♡ ツ spor yarışması 웃 유

5 dakika ancak sürmüştür,ondan yazmamış olabilir
ama 100 squat az değil, benim 10 tane yaparken anam ağlıyorbazı arkadaşlar 1200 ip atlama 22 dk yazmışar, çok mantıklı geldi bana, egzersizin yoğunluğunu ölçemiyoruz madem süre ile yarışıyoruz dakika olarak da bildirelim derim.
zaten o yüzden 100 ip atlama=1 dakikayı hemen ekledim
 
:))))
 
canım squat öyle bir şey ki yaptıkça kolaylaşıyor
aslında her egzersiz böyle
mağlesef kullanmadığımız çok fazla kas grubu var ama egzersizlerle bunları kullanıp daha da güçlendiriyoruz
spor harika! :)))))
 


ben çok geride kaldım ne ara yazıyonuz o kadar :)

siz deadline ne inanmayın onun göbek deliği yanlış yere konmuş :)bizi kandırıyo sizin için bunlar kızlar hadi ölçün bakıyım :)
Videodaki kadını sevmedim
Şişmanız havalıyız diyor
Şişman olmak bir sağlık sorunudur en basta,bunu havalı bir şeymiş gibi anlatması hoşuma gitmedi
Bir kadının saglık için bel ölçüsü 80 cm i gecmemeli
Bu arada paylaşım için tesekkürler : )))
Ben kilo ve hareketsiz yaşama karşıyım,çünkü bu ileriki yaslarda hastalık sebebi,hiç kimsenin bu sebeplerden ölmesini istemiyorum
Ondan savaş açtım :))
 
Hosbulduk tatlim.
Ben yeni farkettim spor gunlugunun acildigini cok sevindim tatlim:))
 
Hepimiz incecik saglikli fistiklar olalim.
Nerede hareket orada bereket:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…