Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket

:KK71: Namaste,

Kızlar size bahsetmemiştim. Geçen hafta Perşembe günü daha önceden planlanmış, önemsiz bir ameliyata girdim. Başarılı geçti.
Ancak dinlenme süresi devam ediyor doğal olarak.. Ev içinde odadan odaya yürümek dışında bütün aktiviteler yasak.
Dünkü ev yürüyüşüm sırasında bir yandan da 2.kitabı okuyordum.. 25. sayfada şöyle bir yazıyla karşılaştım:

Yeniden gençlik, canlılık ve sağlık kazanmanın en hızlı yolu, bu enerji girdaplarının normal dönüş hızlarına ulaşmasıdır. Bunu başarmak için kullanılan beş basit uygulama vardır. Bu uygulamalardan herhangi bir tanesi tek başına da yararlıdır ama en iyi sonuçları elde etmek için beşinin bir arada çalışması gerekir.

Bu cümleyi okuyunca nasıl sevindim anlatamam.. Hemen 1.hareketi uyguladım. Başım dönerse bırakırım, diye başladım. Dönmedi ve 21 kere yapabildim.

Bu dönemi bitirene kadar en azından 1.hareketi bıraktığım yerden devam ettiriyor olacağım. Ve yukarıdaki yazı beni çok rahatlattı.
geçmiş olsun..çok yararlı bilgiler veriyorsun:) harikasın:KK52:
 
naptınnn annemle aynı yaşta göstereyim tabi kıyamadım ona ama benim psikolojim nolucaakk :KK52::KK52:
vallah kadın 15 tekrarda ben tekledim azıcık, bu gidişle dediğin gibi olacak :KK9:

ona göre mevzu itikat, ben de diyorum itikat olsa ne sonuçta etki olumlu mu; olumlu...
reikiye de merak sardım, refleksoloji ile ağrılarını geçirebiliyorum vs...
benim yapabildiğime ya da olumlu etki görebileceğime inanıyor fakat bunun sadece bana özel olduğunu düşünüyor :KK9:
ya da uyuşuk ama bana bahane olarak bunu sunuyor tam ayırt edemedim kim kimi kandırıyor :KK1::KK1::KK19:

Reikiyi bende çok merak ediyorum. Ama uyumlanmak gerekiyor diyorlar. Onun içinde bir sürü ücret dökmen gerekiyor. Seni kandırmaya çalışıyor annen, bahane çoook. :KK9:

:KK71: Namaste,

Kızlar ameliyat sonrası dönemim nedeniyle sadece 1.hareketi yapmaya başladım biliyorsunuz. İdrar koyuluk etkisi ne zamandır yoktu. Dün aniden koyulaşma başladı..

Bu iş beni çok büyülüyor.. Benim yerime de yapın olur mu?

Bugün tam bir hafta oldu tibetimden ayrılalı.. :KK14:

Ya ne dicem? Sabah eşim yaparken izliyorum.. Bunun da bir etkisi olmaz mı acaba? :KK60:

Verdiğim sözü tutmak için çalışmalarıma devam ediyorum.. Geçmiş mesajlarımı toparlıyorum. Nurtopu gibi bir mesaj yazmama sayılı gün kaldı.. :KK31:

:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9: O zaman biz Patricia'yı izleyelim, daha fazla yararı olur. Düşünce gücüyle, yararlarından faydalanırız. :KK1:
 
kandırmaya çalışan nişanlım ne yazık ki :KK50: pislük :KK53:

reikiye uyumlanmak için ücret istemeleri de çok ilginç zaten, madem enerji işi yapıyorsun olumluluk fln neyi satın alıyoruz di mi :KK34:
evet öğretmek için alıyorlar belki ücret ama bence reiki tamamen gönül ve beyin işi...
 
kandırmaya çalışan nişanlım ne yazık ki :KK50: pislük :KK53:

reikiye uyumlanmak için ücret istemeleri de çok ilginç zaten, madem enerji işi yapıyorsun olumluluk fln neyi satın alıyoruz di mi :KK34:
evet öğretmek için alıyorlar belki ücret ama bence reiki tamamen gönül ve beyin işi...

