- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.161
Herkese günaydın. Kahvaltımı ettim. Keyif çayımı içiyorum şimdi. Bugün zor geçecek benim için. Öğleden sonra günüm var. Akşam da yemeğe davetliyiz. Sizde ne var yok.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
- Konu Sahibi puccakanka
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.162
Aynen kendimi çok sıkmam lazım ve sporu arttırmam lazım.Menum
11.00
1 lokma ekmek
1 dilim kek
Kk peynir
3 zeytin
2 catal recel
Yesilcay
14.00
Nescafe
5 yulafli
2 bitter
17.00
1 dilim kek
3 yudum kola
19.30
Burger
Kucuk boyl milkshake
Burgerida bpatatesi bitirmedim kolaninda yarisini ictim
Menum kotu bugunluk serbest oldu artik disardaydim esimin 3 yegeninin dogumgunu var bu ay hediye almaya ciktik
Dışarıda olman yedigin kalorileri affettirmiyor2 kere kek yemişsin.Birde yulaflı ve bitter.Tatlı hakkını zaten çokça geçmişken üstüne milkshake
Bozuk başlayan menü bozuk devam etmeiş.Hadi burger yedin kola ve patates niye yeniiliyor.Ben kasım ayından beri patates kızartmesı yemiyorum ve evde de yapmyorum burgerde de yemiyorum.Eşim aparatif özellikle patates(hazır patatese bayılııyor)ama onada yok yapmıyorum.Kv gidince yaparsa yiyor.Hiçte canım çekmyr.Ve kola yerine ayran içiyorum sende denemelisin hem daha güzel oluyor.Yeter bu kaaaa azar sana gel kendine dön eskine
88 li hosgeldin canim ozlettin kendini Vakit buldukca ugra aramiza
Sehracim hadi bakalim eski guzel menulerinle iyi bir donus yap 53 gor tartida
Hawarcim disiplin sart az dikkat edince az kilo aliyoruz pür dikkat lazim ki cok kilo verelim toparlanalim artik birbirimize destek olalim kizlar eskiden kiziyoduk birbirimize kotu menuncikarinca gene oylemibyapsak belki utanir yemeyiz
Papatya harikasin soze gerek yok bi alkis gelsin sana
Ebrucum Ben de hedefe yaklasirken son haftalar iskenceydi bir turlu 49 lu rakamlar gelmiyodu cunku eskisi gibi disiplin kalmamisti
Kacamak olmazsa ve spor artarsa anca olur cunku zaten zayifsin son kilolar zor gidiyo maleseF rutin duzenden cikip sıkı bi iki hafta diyet yap hemen gider
Ebru paylasim icin tesekkurler canim susamin cok faydasi var cocuklariniza yedirin diye duymustum.ama korkarak yiyordum kilo acisindan. Diyetisyenler yarim simit veriyorlar sabahlari. Antioksidan da iceriyormus ben de diyorum niye bu kadar genclestim bu aralar
:108:Aaa sehracık ne güzel beslenmiş diycekken o sondaki künefeyi gördüm.Hadi dedim akşam bişi yememiş hakkını kullanmış deyip affedecekken o çigköfte hemide dürümlü görünce fırça çekmekten kendimi alamadımsabah bir yumurta iki cavdar onbes zeytin domtes salatalik biber
ara iki kuru incir iki avuc alic yarim avuc kuru uzum
ogle bir tabak mercimekcorbasi bir kase karnibahar bir kase et bir dilim cavdar salata
ara bir armut
aksam kunefe kaymakli
az oncede cigkofte durum yedim.sinemadan geldim forum istanbuldaydim fahriye evcen ozcan deniz vardi basrolde incecikti kizce yaaaaaabide guzeldiki hungur fosurt agladim zati duygusalim herkes esi sevgikisiyle gelmisti ben tektim
