Ozgecim oldugunu. Ne yaslanmasi Allah askina duyan da 50 yasinda zanneder. Ne yaslarda kac kilo veren insanlar var ben metanolizma derken yasini kastetmedim yani insulin direncibolabilir yedigin bir gida bile engel olabilir. Tabi ki gecen senelere nazaran hepimizin metaboluzmasi yavasliyo ama benim takildigim cok iyi menu cikariyon yani bu kadar takilma cok yemiyosun ki sen. Azar azar farketmez sonuc onemli olan 1 ocakta 60 ı goreceksin
) bölgesel(göbüş)incelmem lazım.Lazım oldugunu şu sayfalarda defarca yazmama ragmen uygulamada nötrüm
Kuafördeki kadın bile etlerin ne kadr yumuşak dedi
Halbuki dogumdan önce kimse yanaklarımı kollarımı sıkamazdı.et olarak taş gibiydim kadın olarak degil tabikide
Ama dogum sonrası ve diyet yaparken spor yapmayışımın bedeli bu.Bacaklarım göbegim kollarımın altı sıkılaşmam lazım kızlarrrrrrrrr.Bu akşam annemdeydim.Ne çok meyve yemişim
annem çok severde.Çok gevezelik ettim.İyi geceler arkadaşlar.
Olsun ben anladim
ben geldimmm dunku ve bugunmu menumu yazcam bekleyin beni artik pur dikkat etme vaktiiiiiiiiiiiii
bu haldeyim.Daha bi sürü işim var.Bugün misafirlige gidilecekti 
yarın gidelim dedim.Yarın gidicez.Yazlıklar-kışlıklarla ugraştım yemekti çamaşırdı derken belim koptu.Daha pazara çıkıcam.h.sonu arkadaşlarım gelicek.Muftak dolaplarını silmem lazım ama ne zaman
Kimsecikler yok herkes hayat koşturmasında
Ogluşu uyuttugumdan beri hiç oturmadım
ben geldimmm dunku ve bugunmu menumu yazcam bekleyin beni artik pur dikkat etme vaktiiiiiiiiiiiii
domtes salatalik biber
kiymetini bilemedimmmmm
bak gercekten samimiyetle soyluyorum bunu canim ben otelde yedikkerinden sonra aksam salata yogurt ve corbayla gecistirirdim yarinda cuma ustelik.gecmisi okumadim henuz ama ben seni 59olarak girmek istiyorum insaallah gayret edelim oldumu ben basladim bileee yani ilk gun icin iyidir dunku menumde cips falan vardi yazmuyim tamammi ama bundan boyle yazcam insaallah
hadi kasim ayindayiz iki ay var 2013e tahminkeri alalimm..
benim hedefim ocakta54olmak insallah yarebbim pur dikkat edersem olurum yaaaa yarin kac cikicam bakalim uf yaaaa