Aynen, katılıyorum. Alınan ücretler azda değil, çok pahalıymış. Daha olabilecek rakamlara öğret, herkes yararlanabilsin. :KK19:
 
Daha önce gördüğüm etkileri paylaşmıştım.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...inari-5-hareket.169075/page-131#post-29138520

Sonrasında gördüğüm etkileri de toparlayarak güncel bir mesaj yazmak istiyorum:

Güncel durum: 21 tekrara ulaşıp 3 hafta devam ettikten sonra çok önceden planlanmış bir ameliyat oldum. Mecburen ara verdim. Bu mola dönemi henüz devam etmekte. Ancak 1.hareketi 21 defa yapmaya devam ediyorum. (Dikişlerime zarar vermeyecek tek hareket bu olduğu için)

Bugüne kadar gördüğüm etkiler:
  • Güne enerji dolu başlama.
  • Saçlarda kuruluk. Gün aşırı yağlanan saçlarım artık daha kuru.
  • Ciltte ışıltı ve gerginlik
  • Kaşlarda hafif kalkma
  • Yanaklarda dolgunluk
  • Göğüslerde dolgunluk (Toplamda 10 kilo kaybetmiş olmama karşın aynı sütyenleri kullanmaya devam ediyorum)
  • Negatif düşüncelerden daha çabuk sıyrılma hali
  • Şakaklarımdaki beyaz teller daha sarımsı bir renk aldığı için boya zamanım geldiğinde eskisi kadar dikkat çekmiyor
  • Baş ağrısı - Bir dönem oldu sonra geçti.
  • İdrarda koyuluk ve koku - Bir dönem oldu. Önce koku sonra koyuluk geçti.
  • Alakasız yerlerde sivilceler - Bir dönem oldu sonra geçti.
  • Senelerdir varlığını sürdüren trioid nodüllerim kayboldu. Önce sol taraftakiler tamamen geçti. Sağ taraf önemli ölçüde küçüldü. Şu anda gözle farkedilmeyecek kadar
 
5 Tibet egzersizi ile ilgili bugüne kadar okuduğum, uyguladığım ve deneyimlerimi paylaştığım önemli olduğunu düşündüğüm mesajlarımı burada toparlamak istedim ki soru geldikçe bu mesajın linkini paylaşayım.. :KK34:

5 Tibet egzersizini en doğru gösteren video:
Five Tibetan Exercises - tibetanlife.com - YouTube

Tibet Egzersizleri orijinal sitesinden önemli bir alıntı ve egzersiz öncesi esneme hareketi anlatımı
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-106.html#post28514032

Tibet egzersizleri diğer egzersizlerle kombine edilebilir mi?
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-106.html#post28538381

Egzersizler esnasında nefesin önemi:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-108.html#post28578371

Acemilik dönemimde bir pano hazırlamıştım:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-108.html#post28578767

Bu panoda bütün egzersizlerde dikkat edilmesi gereken noktalar mevcut:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-110.html#post28622496

Diyafram nefesi nasıl alınır?
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-110.html#post28622257

Zorlandığım egzersizler öncesinde alışana kadar stretch hareketi yaptım.
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-122.html#post28969922

Birinci egzersizi yaparken başı dönenlere öneri:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-116.html#post28863436

2. Egzersizi kolaylaştırmak için ipucu:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-141.html#post29387387

2.Egzersizde boynun ağrıyorsa:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-158.html#post29791027

4.Egzersizi kolaylaştırmak için ipucu:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-149.html#post29543248

4. Ve 5. Egzersizleri ile ilgili birkaç not:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-137.html#post29302590

5.harekette ağırlık merkezi nerede olmalı?
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-106.html#post28545152

Gördüğüm etkiler:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-171.html#post30209246
 
Tüm dünyada idare kurulu tarafından "masajla tedavi uzmanı nörolog" sertifikası verilen yalnızca 119 kişiden biri olan Dr. Bowen, kitaptaki ayinlerin, kişinin daha genç görünmesine yardım edebileceği iddiasına örnek veriyor:

"Dolaşımın daha iyi hale gelmesi, kan dolaşımını özellikle de yüze giden kan miktarını arttırır; cilde taze oksijen ve besleyici maddeler getirirken atık maddeleri ciltten uzaklaştırır. Tabii ki, ayinleri her gün uygulamak, dolaşım sistemini denetleyen sinir sistemini uyararak kişinin daha genç ve iyi bir görünüm kazanmasına katkıda bulunacaktır."