esim nefret eder ozcan denizden soyu sopu bilmemneymis yok hakkinda kotu bisey duymus cinsel tercihinden bananeki gerci bende sevmem ama ya sonra filmini begenmistim az biraz deniz cakirla bugunde nerak ettim gittim iste oyle oglumla esimde galatasaray istanbul macina gittiler,ilk kez boyle bisey oldu on yilik evliligimde ayri takildik biktikmi ne birbirimizden kiskanmadida sanki ya bu adam beni bosverdi yada benimle ugrasmak istemedi yada ne bikeyim mutlu olmami istedi belkide ufff..biz kadinlar tuhaf canlilariz bazen kendimi anlamiyorum.ama arabaya binince yuzu asikti birazcikin onsuz boyle bir filme gitmek uzmustu onu sanki..galiba seviyorum ben bu adami yaaa(filmin etkisiyle kafam karismus durumda az biraz benimmm
Deseydinde bende gelseydim forum istanbula izleyeydik patlamış mısırlaEşin senin moralin yerine gelsin diye izin vermiştir mutlu ol diye.Ama sen daha çok filmin etkisiyle böyle duygu karmaşasına girmişsin sehracık.Keşke 10.senemizde aşkla baglı kalırız
Canım olur öle aradda duygusal degişimler ve kendimizi yemeye vurdugumuz zamanlar.Önemli olan bu zamanları kısa zamanda atlatıp kendimize çabucak gelmemiz
Hep beraber aşıcaz ve sınırları zorluycaz kızçelerrrrrrrr haydeeeeeeee:124: - 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.163
Günaydın canım.Ogluş tv izlerken bende buraya bakayım dedim.Birazdan kayfemi içicem bende.Evet ama bugünü ödül günün yaparsın sonra aynen devam.Yarında benim arkadaşlar gelicekler.Ama bu sefer o miss böreklerimden feln yapmıycam onlara söyledim.Çok züldüler.Kurabiye ve pasta yapıcam çayın yanına.Öglene ve akşama yemek yapıcam
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.164
Günaydın canım.Ogluş tv izlerken bende buraya bakayım dedim.Birazdan kayfemi içicem bende.Evet ama bugünü ödül günün yaparsın sonra aynen devam.Yarında benim arkadaşlar gelicekler.Ama bu sefer o miss böreklerimden feln yapmıycam onlara söyledim.Çok züldüler.Kurabiye ve pasta yapıcam çayın yanına.Öglene ve akşama yemek yapıcam
korkuyorum bugünden. akşam yemeğinde hiç ekmek yemicem. gündüz de bir tatlı, bir tuzlu ve salata yapılıyor. duruma göre bölüp yemeyi düşünüyorum. akşam yazarım size
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.165
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.166
Kızlar yeşilçay yulaglı molası.Temizlik yapıyorum.Yemek yapmaya fırsatım olmadı canımda istemedi.Eşim işte zatiii ogluşa çorba yaptım.ütüler kaldı bi tek uyanmadan tempom düşmeden ogluş uyanana kadar devam.
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.167
Herkes nerde bakim
Gece 3e kadar misafirlikteydik.Çocukları uyutunca eşlerle sohbet muhabbet zaman geçivermiş.Sabahta 8 buçukta kalktım
Ttalımı yaptım girişleri sildim kahvaltıydı derken bu saat oldu.Akşama ugrarım kızlar.Sizlerde ugrayın ama:13:
Gece 3e kadar misafirlikteydik.Çocukları uyutunca eşlerle sohbet muhabbet zaman geçivermiş.Sabahta 8 buçukta kalktımTtalımı yaptım girişleri sildim kahvaltıydı derken bu saat oldu.Akşama ugrarım kızlar.Sizlerde ugrayın ama:13:
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.168
Kizlar nasilsiniz ben dun kardesime yemege gittim cok fazla yemedim bugun de esimin yegeninin dogumgunu var oraya gidicez 
Yemegi az yersem pasta yemege hak kazanabilirim dimi?
Yemegi az yersem pasta yemege hak kazanabilirim dimi?
