Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket


Çok güzel anlatmışsın. Bende de bunun için etkiler pek anlaşılmıyor diyorum. Anneme de söylüyorum, senin yaşın daha fazla sende daha iyi belli olur etkiler ama yapmıyor.
Son yazdıklarımın linkini de toparlamadım. Tekrar bakarım, bakabilirsem bir ara. Püsküüt sende güzel bilgiler var toplamalısın.
 


Buda eski paylaşımlarımdan birisi, tiroid bezlerinin konusu geçmişti.
 

Daha önceki sayfalarda yine sırasıyla uygulamak gerektiğini paylaşmışım.
 
Son düzenleme:

Teşekkür ederim..

Keşke ikna olsa annen..

"Güzel" olmasından ziyade aynı sorunun tekrar tekrar sorulmasının engellenmesi için bir an önce halletmeyi düşünüyorum.. Zaten sadece kendi deneyimlerimi içeren mesajlarımı toparlayacağım..

Teknik bilgi için kesinlikle herkesin kitabını alıp okuması şart, diye düşünüyorum..
 

böyle çene düşüklüğüne can kurban ama

açıklaman çok net olmuş ama bence de işleyiş böyle ki benim yaşım 25... annem hareket sayısı arttığında ilk 2 gün zorlandığını, akabinde çok rahat yaptığını söylüyor... fakat ben 7 gün boyu da hareketlerde zorlanıyorum...

linkleri kaydetmek mantıklı evet :)

esas sana geçmiş olsun çok, umarım çabuk toparlanırsın hemencecik atlatırsın


bu arada kedicim annene burayı okutsan ikna olur mu ki? gerçi okutmuşsundur belki ama :)
 

Anneme anlatıyorum, etkilerini ama hiiiiç banamı diyorsun umurunda değil, yapsam pilatesimi yapardım diyor. Sen bunları da yap diyorum, hadi kalk yapalım diyorum. Hiç halim yok diyor. Yap enerjin artacak zaten diyorum ama....:26:
 
Son düzenleme:
Teşekkür ederim..

Hah benim de aklımdan bu geçmişti.. Okuyanın etkilenmemesi mümkün değil gibi geliyor bana.. Neticede hepimiz bu topik sayesinde başladık yogaya..

İlahi!
En üst sınırının bile 10 dakikaya mal olduğunu biliyor değil mi?

yap dedikçe inada bindiriyordur belki ara ver sen ısrarlarına bir süre :)
Güzel yaklaşım! Haklı olabilirsin..


Hatta kedicim sen annene de ki;
"Tamam anne, bir daha bu konuyu açmayacağım. Ben sadece senin iyiliğini istiyorum. Arkadaşlarımın annesi gittikçe daha da sağlıklı olurlarken istiyorum ki benim annem de öyle olsun.. Sağlıklı ve enerjik yaşasın. Ama tabii hayat senin hayatın.."

Yalnız bu konuşmayı yapmadan önce bir parça soğanı gözüne sok.. Hafiften de gözlerin sulanırsa daha etkili olabilir..

Ay ne fenayım sabah sabah!
 
yap dedikçe inada bindiriyordur belki ara ver sen ısrarlarına bir süre :)

Hergün söylemiyorum aslında arada bir, istemeyince fazla ısrarcı olamıyorum zaten


Eki Görüntüle 693115 Eki Görüntüle 693115 Eki Görüntüle 693115 Eki Görüntüle 693115 Eki Görüntüle 693115
İyi taktik ama kandırabileceğimi zannetmiyorum. 1 defa denemişti hareketleri, zorlandı. İstekli yapsa zorlandığı hareketlerin yerine diğerlerini yaptırırdım ama pek istek yoktu. 1 hafta dene diyorum, kandıramadım. Elbet birgün yapacak. Şu an sadece yürüyüş yapıyor. Oda beni yürüyüş için çıkartamıyor dışarıya.
 
Son düzenleme:
merhaba arkadaşlar.bende tibet yapıyordum.ancak 5 gündrü yapmadım araverilmemesi gerektiğini biliyorum ama aksilikler çıktı işte.ne güzel 15 tekrara gelmiştim.şimdi tekrar 3 ten mi başlıcam.yoksaistediğim bir sayıdan mesela 9 tekrardan başlayabilirmiyim
 
o zaman anlaşma yap annecinle ne kaaa yoga o kaaaa yürüyüş


Eki Görüntüle 694235 Eki Görüntüle 694235 Eki Görüntüle 694235 Eki Görüntüle 694235 Eki Görüntüle 694235 Eki Görüntüle 694235

Arkadaşlar hareketleri kaç tekrar yapıyorsunuz?

Mesela çarşamba başladın, 3 tekrar yapıyorsun, yani 3 kere 1. hareket 3 kere 2. hareket gibi. Bir sonraki çarşamba 2 tekrar çoğaltıyorsun. 5 tekrara geçiyorsun. Her hafta 2 tekrar çoğaltıp 21'e geliyorsun. Bir dahada çoğaltmıyorsun.


Söylediğin gibi 9 tekrardan da başlayabilirsin.
 

Her hafta devrinde 2 sayı arttırıyoruz 21`e kadar, peki çok teşekkürler.. (;
 
lesliele yürüyordum bende tibete kardeş, aahh bu hastalık şimdi oturuyorum tatlı yiyorum
yürüyüşe başla ben de gelicem
 
lesliele yürüyordum bende tibete kardeş, aahh bu hastalık şimdi oturuyorum tatlı yiyorum
yürüyüşe başla ben de gelicem

Aslında hareketlerden önce yürüyüş yapanlarda oluyormuş, kitaptan okumuştum galiba. Ohhh afiyet olsun. Beni beklersen, yürüyüşü unut.
 
eyvahlar olsun

ben de bu ara üşeniyorum da yürümeye bir dala tutunayım dedim, olmadı :)
 

ben de gecen hafta hasta oldum 15.tekrardaydım bende yapamadım bır hafta. ıkı gun 11 yaptım ,13 yaptım daha sonra. haftasonu 15 e geccem tekrar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…