Tombiş Hamilelerin Günlüğü

:KK200::KK200:selam kizlar ben geldim aldigim notlara bakip Dogru mu kesin diye kontrool ediyorum suan
sonra da listeyi yapcam ve kilomu da yazcam
hepinizi tebrik ederim :KK200::KK200::anneadayı:
 
hamıle oldugumu ogrendıgımde doktorda tartıldım 90 dım sımdı 83 gercekden kendımı tebrık edıyorum :)
aynen canım bulantının etkısınden ama sımdı ıstahım acıldı makarna ıstedı canım 1 tabak makarna haslıyorum :) @gel_pcpc
 
nscckts .!.:
hamıle oldugumu ogrendıgımde doktorda tartıldım 90 dım sımdı 83 gercekden kendımı tebrık edıyorum :)
aynen canım bulantının etkısınden ama sımdı ıstahım acıldı makarna ıstedı canım 1 tabak makarna haslıyorum :) @gel_pcpc
Genişletmek için tıkla...
oh oh masallahafiyet olsun makarnanda canim insallah vermeye devam edersin ama bu bulantilar gecince duzenli beslnemeye basla derim canim bebiste vitaminlerini alsin :)
 
395.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

1.Gelpcpc: 84,400 / 84 / 400 gr

2.Winstonlight: 88,4 / /

3.Nscckts: 85 /83 / 2 Kilo

4.Maliyeci: 68 / 67,7/ 300 gr

5.Secilsecil: 75 / 74,8 / 200 gr

6.Derindeniz: 90 / /

7.Susgunperi: 81 / /



NOT:
GELPCPC: gecen haftaki Kilo / bu haftaki Kilo / verilen miktar


 
Son düzenleyen: Moderatör:
gel_pcpc .!.:
395.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

1.Gelpcpc: 84,400 / 84 / 400 gr

2.Winstonlight:

3.Nscckts: 85 /83 / 2 Kilo

4.Maliyeci: 68 / 67,7/ 300 gr

5.Secilsecil: 75 / 74,8 / 200 gr

6.Derindeniz: 90 / /

7.Susgunperi: 81 / /
Genişletmek için tıkla...

bu haftaki listemiz kizlar aksama da haftanin ilk 3 nu yazcam belki diger arkadaslar gelir diye beklicem
 
Tombis Hamilelerin Haftalik Kilo Listesi

1.Gelpcpc: 84,400 / 84 / 400 gr

2.Winstonlight: 88,4 / /

3.Nscckts: 85 /83 / 2 Kilo

4.Maliyeci: 68 / 67,7/ 300 gr

5.Secilsecil: 75 / 74,8 / 200 gr

6.Derindeniz: 90 / /

7.Susgunperi: 81 / /



NOT:
GELPCPC: gecen haftaki Kilo / bu haftaki Kilo / verilen miktar


2.not :
kizlar yanlislikla bizim 6,takimin menu listesini buraya yapistirmisim duzelttim kusura bakmayin gozumden kacmis :oops::oops:
 
Tünaydınlar :KK60:
Evimi temizledim, misafir ağırladım, tetanozumu sokturttum, az dinlendim, arada yarım kilo adını demiyeyim bir yeriniz şişmesin tatlıyı gömdüm, pis pis sırıta sırıta geldim :KK53:
Ben de spor listesini ekleyeyim hemen;

1.Gelpc_pc ...................12km yürüyüş :nazar::KK49::KK73::KK9::KK9:+ 10 dakika kol egzersizi
2.Winstonlight..............15km yürüyüş :nazar::KK24::KK28::KK9::KK9:

Diğer arkadaşlardan düzenli spor gelmediğinden eklemedim. Ama günlük yaptığınız adı her ne olan aktiviteyi gün sonu yazarsanız haftalık listeye eklemeler yaparız. İleriki dönemlere kıyas için elimie data olur, başka hamilelikler için kenarda data olur :KK73:
 
