♡ ツ spor yarışması 웃 유

28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs

4.derman = 45 dk kardio
 
Kızlar içinizde en kalın benim belim baksana hepiniz 80 den az asıl benimkiler çalışmam lazım@metebatur
Benimki de 83 olsun önemli olan katettiğimiz yol başkaları değil.. Benim yeni doğum yapmış üstelik sezeryan ve ikinci doğum, sen ise insülin direnci olan birisin bence en iyi yarış kendimizle olandır aşkım
 
Merhabalar, ben de 2 haftadir tekrar duzenli spora ve dengeli beslenmeye basladim. Motivasyonumu yuksek tutmak icin sizinle birlikte bildirim yapabilir miyim?=)
 
C CallanPinckney benim kilom belim her şeyim aynı. son zamanlarda haftada üç kez yapabildim. anca kilomu koruyabildim. sınavlarım vardı ve uzaklaştım spordan. tabi bu bahane olmamalıydı, sporumu yapsaydım sınavlarıma daha iyi odaklanabilirdim bu akşamdan itibaren her gün düzenli yapıyorum sporumu
 
28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs

4.derman = 45 dk kardio
5-adelia=callan+mari+tiffany : 35 dk
 
28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs

4.derman = 45 dk kardio
5-adelia=callan+mari+tiffany : 35 dk
6. Mistik Kedi = cardio = 30 dk
 
"]28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs

4.derman = 45 dk kardio
5-adelia=callan+mari+tiffany : 35 dk
6. Mistik Kedi = cardio = 30 dk
7.seng= 45 dk yürüyüş 5 dk ip atlama 5 dk mekik toplam 55 dk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…