Kaynak:
Tibet'in Gençlik Pınarı / İkinci Kitap - Peter Kelder
Sayfa: 76
 
Daha önce gördüğüm etkileri paylaşmıştım.
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-131.html#post29138520

Sonrasında gördüğüm etkileri de toparlayarak güncel bir mesaj yazmak istiyorum:

Güncel durum: 21 tekrara ulaşıp 3 hafta devam ettikten sonra çok önceden planlanmış bir ameliyat oldum. Mecburen ara verdim. Bu mola dönemi henüz devam etmekte. Ancak 1.hareketi 21 defa yapmaya devam ediyorum. (Dikişlerime zarar vermeyecek tek hareket bu olduğu için)

Bugüne kadar gördüğüm etkiler:
  • Güne enerji dolu başlama.
  • Saçlarda kuruluk. Gün aşırı yağlanan saçlarım artık daha kuru.
  • Ciltte ışıltı ve gerginlik
  • Kaşlarda hafif kalkma
  • Yanaklarda dolgunluk
  • Göğüslerde dolgunluk (Toplamda 10 kilo kaybetmiş olmama karşın aynı sütyenleri kullanmaya devam ediyorum)
  • Negatif düşüncelerden daha çabuk sıyrılma hali
  • Şakaklarımdaki beyaz teller daha sarımsı bir renk aldığı için boya zamanım geldiğinde eskisi kadar dikkat çekmiyor
  • Baş ağrısı - Bir dönem oldu sonra geçti.
  • İdrarda koyuluk ve koku - Bir dönem oldu. Önce koku sonra koyuluk geçti.
  • Alakasız yerlerde sivilceler - Bir dönem oldu sonra geçti.
  • Senelerdir varlığını sürdüren trioid nodüllerim kayboldu. Önce sol taraftakiler tamamen geçti. Sağ taraf önemli ölçüde küçüldü. Şu anda gözle farkedilmeyecek kadar
benimde daha önce bu hareketlere başlama deneyimim oldu ama 2 haftadan sonra her seferinde farklı sebeblerden dolayı bıraktım,genel olarak enerjısı düşük bir insanım ,sadece enerji vermesi açısından bile yapmaya değer bence,vucudunuzda harhangi bir incelme oldu mu ? 10 kilo vermişsiniz bu hareketler sayesin demi verdiniz yoksa diyet de yaptınız mı?
 
Daha önce gördüğüm etkileri paylaşmıştım.
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...enclik-pinari-5-hareket-131.html#post29138520

Sonrasında gördüğüm etkileri de toparlayarak güncel bir mesaj yazmak istiyorum:

Güncel durum: 21 tekrara ulaşıp 3 hafta devam ettikten sonra çok önceden planlanmış bir ameliyat oldum. Mecburen ara verdim. Bu mola dönemi henüz devam etmekte. Ancak 1.hareketi 21 defa yapmaya devam ediyorum. (Dikişlerime zarar vermeyecek tek hareket bu olduğu için)

