Tombiş Hamilelerin Günlüğü

Cuma menum
kahvalti:
karatay kahvaltisi 2 incir esliginde

ogle
1 nektari

aksam:
biryani pilavi yarim Tabak
ve ayrann

gun boyu bol su
 
dun sevgili @winstonlight ile dogum sonrasi toparlanmak icin korse yada carsaf ile bel baglama yontemlerini konustuk tartistk ve ben sonunda karar verdim hangi korseyi alacagima netten biraz arastirma yapcam kullananlarin yorumlarina bakcam cunku cok hosuma gitmisti o korse bikac hafta once gordumm kesin karar verdimm yorumlari okuyup siye fotosunu paylasrim fiyatini
 
Sabah2 yumurta domatesli biberli kahvaltılık sos
Akşam tavuk ppilav mercimek çorbası salatası

Dip köşe ev temizliği yaptım ondan spor yapmadım
 
Canim bahsettigin kordeyi muhakkak paylas bekliyorum
 
cumartesinin menusu

uyaninca findik ceviz su

kahvalti_
sucuklu yumurta
2 dilim ekmek

ogle:
2 incir
2 burcak biskuvi
yarim bardak sut


alsam:
balik kizartma degil konserve
bol maydanoz
sumakli sogan


su baya ictim 3 litreyi gececek

bugun bi yere cikamadim esim caliscagi icin
mutfaktaki dolabin icini silip duzenledim amahepsini degil boraz karismisti
sonra esimle konusurken ayaklarimin daraldigini siktigini hissettim bi baktim ayaklarim sismis 10 dk oturdum sonra mutfagi topladim falan yemek sofra hazirla kaldir bu saat oldu suan parmaklarimi da sis hissediyorum off opuyorum cok iyi geceler canlar
 
Canim bahsettigin kordeyi muhakkak paylas bekliyorum
karar verdim kesin alcam cnm dr.fitto adi 130 lira kargo dahil

biraz pahali ama ise yararsa super olacak ki benim daha ilk dpgumda kalmis gobegim var alip takarsam size yorumlarimi yazarim nette ki yorumlara pek guven olmuyo cunku tabi beraberinde spor diyette sart Cabuk toparlanmak adina bi bayan dogumdan sonra takmis 1 bucuk ayda 100 kusur cm den 80 e inmis ne kadar Dogru bilemem kendimiz deneyip ogrencez artik

 
Sen yazdıktan sonra bend arastırdım anlatıldığı gibiyse süper bir ürünmüş.kesinlikle bende almayı düşünüyorum.ama birde vedette var biraz daha pahalı dr fittodan. Benim simit bölgem cok fazla senın eklediğin resimlerde alttan fırlama olurmu acaba diz kapagından gogüse kadar olanlarmı daha iyi olur. Neyse bakalım bende arastırıyım bu konuyu sizlerdnde alan olursa dogum sonrası mutlaka tecrübelerini paylaşsın bizlerle.
 
selam cnm benimde zaten elma tipim gobek falan kotu, ister simit de ister borek alanlar da bunu sormus ama boyu tam oluyomus
bende o dedigin var ama o zamana kadar o bana olur mu bilemem
ben alirsam insallah once ben denerim sonra sizlerde bakarsiniz duruma gore :)
 
bende bildirim yapayim hic yoktan iyidir diye :)
gecen haftaki kilom: 88.9
bu hafta: 88.6
giden:300 gr
almaktansa vermek daha cazip geldi ogunlerim iyi sayilir fakat spor fazla olmadiigi icin co gitmiyo bugunden itibaren duzneli yuruyus ekledimm yurumezsem beni azarlayin olur muu hani senin bugun ku sporun deyin kalk yuru deyin olur mu canlar :)

bu arada bana genel bi Bakis yapacak olursak :)
hamile kaldigim kilo: 82.300
suan ki kilom: 88.6
toplam alinan kilo: 6 kilo 300 gr
suan 25. haftamin icindeyimm
 
Sabah;peynirli yumurta ,1 dilim kepek ekmek(ama yemeğimi bitirmeden kustum midem bulandı)

Öğlen; 1 kase mercimek çorbası,çeyrek kepek ekmeği

Akşam,tavuk haşlama ve salata

Spor ;30dk yürüyüş yaptım;akşam 20 dk egzersiz yapcam
 
afiyet olsun cnm bu ne zamanin menusu yazmamissin da basina :)
 
bende yazayım menümü
sabah: 2 dilim ekmek omlet kıvırcık kuzukulağı peynir 2 adet zeytin domate salatalık
ara:3 adet mandalina(aşeriyorumda) 1 adet ceviz

öğlen:4 kasık ıspanak yemeği + 1 kasık yoğurt

ara: ufacık bir dilim bisküvili pudingli pasta

akşam:tarhana corbası+ıspanak yemegi
gece yatarkende süt içerim bir bardak. ve bol bol su içiyorum
 
afiyet olsun cnm bu hangi guunun menusu
artik surekli bizim topige gelebilirsen seni de menulistesine alayim cnm
 
Tombis Hamilelerin 3. Etap Haftalik Menu Paylasim Tablosu

İsim Pazartesi Salı ÇarşambaPerşembeCuma CumartesiPazar
1.Ahbirkingcharlesimolsa.......
2.Berdushh.......
3.Gel_pcpc.......
4.Rmys.......
5.Winstonlight.......
7........
8........
9........
10........

[/TD][/TD]
[TD]6.Maliyeci[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr] [TD]11.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr] [/td][/td][/td][/td][/td][/td][/td][/td]
[TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/td][/td][/td][/td][/td][/td]
[TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/td][/td][/td][/td][/td][/td]
[TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TR][/tr]

[/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…