Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket

Püsküüt .!.:

Bu haftadan bahsedeyim biraz..

15 tekrar haftamın 3.günüydü bugün.. Normalde yeni tekrar sayısına alışırdım ama 15 zorladı.. Her ne hikmetse, en rahat yaptığım hareketlerden biri olan 2.harekette zorlanmaya başladım.. Ben değil de belim zorlanıyor aslında.. Gidişata göre bakıp, 2.hareketin tekrar artışını erteleyebilirim.. Duruma göre..

Söyleyeceğim ama emin olamadığım şey hala devam ediyor.. Ama çatlayın, patlayın söylemiyorum.. Şaka bir yana sahiden de bu hafta gözlemle geçirmek istiyorum. Rastgele mesaj yazıp, sonradan okuyan insanları yanıltmak hiç istemem. Bu kköşede dursun biraz daha..

İki tane hile keşfettim. :121:

Ay hile deyince tuhaf oldu tabii..

1- Yine geçmişteki mesajlardan birinden esinlendim aslında. 4.hareketin kaygan zeminde (seramik, laminant) daha rahat yapıldığını söylüyordu biri..
Patricia o hareketi yaparken hatırlarsanız; popoyu geriye çekiyor, yerde kaydırıyor yani aslında... Ben de kaygan kumaşlı eşofman altı giyerek denedim ve çok rahat oldu.. Yani ayakların açısını hiç bozmamış oluyorsun. Ayaklar ve eller sabit kalıyor, popo oynuyor..
Olması gereken "salınım" ı popoyla sağlamış oluyorsunuz.

2- 5.harekette başta ters V durup açımı ayarlayıp sonra başlıyorum.. Ama zamanla ayaklarım kaymaya başlıyor.. Sonra yeniden açı ayarla vs.. Özellikle tekrar sayıları artınca bu biraz sıkıcı oluyor tabii..
Ay sonra bi!de baktım ne göreyim? E anacım ayakta çorap! Kayarsın tabii!
Çorapları fırlattım gitti.. Oh ne ala memleket! Şimdi zıpkın gibi duruyor ayaklar, hareketi yaparken ağırlık merkezini boş yere kaydırmış olmuyorum böylece..

Genişletmek için tıkla...

_NurteN_ .!.:

"Haftanın 7 günü yapılması gerekir" diye bir şart var mı :26: Yani 3 tekrara bugün başlasam pazartesi 5 tekrara geçsem :26:

Genişletmek için tıkla...

busean .!.:

Süpersin. Hileleri güzel yakalamışsın. 5. harekette yerde başlamak beni de zorluyor. Ters V de başlayayım artık ben de. Bir de sen yazınca fark ettim ben de çorapla yapıyorum Yarın çorapsız deneyeceğim
Söyleyeceğin şeyi de çok merak ettim. Ne olabilir ki :26:

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Benim baş ağrım bu hafta bir günlüğüne ziyaretime geldi..
Ama seninki çok uzun sürdü yanılmıyorsam.. Acaba saatini mi değiştirsen?
Geçmişteki mesajların birinde; uyku sorunu olan birinin gece yatmadan önce hareketleri yaptığını okudum. Çok daha dinç kalkıyormuş sabahları ve baş ağrısından da bahsetmiyordu.
Belki de geceye kaydırmayı deneyip, gelişmeyi gözlemleyebilirsin..

İki sayısında da vardır bir hikmet..
Nasıl 21 quantum sihriyse.. 2 de bi'şeydir mutlaka..
Yahu ne gizemdir bu Tibet yogası!

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Bu haftadan bahsedeyim biraz..

15 tekrar haftamın 3.günüydü bugün.. Normalde yeni tekrar sayısına alışırdım ama 15 zorladı.. Her ne hikmetse, en rahat yaptığım hareketlerden biri olan 2.harekette zorlanmaya başladım.. Ben değil de belim zorlanıyor aslında.. Gidişata göre bakıp, 2.hareketin tekrar artışını erteleyebilirim.. Duruma göre..

