• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♡ ツ spor yarışması 웃 유


25 Kasım Spor Yapanlar Listesi

1. Mistik Kedi = yürüyüş = 60 dk
2. Beliz33= focus t25 total bady + lower focus +fitness blender's day 1 = 100 dk
3. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
4. ayulduzz=30 dakika yürüyüş
5. selvos88=108 dakika(yuruyus+cardio+kas)
6. GirLookingForLove= Leslie 3 mile + bölgesel çalışma = toplam 73 dk
7. callan=leslie 1 milestretching+yürüyüş=35 dakika
8. derman= 40 dk egzersiz
9. hotcouture= 1 saat salsa dersi + 15 dk squat+ 30 dk karın çalışması( mekik ve plank) = 1 saat 45 dk
10. Vernalagnia = 50 dk yürüyüş
11. dagci=45 dk spor
12. hedef52 = 25 dk bisiklet
13. danur=leslie big burn 30 dk + 20 dk yürüyüş=50
14-Metebatur= Leslie 4 mile power walk 60' +Jessıca smıth 25'= 85 dk
 
su321 .!.:
Yaa kimse spor yapmadi mi bugun nerdesiniz kizlar.
Yanlis mi yazdim diye dusunmekteyim birisi 2. yi islesin oraya da rahatliyim:))
Genişletmek için tıkla...
Ben geldim arkadaşım senin kadar spor yapamasam da fena değilim :KK70: Bacaklarımı zedeledim galiba o kadar ağrıyor ki ona rağmen yaptım, sporsuz günüm olunca içim rahat etmiyor.
Sahiden herkes nerede ? Şimdiye buranın dolması gerekiyordu
 
GirLookingForLove .!.:
Ben geldim arkadaşım senin kadar spor yapamasam da fena değilim :KK70: Bacaklarımı zedeledim galiba o kadar ağrıyor ki ona rağmen yaptım, sporsuz günüm olunca içim rahat etmiyor.
Sahiden herkes nerede ? Şimdiye buranın dolması gerekiyordu
Genişletmek için tıkla...
Evet sucluluk duyuyo insan.
Guzel spor yapmissin ama bazen de surede ziyade yapilanin en etkilisi onemlidir:))
Hakkat yaa ne bileyim soyle 10 15 olmaliydi rahat
 
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
 
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
 
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım:KK70:)+ 7 dk strech = 59 dk
 
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım:KK70:)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
 
akrep33 .!.:
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım:KK70:)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
Genişletmek için tıkla...
8. Derman = 30 dk spor günün geri kalan kısmında arı gibi çalıştım oğlumun yarın akşam doğum günü çok güzel süsledik
 
Nasıl olmus
 

Eklentiler

  • IMG-20151126-WA0000.webp
    IMG-20151126-WA0000.webp
    21,3 KB · Görüntüleme: 44
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım:KK70:)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
8.ikonia=53 dk leslie
 
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım:KK70:)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
8.ikonia=53 dk leslie
9.mefkurem =30 dk yürüyüş 10 dk Squat+strech =40 dk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
142
Görüntüleme
66K
Sinemce01
Sinemce01
B
Baba Korkusu
5 6 7
Yorumlar
139
Görüntüleme
50K
yoluzunbenyorgun
yoluzunbenyorgun
Eriss
Gebeliğe Hazırlık Tekrarlayan düşük, boş gebelik, kürtaj, genetik vb testler...
8 9 10
Yorumlar
180
Görüntüleme
53K
Belina
B
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21200 21201 21202
Yorumlar
424K
Görüntüleme
7M
yosunlupapatya
yosunlupapatya
Look Up
kendimle sohbetlerim ve güzel bir hayat için
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
9K
Look Up
Look Up
Back
X