Bugüne kadar gördüğüm etkiler:
  • Güne enerji dolu başlama.
  • Saçlarda kuruluk. Gün aşırı yağlanan saçlarım artık daha kuru.
  • Ciltte ışıltı ve gerginlik
  • Kaşlarda hafif kalkma
  • Yanaklarda dolgunluk
  • Göğüslerde dolgunluk (Toplamda 10 kilo kaybetmiş olmama karşın aynı sütyenleri kullanmaya devam ediyorum)
  • Negatif düşüncelerden daha çabuk sıyrılma hali
  • Şakaklarımdaki beyaz teller daha sarımsı bir renk aldığı için boya zamanım geldiğinde eskisi kadar dikkat çekmiyor
  • Baş ağrısı - Bir dönem oldu sonra geçti.
  • İdrarda koyuluk ve koku - Bir dönem oldu. Önce koku sonra koyuluk geçti.
  • Alakasız yerlerde sivilceler - Bir dönem oldu sonra geçti.
  • Senelerdir varlığını sürdüren trioid nodüllerim kayboldu. Önce sol taraftakiler tamamen geçti. Sağ taraf önemli ölçüde küçüldü. Şu anda gözle farkedilmeyecek kadar
ben doğumdan sonra 1 yıl içinde yavaş yavaş 10 kilo vermıştim ve göğüslerim 1 beden küçülmüştü,demekki hormanlarında düzgün çalışmasını sağlıyor
 
benimde daha önce bu hareketlere başlama deneyimim oldu ama 2 haftadan sonra her seferinde farklı sebeblerden dolayı bıraktım,genel olarak enerjısı düşük bir insanım ,sadece enerji vermesi açısından bile yapmaya değer bence,vucudunuzda harhangi bir incelme oldu mu ? 10 kilo vermişsiniz bu hareketler sayesin demi verdiniz yoksa diyet de yaptınız mı?
Aynen katılıyorum. Sadece enerji için bile yapılmalı.
Ekim ayından bu yana diyet ve spor ağırlıklı bir yaşam sürüyorum. Verdiğim kiloyu bu nedenle Tibet egzersizleriyle ilişkilendirmek sizleri yanıltıcı bir bilgi olur. Sadece şunu söyleyebilirim. Bir dönem kilo verişimde durgunluk dönemi yaşamıştım ve uzun sürmüştü. Bu arada yogaya başlamıştım. Sonrasında yine kilo verme süreci işlerlik kazandı.
ben doğumdan sonra 1 yıl içinde yavaş yavaş 10 kilo vermıştim ve göğüslerim 1 beden küçülmüştü,demekki hormanlarında düzgün çalışmasını sağlıyor
Kesinlikle!
Sistemin kendi içinde çok net bir mantığı var.
Her bir çakra, her bir iç salgı bezlerinin üstünde.
Her hareket farklı çakraya/çakralara yönelik.
İddia edilen çakra devirlerinin 25 yaş (gençliğin zirve yaşı) hızına dönmesi.
Bu hıza ulaştıkça da öncelikle endrokrin sistemi dengeleniyor.

Yani kilo kaybetmeme karşın hala aynı sütyen ölçüsünü kullabilme sebebimle, trioidimde bulunan nodüllerin kaybolma sebebi aynı mantığa dayalı.

Herkes Tibet yogası yapsın! :emir_bebek: Geç kalmış değilsiniz!

Bakın arkadaşlar! En üst seviyeye (21 tekrar) ulaştığınızda bile sadece 10 dakikanızı ayıracaksınız. Kesin internette geçirdiğiniz vakitten bir 10 dakikacık... kendinize büyük bir iyilik edin.
 
merhabalar
aslında 21.tekrara geçmem gerekiyordu ama belli bir süre yapamadım ve sayıyı azalttım şuan 17.tekrardayım ve hareketleri sabah yapıyorum.sabahları çok zor uyanıyorum ve aşırı bir halsizlik var nedense,başımı kaldıracak halim yok.neler oluyor bana mevsimden mi kaynaklanıyor çözemedim://
 
Ben etkileri gözlemleyemiyorum sanırım. Evet, sorunum bu... Yaptıktan sonra gayet iyi hissediyorum onun dışında kilo kaybı oldu. Fakat bu kilo kaybını yaptığım diyete bağlıyorum. Bunların dışında pek bi değişiklik hissedemiyorum.