Söyleyeceğim ama emin olamadığım şey hala devam ediyor.. Ama çatlayın, patlayın söylemiyorum.. Şaka bir yana sahiden de bu hafta gözlemle geçirmek istiyorum. Rastgele mesaj yazıp, sonradan okuyan insanları yanıltmak hiç istemem. Bu kköşede dursun biraz daha..

İki tane hile keşfettim. :121:

Ay hile deyince tuhaf oldu tabii..

1- Yine geçmişteki mesajlardan birinden esinlendim aslında. 4.hareketin kaygan zeminde (seramik, laminant) daha rahat yapıldığını söylüyordu biri..
Patricia o hareketi yaparken hatırlarsanız; popoyu geriye çekiyor, yerde kaydırıyor yani aslında... Ben de kaygan kumaşlı eşofman altı giyerek denedim ve çok rahat oldu.. Yani ayakların açısını hiç bozmamış oluyorsun. Ayaklar ve eller sabit kalıyor, popo oynuyor..
Olması gereken "salınım" ı popoyla sağlamış oluyorsunuz.

2- 5.harekette başta ters V durup açımı ayarlayıp sonra başlıyorum.. Ama zamanla ayaklarım kaymaya başlıyor.. Sonra yeniden açı ayarla vs.. Özellikle tekrar sayıları artınca bu biraz sıkıcı oluyor tabii..
Ay sonra bi!de baktım ne göreyim? E anacım ayakta çorap! Kayarsın tabii!
Çorapları fırlattım gitti.. Oh ne ala memleket! Şimdi zıpkın gibi duruyor ayaklar, hareketi yaparken ağırlık merkezini boş yere kaydırmış olmuyorum böylece..

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Evet, her gün yapılması gerekiyor. Yapamadığınız zaman da olabilir ama bu mola 1 gün olabiliyor..
Tekrar artışlarının 7 günde bir yapmak gerekiyor..
Diyelim ki; bugün başladınız.. Haftaya Salı günü 5 tekrara geçebiliyorsunuz..

Evet, ters V de başlayınca açı ayarlanıyor sonra salın gitsin..
İyi ki yazmışım çorap konusunu, ne mutlu bana..

Beni izlemeye devam edin.. Az sonra.. az sonra..

Pazar günü 17 tekrara geçtiğim güne kadar bekleyeceğim.. Kendimi inceleyince bir şey daha fark ettim.. Yani Pazar gününe iki tane nurtopu gibi sürprizimiz var.. Mezara kadar değil Pazara kadar bekleyin olur mu? (Allahım o nasıl şarkı sözüdür?)

Genişletmek için tıkla...

violettt .!.:

canım ben sabah yapmıyorum, akşam 7 gibi yapıyorum ama dinç kalkamıyorum( ilkini sabah yapmıştım sanırım ama sabah uymadığı için akşama aldım saatini.olmazsa tekrar sabah denerim...

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Şu an benimde en zorlandığım hareket, 2. hareket. 9 ay olmasına rağmen hala yapmakta zorluk çekiyorum. Mat kullanın yazıyor ama mat'la olmuyor, toplanıyor, yamulup yumuluyor, bende halı üzerinde yapıyorum.
Kitapta da çıplak ayakla yapılmasının daha iyi olacağını yazıyordu. Bende çoraplarıma çok bağlıyım, onun için çıkarmak zor geliyor, amaaa çoğunlukla, çorapsız yapıyorum, çünkü çok daha rahat yapılıyor. Bazen çoraplarım ayağımda kalsın diyorum, ama kaymaya başlayınca, 5. hareketi bırakıp çıkarıyorum, yada amaaan kalsın diyorum, kaya kaya yapıyorum. O anki ruh halime kalmış. Karışık halde.
Yazdığın önemli ayrıntılar için teşekkürler.

Şimdi Pazar gününe kadar bekleyecekmiyiz. Meraktan çatlarım ben. Hadi söyle.

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Yanlış anlatmış olabilirim diye tekrar geçiyorum üzerinden..
Bahsettiğim kişi, gece uyumadan hemen önce yapıyor ve biter bitmez de yatıyormuş.
Yani.. yoganın etkileri kişiden kişiye nasıl değişiyorsa belki aynı şekilde yapılan saat diliminin de bir etkisi vardır.. Denemek ve gözlemlemek gerek, diye düşünüyorum..
Kronikleşmiş bir baş ağrısıyla mücadele etmekten sanki daha iyi gibi, ne dersin bilemiyorum..

