ben teşekkür ederim canım, bir de ikinci kitaptaki hazırlık egzersizleri de çok iyi geliyo.
paylaşan arkadaşlar var mı bilmiyorum ama onları uygulayınca daha bi etkili oluyo
paylasım için tesekkürler. gerçekten çok iyiy oldu,hepimize moral verdin :) azimle devam kızlar bırakmak yok.
ben iki kitabın da gerekli olduğunu düşünmüyorum açıkçası. ilk kitap çok özet. fakat ikinci kitap daha detaylı. mesela bir hareketi yapamadığınızda alternatif hareket olarak neyi yapabileceğinizi gösteriyor. beslenme konusunda da bilgiler var.
ısınma hareketleri paylaşıldı mı hatırlamıyorum ama alternatif hareketlerden bazıları önceki sayfalarda paylaşıldı. :130:
Fazla geriye gidemedim, yazmadığım arkadaşlar varsa kusura bakmasınlar. Belki yazdıklarımdan da çoğu kişi bırakmış olabilir. :)
Püsküüt
aysee35.5
lamar
forAchange
nonaa
violett
DonukPudra
arzu1arzu1
Feronia
llllsevallll
buusem
JUJU
nevel
lost5
_NurteN_
_cedric_
molar
Sweetie88
leneva
kader1042
srma35
kedi83
Katılıyorum sana!
Bak kediciğimin istikrarı.. ne yogayı ne de bu topiği bırakmamış olması beni de disipline etmiştir her zaman..
Sonra ben de onun koluna girmiş buldum kendimi..
ve derken sen de aynı istikrarla halaya dahil oldun..
Dilerim halayımız çoğalarak durmadan devam eder..
Bak aklıma ne geldi şimdi.. Fotoğraf çekmeye çalışayım bakalım trioid nodüllerim belli olacak mı? İnşallah olur, zaman içerisinde de öncesi-sonrası yaparım ne güzel olur!
tibetin 2 kitabını da internetten uygun fiyata aldım
yogayı yapmaya 1 hafta sonra başlayabilirim. sağlık sorunlarım nedeniyle:26:
burdaki güzel yorumları okuyunca çok hevesleniyorum
Başta püsküüt ve diğer arkadaşlar olmak üzere herkese merhaba
şuan 17 tekrardayım........devam edıyorum bırakmadım ...........ama soyleyecegım şeyi sizle paylaşmadan önce
kendımı hatırlatayım bir cumleyle............hanı size gecenlerde yazmıstım........2 gun hastalıgım sürüyor ama tıbet hareketlerınden sonra normal ınsanlar gıbı kanamam oldu demiştim..........hatırlamışsınızdır umarım..........
Evet ıkıncı regl ımı merakla bekledım bu ay..............pazartesi sabahı başladı........salı gunu bitti...........
gecen ayki regl donemım benı heyecanlandırmıştı............tibete bağlamıştım.....ama malesef deılmiş. Tıbet
hareketlerını hiiiç aksatmadıgım halde durum bu arkadaşlar........... Tabıkı yorumlarınızı bu sayfadan takıp edecegım...........merakla beklıyorum...........
ben internetten almayı hiç düşünmemiştim kitap bakarım bakarım da tibet nasıl aklıma gelmedi
hangi siteden aldın desem, acep farklı bir yerden mi diye? :)
Fazla geriye gidemedim, yazmadığım arkadaşlar varsa kusura bakmasınlar. Belki yazdıklarımdan da çoğu kişi bırakmış olabilir. :)
Püsküüt
aysee35.5
lamar
forAchange
nonaa
violett
DonukPudra
arzu1arzu1
Feronia
llllsevallll
buusem
JUJU
nevel
lost5
_NurteN_
_cedric_
molar
Sweetie88
leneva
kader1042
srma35
kedi83
merhabalar kızlar
ben bu hareketlerle yaklaşık 5 yıl önce 35 kilo verdim, göğsümde bi yağ bezesi yok oldu ve daha bi sürü olumlu gelişme yaşadım
ancak hiç bırakmamak gerekiyor
ben bi yıl kadar bıraktım ve tüm kiloları geri aldım
yeniden başladım
tam kilolar gitti derken bıraktım ve 8 kilo geri aldım
tabi sadece kilo için kullanmamak lazım
tüm beden dengeye oturuyo ve gerçekten de yaşınızdan küçük gösteriyorsunuz
ben yeniden düzenli yapmaya başladım
burda uygulayan arkadaşları görünce çok memnun oldum
yazasım geldi :)
mutlu haberlerde buluşmak dileğiyle
ben teşekkür ederim canım, bir de ikinci kitaptaki hazırlık egzersizleri de çok iyi geliyo.
paylaşan arkadaşlar var mı bilmiyorum ama onları uygulayınca daha bi etkili oluyo
evet alternatif hareketler paylaşıldı onları bılıyorum cnm da hazırlık hareketlerı demiş arkadaş onların paylaşıldığını hatırlmaıyorum. arada strec yapılabilir denmişti,onu biliyorum bide..
ben iki kitabın da gerekli olduğunu düşünmüyorum açıkçası. ilk kitap çok özet. fakat ikinci kitap daha detaylı. mesela bir hareketi yapamadığınızda alternatif hareket olarak neyi yapabileceğinizi gösteriyor. beslenme konusunda da bilgiler var.
ısınma hareketleri paylaşıldı mı hatırlamıyorum ama alternatif hareketlerden bazıları önceki sayfalarda paylaşıldı. :130:
canım ben bırakmak zorunda kaldım ama belli bir süre sonra yapmaya başlayacağım yeniden...
ben yapmaya devam ediyorum..5. tekrardayımm
listeye annemi ve kocamı da ekleyelim..annem de bnmle bıraktı 3 tekrarda..eşim 15. tekrarda biraz da yediklerine dikkat ederek ciddi kilo verdi..ayva göbeğim hala benimle
sevgili kedi83
Sadece regl'in ilk 3 gün 2, 4 yerine paylaştığım hareketleri uyguladığını yazmışsın. 3.günden sonra normal hareketleri mi yapmaya devam ediyorsun, bir sıkıntı yaşadın mı hiç? ben ilk defa yarın yapıcam da merak ettim o yüzden. kitabı açıp bakmaya da üşendim bilirkişi olarak seni seçtim
Evet, 3. günden sonra normal hareketlere geçiyorum. :) Ben bir sorun yaşamadım, tabii kişiye görede değişir, deneyip görmek lazım. Etkiler kişiye göre değişiyor çünkü.
ben 15. tekrara çıktım yeniden ve bugün olmayan bi elbisemin içine girdim :)
bu yorumları okudukça heyecanlanıyorum
ben 9. tekrarımın son günlerindeyim, daha pek belirti göstermedim henüz. ama sayı arttıkça hoşuma gitmeye başladı. güzel şeyler olacağına inanıyorum.
canım benim sabırla devam et
bak gör çok iyi sonuçlar alacaksın
benim göğsümdeki yağ bezesi ve yumurtalıklarımdaki kistler yok oldu yaklaşık 5 yıl önce bu hareketlerle
ben aylarca ara verdim ve kiloları geri aldım :)
şimdi yeniden başladım, hergün yapmak gerekiyo, mümkünse aynı saatlerde yapmak gerek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?