Ne yemek adları geçmiş öyle ya :KK53:
Katmer tatlısını unutmuşsunuz, bilmem yediniz mi? Genelde gerdek öncesi damada yedirilir, o kadar kalorili ve enerjik bir şey :KK53:Aman neyse sizin muhabbetiniz kınamaya gelmişken, ben yemek adı sokuşturur oldum he :KK53:
Cuma yediklerimi unuttum ama epey bir aile hekimliğine yürüyüp geldim sanırım 7kmydi. Tansiyonum benim hep düşüktür, orada da 8-5 çıktı "oh oh" ne güzel" dediler. "5-3" çıksa altın takacaklar zaar çok hoşlarına gidiyor düşük :KK53:
Ödem testi yaptılar, sende her gün kendini parmakla (ayy ne ayıp oldu) yani bacağını falan parmakla ödem testi yap dediler.
Şeker konusunu konuştuk. Karatay ne kadar tatlı olsa da ben dedemi şekerden kaybettim, babamda da hafif var, o yüzden şeker yüklememi yaptıracağım. Yalnız ben aile hekimliği yapıyor sanıyordum, hastaneler yapıyormuş, bir 10 gün sonra gidip şeker için randevu alacağım.
Başka?...Ben kan sulandırıcı iğne ve hap kullanıyorum o yüzden güneşte fazla durmam beyin kanaması riski yaratabilirmiş o yüzden 10 ağustostaki güney tatilimiz yalan oldu gibi. :KK17:
Cumartesi çirkin ördeğimi gördüm, sırt üstü yatmış, ellerini kaldırıp indiriyordu, yeni uyanmış gibi dedi doktor.
"Hayırdır gözündeki çapağı mı gördün?" diyecektim, sustum. :cool:
Özelin ultrasonu çok kötü ya, yayın zamanı bitmiş cine5 ekranı gibi yeminle ama sağlık durumumdan dolayı el mahkum gidiyorum. :KK22:

Bugünden itibaren daha sağlıklı ve kaçamaksız beslenmeyle geri geldim.
Kahvaltım cevizli, bir şeftalili, 2 yumurtalı ve 3 zeytinli son derece saçma ve alakasız bir tabaktan oluşuyordu :KK45:
Fotosunu atacaktım ama mideniz bulanır, "ayy şeftaliyle zeytini bir de aynı tabağa koymuş hıyarto" dersiniz diye çekmedim.
Neticede her besin midede zaten birleşmiyor mu ellaaaam diye çemkiresim de gelmiyor değil ha :KK53:

Neyse hepimize güzel bir gün olur inşallah.:KK60:
 
winstonlight .!.:
Ne yemek adları geçmiş öyle ya :KK53:
Katmer tatlısını unutmuşsunuz, bilmem yediniz mi? Genelde gerdek öncesi damada yedirilir, o kadar kalorili ve enerjik bir şey :KK53:Aman neyse sizin muhabbetiniz kınamaya gelmişken, ben yemek adı sokuşturur oldum he :KK53:
Cuma yediklerimi unuttum ama epey bir aile hekimliğine yürüyüp geldim sanırım 7kmydi. Tansiyonum benim hep düşüktür, orada da 8-5 çıktı "oh oh" ne güzel" dediler. "5-3" çıksa altın takacaklar zaar çok hoşlarına gidiyor düşük :KK53:
Ödem testi yaptılar, sende her gün kendini parmakla (ayy ne ayıp oldu) yani bacağını falan parmakla ödem testi yap dediler.
Şeker konusunu konuştuk. Karatay ne kadar tatlı olsa da ben dedemi şekerden kaybettim, babamda da hafif var, o yüzden şeker yüklememi yaptıracağım. Yalnız ben aile hekimliği yapıyor sanıyordum, hastaneler yapıyormuş, bir 10 gün sonra gidip şeker için randevu alacağım.
Başka?...Ben kan sulandırıcı iğne ve hap kullanıyorum o yüzden güneşte fazla durmam beyin kanaması riski yaratabilirmiş o yüzden 10 ağustostaki güney tatilimiz yalan oldu gibi. :KK17:
Cumartesi çirkin ördeğimi gördüm, sırt üstü yatmış, ellerini kaldırıp indiriyordu, yeni uyanmış gibi dedi doktor.
"Hayırdır gözündeki çapağı mı gördün?" diyecektim, sustum. :cool:
Özelin ultrasonu çok kötü ya, yayın zamanı bitmiş cine5 ekranı gibi yeminle ama sağlık durumumdan dolayı el mahkum gidiyorum. :KK22:

Bugünden itibaren daha sağlıklı ve kaçamaksız beslenmeyle geri geldim.
Kahvaltım cevizli, bir şeftalili, 2 yumurtalı ve 3 zeytinli son derece saçma ve alakasız bir tabaktan oluşuyordu :KK45:
Fotosunu atacaktım ama mideniz bulanır, "ayy şeftaliyle zeytini bir de aynı tabağa koymuş hıyarto" dersiniz diye çekmedim.
Neticede her besin midede zaten birleşmiyor mu ellaaaam diye çemkiresim de gelmiyor değil ha :KK53:

Neyse hepimize güzel bir gün olur inşallah.:KK60:
Genişletmek için tıkla...

katmer :KK57: nasıl unuturum
anlatamam onun tadını o varya o
:KK57:
dolmanın ustune katmer koyup yıyesım var :KK57:
resmen gogsum sızladı :kk77:
 
nscckts .!.:
katmer :KK57: nasıl unuturum
anlatamam onun tadını o varya o
:KK57:
dolmanın ustune katmer koyup yıyesım var :KK57:
resmen gogsum sızladı :kk77:
Genişletmek için tıkla...

Böyle deme üzülürüm, canını çektirmiş gibi oldum. :KK57:
Ama ben de dolma istedim acı acı ne olacak şimdi? :KK45:
Ödeştik bence :KK53:

Ayy 2. bir emre kadar fazla yöresel /pahalı /yağlı-kalorili/ akan kokan yemek isimlerini sansürleyelim.
Benim her yerim şiş zaten yağdan, bir de canım çekti şiştim olayına dayanamam valla :KK53:
 
EYLUL SILA .!.:
Selam kızlar yazcam dedim hep ama şimdiye kismetmis.grup kurucusu tombis annenin vesilesiyle okudum sayfaları buay hamilelik planlarim var hamile kaldıktan Sonra aktif olarak aranızda olyrum insallah şimdilik arada bakıp kacarim.gönül isterki hiç tombis olmiyim ama hamilelikte kacinilmaz son galiba.diğer 2haamileliginde 20 kilo almış biri olarak hepinize enbuyuk duam yeyin yeyinde kilo verin bebislerinizde saglikla dogsun insallah.hamile kalinca gorusuruz:KK48::anneadayı::anneadayı::anneadayı:
Genişletmek için tıkla...
Benim vesilemle niye olmuyo hain domdom? :KK53:
Tek tombiş o mu? Ben zurna mıyım he? :KK53:
Ben de başkan yardımcısıyım, patron yarısıyım , ben saksı değilim :KK53:
Ayrıca grubun adı "tombiş", maşallah içerde 10 fıstıkla gün geçirenler, haftada 2 kilo verenler :KK57:
Çok yalnızım ve çok yağlıyım beni anlıyor musun?
+90 altı üye almayalım bence, yoksa kör bıçakla koca totomu kesecem huleeeeyn :KK45:
 
Merhaba herkese. yeni keşfettim topiği baştan sona okudum. cok eğlencelisiniz neşe dolu. hepimiz inşallah sağlıklı bir şekilde kucağımıza alırız bebişlerimizi. bende 25 yaş 12+3 haftalık gebe ve güncel kilo 78 :KK61: sabah kahvaltımı yapıyorum 20 25 dakika yürüyorum bide iş çıkışı yine 25 dakika yürüyorum. benimde hiç bulantım falan olmadı. hamile olduğumu öğrenir öğrenmez kıtlıktan çıkmış gibi başladım yemeğe doymak bilmiyorum. doktorum 100 kilo ile doğuma girmek istemiyorsan dikkat dedi ne yapcam bilmiyorum. kendimi hep aç hissediyorum :cry::cry::cry:
 
slm bayanlar bende yenı gördum topiği hemen katılmak ıstedım.bende 80 kg ile hamıle kaldım 4 kılo verdım suanda hala aynıyım hiç bişey yiyemediğim için kılo almadım alla herlesın yardımcısı olsun ıstahınızın kesılmesını falan ıstemeyın cok kotu bısey cunku. karnım cok aç ama her yedığımı çıkarıyorum yemekten soğudum artık
 
nscckts .!.:
kızlar bu sabahta yogurdumu yedım
yanında 2 galeta kemırdım
1 tanede salatalık
doydum :KK57:
Genişletmek için tıkla...