Ya, evet.. Sen bir zamanlar da bahsetmişsin 2.harekette zorlanıyorum, diye..
O zaman anlamamıştım ben.. çünkü en rahat yaptığım hareketti.. 15 tekrara çıkınca gördüm rahatı!

Matlar kalınlıklarına göre ayrılıyor bilirsin.. Benimki en ince olan.. Hiç yamulmuyor.. Bilemedim şimdi..

Çorap konusunu hiç açma! Yatağa bile çorapla giriyorum ben.. Sokaktan eve gelince sokak çorabı çıkar, ev çorabı giyilir.. Yatarken ev çorabı çıkar yatak çorabı giyilir.. Oysa beş dakika sonra çıkarıyorum.. Yorganın altında diğer ayağımın baş parmağı vasıtasıyla -ki burada da ince bir teknik vardır- çıkarıp fırlatmama ve her sabah yatak toplarken çoraplarımı arıyor olmama rağmen bu alışkanlıktan yılmıyorum..

Hmm.. Eğer Pazara kadar çatlarsan sürprizleri öğrenemezsin ki!
Baktık ki çatladın... Tibet yogasının yeni etkisi diye ilan ederiz, geçer gider..

Genişletmek için tıkla...

lion81 .!.:

Ay nihayet başladım akşam yatmadan önce yaptım.Uykuma çok düşkünüm o yüzden sabahları dinç kalmak ve gün boyu enerjik kalmak için tibete de el atmış oldum böylece.

Püsküüt bak bende merak ettim neymiş bu süpriz diye azcık ipucu versen.

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Ha'di bakalım rast gele!

Gelişmeleri bizimle paylaşırsan çok seviniriz..

Maksat amacını aştı.. Amacım hiçbirinizi meraklandırmak değil..
Rastgele mesaj yazmak istemediğim için emin olmak istiyorum.. Gözlemim devam ediyor..
Şimdi yazarım, sonra bir bakarım yanılmışım.. Yanıltıcı mesaj da burada sonsuza kadar kalır..
İpucu: Gözlemlediğim iki etkiden biri ruhsal diğeri de fiziksel durumla ilintili.. Ben sahiden ip ucu vermiş oldum mu böyle diyerek?

Geçmişte bir mesaj okudum.. O geldi şimdi aklıma.. Kızın biri demiş ki; 2 ayda saçları uzamış. Ensesindeymiş, 2 ay sonra beline kadar uzamış saçı. Böyle sorumsuzca yazılmış mesajlardan rahatsızlık duyuyorum kendi adıma.. Akıl var, mantık var.. Okuyup da inanan var mıdır ki acaba?
İki ayda 3 karış uzar mı saç yahu!

Genişletmek için tıkla...

lion81 .!.:

Ay nihayet başladım akşam yatmadan önce yaptım.Uykuma çok düşkünüm o yüzden sabahları dinç kalmak ve gün boyu enerjik kalmak için tibete de el atmış oldum böylece.

Püsküüt bak bende merak ettim neymiş bu süpriz diye azcık ipucu versen.

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Ha'di bakalım rast gele!

Gelişmeleri bizimle paylaşırsan çok seviniriz..

Maksat amacını aştı.. Amacım hiçbirinizi meraklandırmak değil..
Rastgele mesaj yazmak istemediğim için emin olmak istiyorum.. Gözlemim devam ediyor..
Şimdi yazarım, sonra bir bakarım yanılmışım.. Yanıltıcı mesaj da burada sonsuza kadar kalır..
İpucu: Gözlemlediğim iki etkiden biri ruhsal diğeri de fiziksel durumla ilintili.. Ben sahiden ip ucu vermiş oldum mu böyle diyerek?