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.169
kızlar merhaba
benim dün günüm vardı, akşam da yemeğe davetliydim. günü idare ettim de akşam yemekte neler old. yazsam sayfalar yetmez. bir de alkolda vardı. o sofradaki mezeler 12'ye kadar toplanmadı. o yüzden siz sormayın ben de yazmayayım.
bugün;
11:00 abartısız bir kahvaltı
15:00 bir fincan kahve
16:30 bir cennet elması
akşam yemeğinde ise şehriye çorbası, fırında köfte ve patates var.
sonra da birşey yemicem.
benim dün günüm vardı, akşam da yemeğe davetliydim. günü idare ettim de akşam yemekte neler old. yazsam sayfalar yetmez. bir de alkolda vardı. o sofradaki mezeler 12'ye kadar toplanmadı. o yüzden siz sormayın ben de yazmayayım.
bugün;
11:00 abartısız bir kahvaltı
15:00 bir fincan kahve
16:30 bir cennet elması
akşam yemeğinde ise şehriye çorbası, fırında köfte ve patates var.
sonra da birşey yemicem.
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.170
merhaba arkadaşlar
umarım herkesler iyidir
ben dün evde değildim akşamda geç geldik, b günde biraz evi topladım biraz, yemek falan derken akşama doğruda bir arkadaşın oğlu geldi benim esk,i öğrenci onunla ders çalıştık biraz, kızımda tam iyileşmedi daha, sitedede sorun var sanırım dün alkşamdean beri doğru dürüst açılmıyor, sayfalar görüntülrnemiyor, bir tuhaf işte
bu günde yedimde artık yarından itibaren bende menüleri yazmaya başlıyacam bayağıdır yazmıyorum yazmadıkçada abartıyorumm
umarım herkesler iyidir
ben dün evde değildim akşamda geç geldik, b günde biraz evi topladım biraz, yemek falan derken akşama doğruda bir arkadaşın oğlu geldi benim esk,i öğrenci onunla ders çalıştık biraz, kızımda tam iyileşmedi daha, sitedede sorun var sanırım dün alkşamdean beri doğru dürüst açılmıyor, sayfalar görüntülrnemiyor, bir tuhaf işte
bu günde yedimde artık yarından itibaren bende menüleri yazmaya başlıyacam bayağıdır yazmıyorum yazmadıkçada abartıyorumm
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 39
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.171
dün akşamdan beri sorun var sitede yazıyoum hemen çıkıcam yazılı haftası soru hazırlamam lazım..aslında nette hazır sorular var ama içime sinmiyor titizim iş hususunda bide boğazımı tutmakta bukadar titiz olsam keşe
sabah 11.ıkı dilim kızarmış kaymklı ballı ekmek iki kare borek bes zeytin kavurmalı yumurta cay az saralle
3gibi oğlum havuza gidiyor orda izlerken yarım paket cips küçük boy üç avuç beyaz leblebi bir halley maelsef
sekizbuçukta bir tabak etli yeşil fasülye az yağlı salata yarım kase yogurt
iki adette kakolu kurabiye yaptık oğlumla ondan yedim
ya ben netttim böyle yaaaa
:44::44:bu neydi böyle benim başıma geldi yaaa napcam ben..dünde iyi değildi menüm cumaya kadar pür dikkat yazcam menülerimi.58.8idim en son 58 çıkmam lazı cuma sporda yapcam mekik yapcam yeşilçaımıda içicem eski sehraa nirdesinnn:18:gel hoşgel bir an evel gel yarın gel gitme yüpteeennn
sabah 11.ıkı dilim kızarmış kaymklı ballı ekmek iki kare borek bes zeytin kavurmalı yumurta cay az saralle
3gibi oğlum havuza gidiyor orda izlerken yarım paket cips küçük boy üç avuç beyaz leblebi bir halley maelsef
sekizbuçukta bir tabak etli yeşil fasülye az yağlı salata yarım kase yogurt
iki adette kakolu kurabiye yaptık oğlumla ondan yedim
ya ben netttim böyle yaaaa
:44::44:bu neydi böyle benim başıma geldi yaaa napcam ben..dünde iyi değildi menüm cumaya kadar pür dikkat yazcam menülerimi.58.8idim en son 58 çıkmam lazı cuma sporda yapcam mekik yapcam yeşilçaımıda içicem eski sehraa nirdesinnn:18:gel hoşgel bir an evel gel yarın gel gitme yüpteeennn Son düzenleme:
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 39
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.172
bu hafta herbirnizin menülerini eleştiricem
denk alın ayağınızı sizdende bekliyorum
ösgeeemm epruu
zuzuzucm papatya hawar
arızayım bugünlerde saldırırım
denk alın ayağınızı sizdende bekliyorum
ösgeeemm epruu
zuzuzucm papatya hawar
arızayım bugünlerde saldırırım 
- 27 Haziran 2008
- 1.257
- 306
- 37
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.173
bu hafta herbirnizin menülerini eleştiricem
denk alın ayağınızı sizdende bekliyorum
ösgeeemm epruu
zuzuzucm papatya hawar
kendime dün bi söz verdim çıtı pıtı olmam için inşallah bugünden itibaren şekeri tamamen kestim sadece tatlılarda yiyebilirim gittiğim yerlerde o kadar kahveyi bile şekersiz içim bugün 2 kere menüm gayet düzenli gidiyo zencefill, zerdçallı yoğurdumada başlıycam öğlende suyumuda içmeye çalışıcam inşallah reglim de bitti şüür tatlı isteğim de yok
bekle beni topikim eski zuzu yeniden doğuyorrrrrrrrrrr - 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.174
dün akşamdan beri sorun var sitede yazıyoum hemen çıkıcam yazılı haftası soru hazırlamam lazım..aslında nette hazır sorular var ama içime sinmiyor titizim iş hususunda bide boğazımı tutmakta bukadar titiz olsam keşe
sabah 11.ıkı dilim kızarmış kaymklı ballı ekmek iki kare borek bes zeytin kavurmalı yumurta cay az saralle
3gibi oğlum havuza gidiyor orda izlerken yarım paket cips küçük boy üç avuç beyaz leblebi bir halley maelsef
sekizbuçukta bir tabak etli yeşil fasülye az yağlı salata yarım kase yogurt
iki adette kakolu kurabiye yaptık oğlumla ondan yedim
ya ben netttim böyle yaaaa
Oooo maşallah ballı kaymaklı ekmekler börekler cipsler kurabiyeler...
Artık düzene girme zaman sehracık yoksa vay haline - 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.175
Kizlar dun 10 tane falan mercimek kofte 1.5 dilim pasta ve 5 kasik helva yedim yani pis bogazima sahip olamadim.carsamba tekrar dogumgunu var pasta yememem gerek yoksa cumaya gene + cikcam. Sehraa istedigin kadar kiz yoksa gidisat kotu :18:
Zuzu aldigin karara sevindim ins. Amacina ulasirsin ben de kendime bi soz verdim basarmak istiyorum
Ebru sen de durumlar nasil ? Hawar sen menunpaylas sehra icabina bakar
Zuzu aldigin karara sevindim ins. Amacina ulasirsin ben de kendime bi soz verdim basarmak istiyorum
Ebru sen de durumlar nasil ? Hawar sen menunpaylas sehra icabina bakar
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.176
İyiyim özgecim.Ogluşla yemegimizi yedik buraya bi gözatayım dedim.Akşama menümü yazarım.Bugün saglık ocagından dogum kontro hapı aldımAma kilo yapmasındn çok korkuyorum:18:
Ama kilo yapmasındn çok korkuyorum:18:- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.177
menüm;
07:30 abartısız bir kahvaltı, bir adet muz
11:00 1 avuçtan az ceviz ve badem
12:00 bir porsiyon kuşbaşılı pide
16:00 bir adet erik
18:00 bir kase ezogelin çorba
bazen kızlarla dışarıda yemek yiyoruz. pide falan kaçıyor işte. yılbaşına daha çok var diyerek züğürt tesellisi yapıyorum kendime...
07:30 abartısız bir kahvaltı, bir adet muz
11:00 1 avuçtan az ceviz ve badem
12:00 bir porsiyon kuşbaşılı pide
16:00 bir adet erik
18:00 bir kase ezogelin çorba
bazen kızlarla dışarıda yemek yiyoruz. pide falan kaçıyor işte. yılbaşına daha çok var diyerek züğürt tesellisi yapıyorum kendime...
