• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

osge1989 .!.:
Ahh bu gunler gezmeler misafirler hep persembe gunune denk geliyo ben de sinir oluyorum gecen persembede ben yedim baya ama olsun tatlim sen toparlarsin bi aran kotu digerleri iyi sonucta
Genişletmek için tıkla...


evet xnm yaa:((( birde rangli oluyorummm bakalımmm:5:
ebruli1820 .!.:
Özgecim melisim geçmş olsn dileklerinz içn teşekkürler.Merhem sürüyrm.Bugün normal bir kahvaltı ara türk kahvesi içtim.Öglende 2 frklı börek kolsyls yedim.Kurabiyemden yemedim.Akşamd pastamdn küçk bir dl yeşilçayla yedm.Öglen yediklermle duruyrm.Tüm gün ayakta bebeklern peşinden himetlendim feln .200 mekik çektim.Yrn ola hayrola:31:
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım yoldaşım başarcanı biliyoruzzzzzzz :34:

zuzu08 .!.:
enee kızlar çıtırcığımızın bugün doğum günüymüşşş facebookta bende ekli ordan gördüm iyiki doğdun çıtırcıkk tuğbişşşşş:16::16::16::16::71:
Genişletmek için tıkla...

çıtırıcık tugbaaacım iykii dogdun ::119::119::119::119::119::119::119::119:
 
zuzu busu çokşeymi istedim balck asya bizim kızlar hepinizi kutluyor tebrik ediyoerum vermeynelride haftayaa dahaaa azim di,yorummm :32::32::32::32:
 
kilo bildirimi
başlangıç 71.8

geçen hafta 64.5

bu hafta 65 :)

hedef 60 :)

gelen 500gr malesefff birde hastalandım şişim yani,:39:
 
menücügümm:)

sabah 1dlm çav ekmek menenmen kahvaltılklar çay

ara 5biryerde çay

öglen çeri domates salatalık beyazpeynir yeşil zeytin kıl biber


ara yogurt

akşam bezelye yeemgii bulgur pilavı 2 küçük ekler
 
melisdeniz .!.:
kilo bildirimi
başlangıç 71.8

geçen hafta 64.5

bu hafta 65 :)

hedef 60 :)

gelen 500gr malesefff birde hastalandım şişim yani,:39:
Genişletmek için tıkla...

Off sendemi regl kurbanisin bu hafta :19:siskinlikten dolayi kendimi baslangic kiloma donmus gibi hissediyorum:5: haftaya nolcak bakalım ?
 
Kizlar 2 haftadir toparlanamadim diye canim sıkkın bi keyifsizim daha dogrusu kilo korumayi beceremiycem endisesi tasiyorum 2 kilom kaldi hala veremedim coktan vermis olmaliydim.
İste bu moral bozuklugu ile sabah kahvaltidan sonra ne onume gelirse yedim ( evde ne varsa 2 kase dondurma 5 bitter 8 yulafli bi ekmek doner 2 kere nescafe ictim sirf yemek icin yedim hatta bi ara markete inip abur cubur alcaktim :53:daha vazgectim karn degil gozum acti SONUÇ hicbi yedigimden keyif almadim :19:asil keyif veren cuma gelsin de kacamak yapayim demek ozaman yedigim de keyfine vara vara yiyorum pismanlik duymuyorum hic.Bugunden ders aldim kendime geldim bu cuma kilo vercem buraya yaziyorum
Kizlar sizden de destek bekliyorum daha dogrusu sizin de kendinizi toplsmanizi istiyorum hedef kilonuza gelin bu mutlulugu paylasalim istiyorum hrpimiz birden dagildik kilo veren yok nerdeyse noluyo bize:45:
 
dün yoğunluktan hiçbirşey yazamadım. kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum. veremeyenlerde üzülmesin diyorum. haftaya inşallah. ben geçen hafta 63,6 idim. ama perşembe geceden çok yemiştim ve regl haftamdı. sanırım gerçek kilom değildi. bu hafta 62,2 çıktım. bir haftada 1,4 kilo vermiş gibi görünüyorum ama ben böyle olduğundan emin değilim. vermem gerekn 2,2 kilo kaldı ve ben kendime 4 hafta süre verdim. haftada 500 gram dan 4 haftada 2 kilo yapar. yani 15 haziranda 62 olmam gerek daha önce olursam da ne ala. kızlar bu arada kilo verdikçe kıyafetleri ne yapıyorsunuz. dün bir kumaş pantolonumu giydim. pantolon resmen uzamıştı.
 
İyi ki Dogdun Sehraaa
İyi ki Dogdun Sehraaa
İyi ki Dogdun
İyi ki Dogdun
Mutlu (cıtır) Yıllar Sanaaaa:124::124::71:
 
Kizla sabah tekrar tartildim dun cok yedigim icin sonucu merak ettim 50.200 ciktim (500 gr gitmis)cok sasirdim dunku siskinligim gitmisti biraz tartiya yansimis hemen 10 kere indim ciktim baska oda da tartildim hep ayni cumaya kadar tartilmicam bakalim belki de 49 u ucundan gorurum:31:
 
cokseymiistedim .!.:
dün yoğunluktan hiçbirşey yazamadım. kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum. veremeyenlerde üzülmesin diyorum. haftaya inşallah. ben geçen hafta 63,6 idim. ama perşembe geceden çok yemiştim ve regl haftamdı. sanırım gerçek kilom değildi. bu hafta 62,2 çıktım. bir haftada 1,4 kilo vermiş gibi görünüyorum ama ben böyle olduğundan emin değilim. vermem gerekn 2,2 kilo kaldı ve ben kendime 4 hafta süre verdim. haftada 500 gram dan 4 haftada 2 kilo yapar. yani 15 haziranda 62 olmam gerek daha önce olursam da ne ala. kızlar bu arada kilo verdikçe kıyafetleri ne yapıyorsunuz. dün bir kumaş pantolonumu giydim. pantolon resmen uzamıştı.
Genişletmek için tıkla...

