troid hormonlarınıza kesin baktırın...

arkadaşlar herkes kilo alma konusunda kendi denediği şeyleri yazmış ama çoğu çok sağlıksız şeyler yiyin yatın abur cubur yiyin 2 öğün yiyip ara öğünlerde akşama kadar aç kalın gibi şeyler yazıyo bence bunları denemeden önce doktora gidip hormon değerlerinize baktırın. ben rastgele istedim hormon tahlili ve troid hormonumda problem çıktı. 1 sene ilaç tedavisi gördüm (ki troid eksikliği veya fazlalığı sadece kilo problemi değil daha bir çok probleme yol açıyor)kızlar ben bu bi senede hiç kilo almadım ama tedavim sonlandığında 2 ay içinde 7 kilo aldım iştahım kendiliğinden açıldı pantalonlarım olmamaya başladı yani kısacası ilk başta kan değerlerinize hormonlarınıza baktırın sağlığımız çok önemli canlarım benim inş sizde benim gibi kilo alırsınız çünkü bizi bizden başka kimse anlamıyor:26: bu arada 25 yaşında 1,60 boyunda ve 50 kiloyum