[/QUOTE]
maşallah kızlar size oruç tutmuşsunuz bugün allahım bütün dualarınızı kabul edip gönlünüzden geçenleri kabul etsin inşallah bu mubarek günde ben tutamadımtv karşısında uyayakaşmışım tel saatini kurmadan pek yemek yiyesim yok bugün sabah kahvaltısını falan yaptım ama iştah kapalı nedense birazdan kuran okuycam akşamada babamı ziyarete gidicez eşimle ordada okuycam her kandil her bayram muhakkak gideriz vefat ettiğinden beri babalar günü de yaklaşıyo en çok beni üzen babalar günü ve düğün törenlerinde kızın evden çıkarken beline kırmızı kurdale takılması babam benim mürvetimi göremedi oysa baba kız o kadar aşıktıkki birbirimize her düğünde ağlıyorum
özendim valla ama benim daha 3.5 ayım var sonra bi 15 gün falan daha spor yapamam 4 ay boyunca yan gel yat sonra gelsin kilolar neyse bari yediklerime biraz dikkat ediyim de iyce şişmiyim. bi 10 kilo verip girsem doğuma ne güsel olurdu 10 da sonrasında gidiyo kalır bana 5 kilo
onun da bi aylık işi var böle sölemesi kolay hayırlısıyla yavrumu elime alıyım da bakarız artk bi çaresine ama o zaman da siz burda olmazsınız
kızlaaar bana kilo verdirin lütfen ya.metabolizmam mı yavaştır nedir.o kadar uğraşıyorum ama çok yavaş kilo veriyorum ben :2:
akşamları ancak 7 gibi evde olduğum için 7 buçukta yemek yiyebiliyorum ama ev yemekleri oluyo ve ekmeksiz yemeye çalışıyorum genelde.bir haftadır da sabah ve öğlen nesfit yiyorum.(bugün baya bozdum ama) bu arada yaşım 23 boyum 1.61 kilom 59 bekarım umarım olabilirm ve bu kilolardan kurtulurum.bir de erkek arkadaşımla iddiaya girdik haziran sonuna kadar 54 kilo olmam gereeek
:18:canım çok teşekkür ederim ben neredeyse 300 sayfayı okudum burda bir haftadır okuyorum
Yarında tartıda ahanda 110 gr fazla çıkarsın
ben begendim menunu sabah erken kalkinca 11.30da acikman normalki zaten bide unutma meyve hurma falan yiyince yanina yogurtvyada sut icki sonrasinda aciktirmasin ani yukselmenin sonucu insulinle tekrar alcalma oluyor aclik hissediyorsun yogurt ayran sut bu olayi engelliyor...uff kime diyorumki benn okusana citirin yazdiklarini tembel ogrenci nolcek iki satir kitap yazi okumuyosunuz sonra niye ben bu sinavdan dusuk aldim niye benim totomun yaglari erimiyor
canım pilavı 2 kaşıkta tutar ve dondurma yemezsen süperr
bende menücüğümü yazıyım..
bugünkü menüm
sabah : 2 yemek kaşığı nesfit,yağsız sütle ve 1 hurma
öğlen : 1 tahıllı simit , 1 kk beyaz peynir
ara : 1 hurma , yarım yeşil elma ,2 kayısı
akşam: buğulama balık ve bol salata ,yarım dilim tam buğday ekmeği
şimdi çayla canım çok tatlı istedi balıktan sonra hep böyle oluyor bir ufak çikolata yedim
Supersin melisim
Özgecim nasılsın dayanabild,n mi canım?
Yoldaşım nerelerdesinnnnn?
Sehracık zatn 8:30 ee bide namazdn snra senn ana yemek 10 u bulur
Semih terk etti bizi zaten
Zuuuzuum Allah kabul etsn.Bizim içinde dua et.
Jojoop sıcak sular iyi geld, galiba özlettn kendini çabuk dön
en son yedigim sey 1 bitter 1 fincan nescafeydi gece gec yattim sabahta kizim 8.00uyandirdi sagolsun hic uykumu alamadim gezmeye gitcez diye tekrar da uyuyamadim eltimin evi coluk cocuk cok kalabalikti kizim da uyuysmadi cok eziyet etti uykusuz diye maf oldum
Eltim belki 10 defa git icerde dinlen cok bitkin gorunuyon dedi misafirler gidince kizimi ayagimda sallarken ben de dinlendim biraz 5 6 yakadar iyiydim ne gorsem yicem dedim iftarda ama aksam 7 de bi fena oldum hic sahurduz oruc tutmamistim ee aksam yemegide yemwyince uykusuzluk misafurlikte gurultu hepsi ust uste bayilcam zannettim bi iki domates dograyim yardim edeyim dedim sofra hazirlamaya yokk ayakta duramadim eltim git uzan orucsun dedi iftarda 
Tttım gerşsini yarn hapur hupr yiycem