Son kilolar insani deli ediyo gitmek bilmiyo daha dogrusu zayiflamanin verdigi coskuyla:1:Yiyosun veremiyosun sen de benim gibi yapma azim et ver 2 kiloyu canim.
Pantalonlarimi terziye vermem gerek daha vermedim kemer takiyorum simdilik ( bi de eskiden gelmeyen simdi tam olanlar da var onlarla idare ediyorum alisveris yapana kadar)
 
Iyiki doğduuuun sehraa iyiki dogduuuun sehraaa.. Iyiki doğdun iyiki doğdun mutlu yıllar sanaaaa:)
nice saglikli mutlu yıllara inşallah :):16: :16:
 
Kislarrr cokkk tesekkurederim osge busraaa beni. Anndm iyiki dogurmus yaaa:27:Dun tartildim uzeinize afiyet biraz kabizdim 59.7idim 100gram almistim ama depo aksam bisaldi bu sabah bakem dedim 58.9 anlamadumli biseyyy ben hadtayz adetmi olcektim bilemedim internetimde problem varrr azcam sabirli olun beni osleyin sorun cozulcek
 
sehra doğum günün kutlu olsun..benim doğum günüm de 8 mayıs. aynı burçtanmışız bak. büyük ihtimalle birbirimize benziyoruzdur.
 
Sabah ac karnina 2 bardak ilik su
Sabah
2 dilim cavdar
1 kurukayisi
1 h. Yumurta
3 zeytin
2 catal recel
Yesilcay
Ara
Sekersiz nescafe
3 yulafli
1 bitter
Ara
2 dilim ayva
5 fındık
Yogurt
Aksam
1 Tabak makarna
Yogurt
Sonra yesilcay
1 kucuk kase muhallebi
Su 2.5 lt
 
osge1989 .!.:
Sehraa pasta yidin mi kiz:27:
Genişletmek için tıkla...

BlackSwann .!.:
of bi insan kendinden nefret edip nasıl da pasta yer :14::14::14:
Genişletmek için tıkla...

cokseymiistedim .!.:
sehra doğum günün kutlu olsun..benim doğum günüm de 8 mayıs. aynı burçtanmışız bak. büyük ihtimalle birbirimize benziyoruzdur.
Genişletmek için tıkla...

ösge tek pastayla kalsa yine iyiydi allammmmmmm napcem bennnnn..black sendemi yidin pastamdan görmedim seni benn üff sehraaa saçmalama yediklerinde bulunan yağlar beyin damarlarını tıkadı heral çalışmiyi beyinnnnnnnn..çokşeymistedim göbeklerimiz bbenziyordur kesin ama severim burcumu ben ne yalan diyim az inadımız diyetmizede yansısayaaa:47:
 
Son düzenleme:
osge1989 .!.:
Off sendemi regl kurbanisin bu hafta :19:siskinlikten dolayi kendimi baslangic kiloma donmus gibi hissediyorum:5: haftaya nolcak bakalım ?
Genişletmek için tıkla...

osge1989 .!.:
Kizlar 2 haftadir toparlanamadim diye canim sıkkın bi keyifsizim daha dogrusu kilo korumayi beceremiycem endisesi tasiyorum 2 kilom kaldi hala veremedim coktan vermis olmaliydim.
İste bu moral bozuklugu ile sabah kahvaltidan sonra ne onume gelirse yedim ( evde ne varsa 2 kase dondurma 5 bitter 8 yulafli bi ekmek doner 2 kere nescafe ictim sirf yemek icin yedim hatta bi ara markete inip abur cubur alcaktim :53:daha vazgectim karn degil gozum acti SONUÇ hicbi yedigimden keyif almadim :19:asil keyif veren cuma gelsin de kacamak yapayim demek ozaman yedigim de keyfine vara vara yiyorum pismanlik duymuyorum hic.Bugunden ders aldim kendime geldim bu cuma kilo vercem buraya yaziyorum
Kizlar sizden de destek bekliyorum daha dogrusu sizin de kendinizi toplsmanizi istiyorum hedef kilonuza gelin bu mutlulugu paylasalim istiyorum hrpimiz birden dagildik kilo veren yok nerdeyse noluyo bize:45:
Genişletmek için tıkla...


evet canımm sendemii yoksaa:(((((((( şişizz çok etlikiyorr buu durumm bu haftaa görecez bakalım cnaımm :34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

dancing_girl
21 kilo verme serüvenim 83 Kilodan dan 62 Kiloya düşme çabası iftiharla sunar :)
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Zerazra
Z
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
208
bensley
bensley
N
Sabah Aralikli Oruca başlayıp yeni yıla kadar 4 kilo veriyorum.
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
nurseoz
nurseoz
O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
17
Görüntüleme
938
ozgurrkzz
O
S
Göz Silikonu ve liposuction ameliyatı sürecim
Yorumlar
0
Görüntüleme
288
sultanaaa
S
Back