Geçmişte bir mesaj okudum.. O geldi şimdi aklıma.. Kızın biri demiş ki; 2 ayda saçları uzamış. Ensesindeymiş, 2 ay sonra beline kadar uzamış saçı. Böyle sorumsuzca yazılmış mesajlardan rahatsızlık duyuyorum kendi adıma.. Akıl var, mantık var.. Okuyup da inanan var mıdır ki acaba?
İki ayda 3 karış uzar mı saç yahu!

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Boşuna söylememişler. 3'ten başlayıp, her hafta ikişer ikeşer arttırın diye. Yavaş yavaş arttırmak gerçekten önemli. Ben hala nefesi iyi alamıyorum gibi geliyor. Ne yapacağım bilmiyorum. Nefes almakla ilgili bir sorunum var galiba.

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Yanlış anlatmış olabilirim diye tekrar geçiyorum üzerinden..
Bahsettiğim kişi, gece uyumadan hemen önce yapıyor ve biter bitmez de yatıyormuş.
Yani.. yoganın etkileri kişiden kişiye nasıl değişiyorsa belki aynı şekilde yapılan saat diliminin de bir etkisi vardır.. Denemek ve gözlemlemek gerek, diye düşünüyorum..
Kronikleşmiş bir baş ağrısıyla mücadele etmekten sanki daha iyi gibi, ne dersin bilemiyorum..

Ya, evet.. Sen bir zamanlar da bahsetmişsin 2.harekette zorlanıyorum, diye..
O zaman anlamamıştım ben.. çünkü en rahat yaptığım hareketti.. 15 tekrara çıkınca gördüm rahatı!

Matlar kalınlıklarına göre ayrılıyor bilirsin.. Benimki en ince olan.. Hiç yamulmuyor.. Bilemedim şimdi..

Çorap konusunu hiç açma! Yatağa bile çorapla giriyorum ben.. Sokaktan eve gelince sokak çorabı çıkar, ev çorabı giyilir.. Yatarken ev çorabı çıkar yatak çorabı giyilir.. Oysa beş dakika sonra çıkarıyorum.. Yorganın altında diğer ayağımın baş parmağı vasıtasıyla -ki burada da ince bir teknik vardır- çıkarıp fırlatmama ve her sabah yatak toplarken çoraplarımı arıyor olmama rağmen bu alışkanlıktan yılmıyorum..

Hmm.. Eğer Pazara kadar çatlarsan sürprizleri öğrenemezsin ki!
Baktık ki çatladın... Tibet yogasının yeni etkisi diye ilan ederiz, geçer gider..

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Ha'di bakalım rast gele!

Gelişmeleri bizimle paylaşırsan çok seviniriz..

Maksat amacını aştı.. Amacım hiçbirinizi meraklandırmak değil..
Rastgele mesaj yazmak istemediğim için emin olmak istiyorum.. Gözlemim devam ediyor..
Şimdi yazarım, sonra bir bakarım yanılmışım.. Yanıltıcı mesaj da burada sonsuza kadar kalır..
İpucu: Gözlemlediğim iki etkiden biri ruhsal diğeri de fiziksel durumla ilintili.. Ben sahiden ip ucu vermiş oldum mu böyle diyerek?

Geçmişte bir mesaj okudum.. O geldi şimdi aklıma.. Kızın biri demiş ki; 2 ayda saçları uzamış. Ensesindeymiş, 2 ay sonra beline kadar uzamış saçı. Böyle sorumsuzca yazılmış mesajlardan rahatsızlık duyuyorum kendi adıma.. Akıl var, mantık var.. Okuyup da inanan var mıdır ki acaba?
İki ayda 3 karış uzar mı saç yahu!

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Günde 2 defamı yapıyorsun. Gelişmeleri bekliyoruz.

O mesaj benimde hala aklımda, acaba olmuşmudur diyorum, sonrada o kadar olması imkansız diyorum. Benim saçlarımda iyi uzuyor ama abartılacak kadar değil, saç kısa olunca, uzatmak isteyince bana yeterli gelmiyor bu uzama.

Genişletmek için tıkla...

lamar .!.:

bır sey sorucam arkadaslar, tıbete basladıgımdan berı cok ruya gormeye basladım.. sız de boyle bırsey var mı ? normalde elbette gorurdum ama bu kadar sık ve karısık degıl....

Genişletmek için tıkla...