Bu arada 17 tekrardayım.
 
merhabalar
aslında 21.tekrara geçmem gerekiyordu ama belli bir süre yapamadım ve sayıyı azalttım şuan 17.tekrardayım ve hareketleri sabah yapıyorum.sabahları çok zor uyanıyorum ve aşırı bir halsizlik var nedense,başımı kaldıracak halim yok.neler oluyor bana mevsimden mi kaynaklanıyor çözemedim://
Mevsim kaynaklı olabilir..
Egzersizleri yapma saati değiştirelebilir.
Enerji hissi daha önce oldu şimdi kayıp mı oldu? Yoksa hiç enerji artışı olmadı mı?
Ben etkileri gözlemleyemiyorum sanırım. Evet, sorunum bu... Yaptıktan sonra gayet iyi hissediyorum onun dışında kilo kaybı oldu. Fakat bu kilo kaybını yaptığım diyete bağlıyorum. Bunların dışında pek bi değişiklik hissedemiyorum.

Bu arada 17 tekrardayım.
Bu başlıktaki mesajları okumanı öneririm.
Ben mesajları okudukça, kendimi gözlemlemek adına daha bilinçli oldum. Misal biri diyor burnumda domates çıktı diye... bi'koşu aynaya gidiyorsun bende de domates var mı diye.. Ama durup dururken ona bakmak aklına gelmiyor.. Örnek de şahane oldu farkındayım.. :KK60:
 
merhabalar
aslında 21.tekrara geçmem gerekiyordu ama belli bir süre yapamadım ve sayıyı azalttım şuan 17.tekrardayım ve hareketleri sabah yapıyorum.sabahları çok zor uyanıyorum ve aşırı bir halsizlik var nedense,başımı kaldıracak halim yok.neler oluyor bana mevsimden mi kaynaklanıyor çözemedim://

Bende bugün çok zor uyandım. Galiba mevsimden.

Ben etkileri gözlemleyemiyorum sanırım. Evet, sorunum bu... Yaptıktan sonra gayet iyi hissediyorum onun dışında kilo kaybı oldu. Fakat bu kilo kaybını yaptığım diyete bağlıyorum. Bunların dışında pek bi değişiklik hissedemiyorum.

Bu arada 17 tekrardayım.

Aman, sakın bırakayım deme. Anlayamadığın etkileri vardır, ileride anlarsın belki. Bak benim neredeyse 1 yıl olacak. Püsküüt gibi süper etkiler görmedim ama farketmediğim etkiler olduğunu düşünüyorum. İleride sağlıklı kişiler olacağız. :KK9: Sabret kesin bir etkisini göreceksin.

Mevsim kaynaklı olabilir..
Egzersizleri yapma saati değiştirelebilir.
Enerji hissi daha önce oldu şimdi kayıp mı oldu? Yoksa hiç enerji artışı olmadı mı?

Bu başlıktaki mesajları okumanı öneririm.
Ben mesajları okudukça, kendimi gözlemlemek adına daha bilinçli oldum. Misal biri diyor burnumda domates çıktı diye... bi'koşu aynaya gidiyorsun bende de domates var mı diye.. Ama durup dururken ona bakmak aklına gelmiyor.. Örnek de şahane oldu farkındayım.. :KK60:

Eki Görüntüle 705110 Eki Görüntüle 705110 Eki Görüntüle 705110 Eki Görüntüle 705110 Örnek süperdi.
 
Topicte pek aktif olmasam da mesajları takip ediyorum. Benzer değişiklikler yok ne yazık ki... :/

Acaba kitap için bi link var mı?

Bu arada örnek şahanemiş. :))
 
Bende az önce yaptım bu hareketleri başım döndü birazda midem bulandı :26:
İlk yapışım bu arada :)
 
Topicte pek aktif olmasam da mesajları takip ediyorum. Benzer değişiklikler yok ne yazık ki... :/

Acaba kitap için bi link var mı?

Bu arada örnek şahanemiş. :))

1. kitap için link vardı ama hangi sayfada hatırlamıyorum, ben indirdiğim kitabı yükleyip mesaj atarım, burada linki paylaşmak belki yasak olabilir, bilgisi olan varmı? :KK9:
 
Son düzenleme:
X