilaç olmayabilir ama kesinlikle çok büyük payı vardır. Bir de 10 yıldır destek alıyor ama daha iyi hissetmiyorsanız başka bir uzmanla görüşmeniz daha iyi olabilir.Evet annem de öyle diyor. Hiç abartmıyorum 10 senedir psikiyatriste gidiyorum. Son 3 senedir haftada 1 2 haftada bir terapi. Teşhisler aynı dikkat eksikligi, sinir çizememe, ozdeger eksikligi, hayır diyememe, anksiyete, mükemmeliyetcilik, suçluluk. İlaç da kullanıyorum terapiyi de aksatmiyorum ama çözüm de bulamıyorum bir ilerleme göremedim.
Sakın olma olan çok yakınlarım var keşke boğazım tutsaydim diyorlar sürekli hastalar gribi bile ağır geçiriyorlar,bence iştah kesici şeyler dene mideyi dolduran ama kalorisi az,çünkü kilonda aşırı değil sorun etme kendi cabanla verMerhabalar arkadaşlar, bu sefer ciddi düşündüğüm bir şeyi soracağım sizlere.
Boyum 163 kilom 92. Her zaman bu kiloda değildim son 12 13 yıldır şişmanım, biraz stres kaynaklı kilo aldım sonra bir kere 70e düştüm gene aldım filan. Geçen sene mide balonu taktirdim pek işe yaramadı hatta çıkarınca bence midem büyüdü şu an çok acıkıyorum sürekli açım.
Diyet yapıyorum ama bu açlıktan dolayı süreklilik saglayamiyorum küçük porsiyonlar kesmiyor. Porsiyonlarimin buyuklugunden bence kilo aliyorum ve istahimdan sik acikmamdan. Abur cubur tatlı seven biri değilim gerçekten sebze severim meyve severim Fast food yemem gazli icecek icmem borek corek yemem, gercekten icerik olarak saglikli beslenen biriyim adım sayım da fazla haftada 2 kere yüzmeye gidiyorum ama sanirim cok yediğim icin hala sismanim ve kilom beni çok etkiliyor, çok terliyorum nefes nefese kalıyorum ve sağlıksız olduğumu iliklerime kadar hissediyorum.
Annem cerrah ve asla ameliyat olma diyor ve kilomun ameliyat olacak kadar olmadığını söylüyor. Ben de aslında ameliyata sıcak bakan biri değilim mide balonunda bile acayip acılar çektim ve değmedi. Ama diyet yapamamaktan yapsam bile sonuc görememekten, normale donememekten bıktım. Olsam da kurtulsam mi diye düşünmeye başladım. Son çare ameliyat olurum diyorum ama o a gelene kadar daha ne deneyebilirim? Diyet listelerindeki yiyecekler bana yetersiz geliyor 1 dilim peynir yetmiyor 3 dilim yiyorum yoksa fiziksel olarak acıkıyorum açlık hissediyorum. Aksam yemegi yiyorum gece acikiyorum. Sabah kalkar kalkmaz ac uyaniyorum. Acaba açlık hissini kesmenin doğal veya ilaçlı yöntemleri var mıdır ki? Nasıl normal hale getiririm metabolizmami? Ozampic filan diye bisey varmış öyle bi yöntem deneyen oldu mu turkiyede var mı?
Kilomdan utanmıyorum güzellik filan umrumda değil tek istediğim hafif hareket edebilen, saglikli bir birey olmak yani 75e insem bile bana yeter öyle model gibi olayım isteğim yok.
Türkiye'de yok ozempic saxenda var tamamen muadil sayılmaz ikisi farklı ve ozempic yan etkileri daha düşük ve daha etkili.Ozempic deneyebilirsiniz.
Benim çok yakinimdan 4 kişi kullanıyor ve memnunlar. Hepsi 12 ay içinde 30+ kilo verdi.
Kesinlikle doktor takibinde (endokrinoloji bölümü) alinmasi gerekli. Tam sizin sorununuzu çözecek bir ilaç.
Annenize bir danışın. Kesin duymuştur
Türkiye'de yok ozempic saxenda var tamamen muadil sayılmaz ikisi farklı ve ozempic yan etkileri daha düşük ve daha etkili.