Valla kendim yemiş gibi seviniyorum. Tamam bulantılar kötü, yemek istemiyorsunuz ama siz yedikçe seviniyorum.
Yavaş yavaş da olsa insani boyutta yiyorsunuz ve minnaklar büyüyor ya ohh ne güzel.
Afiyet olsun Juniour Cücüktaş' a :KK53::nazar:


secilsecil .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız? Kahvaltımı yapıyorum bende.kavun ve peynir yiyorum iyi geliyo
Genişletmek için tıkla...

Ohh afiyet olsun.
Bana da hafta sonu kaynana kavun alıp yollamış, eşim yemez, kaynanam da beni günahı kadar sevmez.
Dedim yiyeyim şu okunmuş kavunu :KK53::KK53:
2 günde totom kadar kavunu yedim.
Bende otokontrol yok işte, illa biri çüşş müşş demeli yoksa oturdum mu başına kökünü çöpünü bile yiyorum.
Afiyet olsun, bebike yarasın löp löp göbüş olsun ona :nazar:


maliyeci89 .!.:
Günaydın bayanlar mide bulantım biraz geçsin inşallah ben de kahvaltı yapcam
peynirli tost yemeyi düşünüyorum içebilirsem biraz da süt.
Genişletmek için tıkla...

İnşallah yiyebilmişsindir. Peynirli tost ve süt çok güzel bir ilerleme :nazar:

aysetekdal44 .!.:
Merhaba herkese. yeni keşfettim topiği baştan sona okudum. cok eğlencelisiniz neşe dolu. hepimiz inşallah sağlıklı bir şekilde kucağımıza alırız bebişlerimizi. bende 25 yaş 12+3 haftalık gebe ve güncel kilo 78 :KK61: sabah kahvaltımı yapıyorum 20 25 dakika yürüyorum bide iş çıkışı yine 25 dakika yürüyorum. benimde hiç bulantım falan olmadı. hamile olduğumu öğrenir öğrenmez kıtlıktan çıkmış gibi başladım yemeğe doymak bilmiyorum. doktorum 100 kilo ile doğuma girmek istemiyorsan dikkat dedi ne yapcam bilmiyorum. kendimi hep aç hissediyorum :cry::cry::cry:
Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin, gel eğlencemiz birlikte olsun , bebekleri de kucaklara alıp onların kakalarından kafa kaldırdıkça gene buralarda buluşup birlikte fit olalım inşallah.
Beni doktorum azarlamıyor ya, ben 1.80 kadarım, kadın hep "boylusun poslusun ee olacak o kadar kilo" diyor.
Belki biraz azarlasa utanır adam olurum ama yüzsüz gibi yiyor içiyorum valla :KK47:
Yürüyüşlerin güzelmiş. :nazar:
Günlük yediklerini ve sporunu yazarsan, hep birlikte doğuma kadar birbirimizi kontrol etmiş oluruz hem de arada eğleniriz. :KK60:


maliyeci89 .!.:
ÖĞlen yemeğim: Bir küçük tabak sossuz makara
küçük bir parça tavuk
Spor;
Yürüyüş:3 km
Genişletmek için tıkla...
:nazar: Ne güzel bir öğün olmuş.
Sporuna da maşallah.
Ben de ona inşallah, buna maşallah diyeceğime totomu kaldırıp az yürüsem iyi olacak :KK53:

nrcn01 .!.:
slm bayanlar bende yenı gördum topiği hemen katılmak ıstedım.bende 80 kg ile hamıle kaldım 4 kılo verdım suanda hala aynıyım hiç bişey yiyemediğim için kılo almadım alla herlesın yardımcısı olsun ıstahınızın kesılmesını falan ıstemeyın cok kotu bısey cunku. karnım cok aç ama her yedığımı çıkarıyorum yemekten soğudum artık
Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin kasım annesi :KK60:
Günlük yediklerini -az da olsa- ve yaptığın sporları yazarsan haftalık listeler yapıyoruz, gidişatımıza bakıyoruz.
Arada yemek sohbeti yapıp, bebek sohbeti de yapıyoruz.
İnşallah sorunsuz, sağlıkla bebeklerimizi kucaklarımıza alırız.
Hoş geldin tekrardan :KK60:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
vibiasabina
Doksanlı kilolara veda/sağlıklı beslenme motivasyonu
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
Mutluluk810
Mutluluk810
vibiasabina
diyet yaparken motivasyon sağlama
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
4K
Mehrii34
Mehrii34
Hatuni
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
23K
Valued
V
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Smiile
X