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.178
merhaba kızlar butün gün okuldaydım eve geldiğimde 18:45 ti saat
bu hafta böyle hep toplantımız olacak çarşamba ve cuma
menüme gelince
sabah bir simit 1 krem peynir
ara bir elma
öğlen 12:30 yarım patlıcam 3 köfte , bir patates ( fırında patlıcan kepap gibi bişey yapmıştım ) 3 kaşık makarna, 1 dilim tam buğday ekmeği
ara bir elma
akşam 19:30 bir tabak et haşlama, bir dilim tam buğday ekemği
20:30 da bir taze hurma, 3 kuru hurma 10 tane badem
şimdide yeşil çay içiyorum 2.5 litre su içmişimdir,
sehraa hadı fırçala beni
bu hafta böyle hep toplantımız olacak çarşamba ve cuma
menüme gelince
sabah bir simit 1 krem peynir
ara bir elma
öğlen 12:30 yarım patlıcam 3 köfte , bir patates ( fırında patlıcan kepap gibi bişey yapmıştım ) 3 kaşık makarna, 1 dilim tam buğday ekmeği
ara bir elma
akşam 19:30 bir tabak et haşlama, bir dilim tam buğday ekemği
20:30 da bir taze hurma, 3 kuru hurma 10 tane badem
şimdide yeşil çay içiyorum 2.5 litre su içmişimdir,
sehraa hadı fırçala beni
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.179
merhaba kızlar butün gün okuldaydım eve geldiğimde 18:45 ti saat
bu hafta böyle hep toplantımız olacak çarşamba ve cuma
menüme gelince
sabah bir simit 1 krem peynir
ara bir elma
öğlen 12:30 yarım patlıcam 3 köfte , bir patates ( fırında patlıcan kepap gibi bişey yapmıştım ) 3 kaşık makarna, 1 dilim tam buğday ekmeği
ara bir elma
akşam 19:30 bir tabak et haşlama, bir dilim tam buğday ekemği
20:30 da bir taze hurma, 3 kuru hurma 10 tane badem
şimdide yeşil çay içiyorum 2.5 litre su içmişimdir,
sehraa hadı fırçala beni
bu hafta böyle hep toplantımız olacak çarşamba ve cuma
menüme gelince
sabah bir simit 1 krem peynir
ara bir elma
öğlen 12:30 yarım patlıcam 3 köfte , bir patates ( fırında patlıcan kepap gibi bişey yapmıştım ) 3 kaşık makarna, 1 dilim tam buğday ekmeği
ara bir elma
akşam 19:30 bir tabak et haşlama, bir dilim tam buğday ekemği
20:30 da bir taze hurma, 3 kuru hurma 10 tane badem
şimdide yeşil çay içiyorum 2.5 litre su içmişimdir,
sehraa hadı fırçala beni
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- Konu Sahibi puccakanka
- #6.180
merhaba kızlar butün gün okuldaydım eve geldiğimde 18:45 ti saat
bu hafta böyle hep toplantımız olacak çarşamba ve cuma
menüme gelince
sabah bir simit 1 krem peynir
ara bir elma
öğlen 12:30 yarım patlıcam 3 köfte , bir patates ( fırında patlıcan kepap gibi bişey yapmıştım ) 3 kaşık makarna, 1 dilim tam buğday ekmeği
ara bir elma
akşam 19:30 bir tabak et haşlama, bir dilim tam buğday ekemği
20:30 da bir taze hurma, 3 kuru hurma 10 tane badem
şimdide yeşil çay içiyorum 2.5 litre su içmişimdir,
sehraa hadı fırçala beni
bu hafta böyle hep toplantımız olacak çarşamba ve cuma
menüme gelince
sabah bir simit 1 krem peynir
ara bir elma
öğlen 12:30 yarım patlıcam 3 köfte , bir patates ( fırında patlıcan kepap gibi bişey yapmıştım ) 3 kaşık makarna, 1 dilim tam buğday ekmeği
ara bir elma
akşam 19:30 bir tabak et haşlama, bir dilim tam buğday ekemği
20:30 da bir taze hurma, 3 kuru hurma 10 tane badem
şimdide yeşil çay içiyorum 2.5 litre su içmişimdir,
sehraa hadı fırçala beni
Benzer Konular