Evet obezite tedavisinde kullanıyor Türkiye'de yok ama Kıbrıs'ta var. Aslında saxenda ile hemen hemen aynı farklı içerik ama insan vücudunda etkileri aynı diyabete yönelik olsa da açlık hormonunu dengeliyor diyebiliriz. Ameliyat öncesi bir de bunu dene diyoruz çoğu hastaya ama ameliyat odaklı olanlar denemiyor hiç. Görüyorum 75-80 kiloya kadar düştü tüp mide yaptıranlar. Ama ilacı bırakınca eski yaşam tarzına dönünce alacaklar kiloları. Beslenme spor alışkanlığı değişmedikçe maalesef obezite kader oluyor. Ben bir de fonksiyonel tıp uzmanlarını öneriyorum. Ben pcos annem menapoz yüzünden gittik ve gerçekten çok fayda gördük. Annem hem kilo verdi hem de menapoza daha girmedi ben de baya saatine kadar düzenli regl oluyorum. Ama bu bir bütün işte sağlıksız beslenip sağlıklı zayıf olamaz kimse. Ve sadece kilo da değil bir sürü iç hastalıkları var. 90 kilo olup her şeyi tıkırında olan var 75 kilo olup karaciğer yağlanması olan var metabolik olarak kötü durumda olanlar var. Derinlemesine destek almak gerekiyor. Hele kilolu insanlarda çünkü insanın vücudundaki yağ dokusu endokrin hormon ve manipüle ediyor. Böylece kilo vermesi zorlaşıyor işte.Bilmiyordum.
Ozempic arkadaşlarımda çok faydali oldu. Onlarda aşiri sağlıklı ama malasef iştah sebebi yüksek kalorili beslenen kadinlar.
Tam bu sebepten kilo sorunu yaşayanlar için ideal bir terapi formu. Tabiki doktor karar verir ama ilk defa bir ilaci bukadar olumlu karşıladım.
Dövmem olmasa kimse inanmiyorbence olma ya. ayni mide balonu gibi bunun da basarisizlik orani cok yuksek.
bir hesap var eskiden takip ediyordum, simdi yine buldum.
7 sene once 130 kilo ile ameliyat olan bir hanımefendi var. hatta asiri disiplinli oldugu icin hesap acti, oradan paylasti diyet spor sürecini falan. bunca zaman icinde verdi aldi (cok yuksek rakamlar da veremedi)
sonuc su an 120 kilo
Yani yuzde yuz olmayan bir sey icin neden sağlığından olasin ki?Ece Kumkale (@zayiflayananne) • Instagram photos and videos
49K Followers, 1,462 Following, 1,546 Posts - See Instagram photos and videos from Ece Kumkale (@zayiflayananne)www.instagram.com
kaldi ki verilmeyecek bir kilo degil 20-30 kilo.
benim sevgilim de eskiden obezmis. instada etiketlendigi fotolarin altinda hep "ay nasil zayiflamis" yazıları gorurdum zaten. bana eski bir fotosunu gosterdi simdiki haliyle hic alakasi bile yok. ama iste duzenli yuzme, kosma, bisiklet, vejetaryen beslenme , aralikli oruc vs o eski halinden eser yok simdi.
yani sen de bugun kokten degisime baslasan belki iki sene sonra tanistigin kisi "aaa eskiden sisman miydin? cok sasirdim" diyecek, fotolarina sasiracak. (Bibibella 'nin düğün fotosuna şok gecirdigimiz gibi)
Bu ilaç zayıflama iğnesi mi?Bilmiyordum.
Ozempic arkadaşlarımda çok faydali oldu. Onlarda aşiri sağlıklı ama malasef iştah sebebi yüksek kalorili beslenen kadinlar.
Tam bu sebepten kilo sorunu yaşayanlar için ideal bir terapi formu. Tabiki doktor karar verir ama ilk defa bir ilaci bukadar olumlu karşıladım.
Bu ilaç zayıflama iğnesi mi?
Teşekkür ederim. Az önce fiyatlarını gördüm pahalı da bir ürünmüşEvet. Iştahi dengeliyor. Arkadaşlarim spor eşliginde güzel kilolar verdiler. Artik igne kullanmadanda normal porsiyonlar yiyorlar. İnşallah yoyo olmazlar ama şimdilik iyi gidiyorlar
En güzeli boğazı tutmakEvet. Iştahi dengeliyor. Arkadaşlarim spor eşliginde güzel kilolar verdiler. Artik igne kullanmadanda normal porsiyonlar yiyorlar. İnşallah yoyo olmazlar ama şimdilik iyi gidiyorlar
Teşekkür ederim. Az önce fiyatlarını gördüm pahalı da bir ürünmüşArkadaşlarınız kilo almamalı alamamalılar
En güzeli boğazı tutmak
Doyurmak da mesele onuYeme bozukluğu olunca tutulmuyor galiba.
Hele bir arkadaşim akşam yemeği sonrasi bir kilo üzümü gömüyordu.
Ne bilim sabah kahvaltisina 500 gr 10% yağli yoğurt icine yukaf, kuru incir, yaban mersini, bal, findik ezmesi vs.
Toplamı zaten 1000 kalori
Ögle yemeği, akşam yemegi derken hergün 3000/4000 kaloriyi gömüyordu.
Fast food veya şeker yemiyordu ama 20 tane hurmayi gömünce 100 kiloya çıkmasına şaşirmadim.
Sağlıklı kilodaki bir insan 2 veya 3 ceviz yer. Benimki 500 gram soyulmuş cevizi ara ögün olarak götürüyordu.
Doyurmak da mesele onuben de deli gibi çikolata yiyiyorum ya. Allahım birazcık soğusam şu illetten nolur sanki